Lorsque l’ennui pointe le bout de son nez, il est temps de passer à l’action ! Pour éviter de tourner en rond, voici une liste de 30 choses à faire pour vous divertir et vous épanouir. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, prendre soin de vous, vous cultiver ou vous lancer dans de nouveaux projets, il y en a pour tous les goûts.
Pour ne pas s’ennuyer, on se remet en forme :
Le sport : Rien de tel qu’une séance de sport pour se dépenser et se sentir revigoré. Que ce soit en suivant des tutoriels disponibles sur Instagram ou Youtube, ou en sortant faire un jogging, bougez votre corps et profitez-en pour prendre soin de vous.
L’auto-massage : Prenez le temps de vous détendre et de vous chouchouter grâce à l’auto-massage. Pour soulager le stress et retrouver de l’énergie, rien de mieux que de s’offrir un moment de bien-être.
La danse : Laissez-vous aller et passez en mode Beyoncé ! Que ce soit en prenant des cours ou en vous déhanchant dans votre chambre, lâchez prise et amusez-vous.
Les étirements : Adoptez de bonnes postures en prenant quelques minutes pour faire des étirements. Que ce soit au bureau, en voiture ou dans votre lit, prenez soin de vos muscles.
Le yoga : Dès que vous avez quelques instants à vous, pratiquez le yoga. Cette activité apaise votre esprit, réduit le stress et occupe agréablement votre temps.
La méditation : Accordez-vous dix à quinze minutes pour méditer et ressentir les bienfaits de cette pratique. Faites le point sur vous-même et apaisez votre corps et votre esprit. De nombreuses applications gratuites comme Petit Bambou vous aideront dans votre démarche.
Pour ne pas s’ennuyer, on prend soin de soi :
Une jolie manucure : Sortez ce joli vernis à ongles oublié dans la salle de bain et prenez soin de vos mains jusqu’au bout des ongles.
Une nouvelle coiffure : Profitez de votre temps libre pour expérimenter de nouveaux styles capillaires. Que vous optiez pour des boucles, un lissage, un chignon ou des tresses, amusez-vous avec vos cheveux !
Un bain moussant : Faites une pause dans votre journée et plongez-vous dans un bon bain chaud. Pour une expérience sensorielle unique, ajoutez des boules de bain parfumées.
Une sieste : Rien de mieux qu’une bonne sieste pour être en forme et recharger vos batteries.
Le shopping en ligne : Lorsque vous ne savez pas quoi faire, rendez-vous sur vos sites d’e-commerce favoris pour faire du shopping en ligne. Recherchez des codes promo, dénichez des pièces rares… prenez le temps de vous faire plaisir.
Pour ne pas s’ennuyer, on se cultive :
Apprendre de nouvelles choses : Profitez de votre temps libre pour vous instruire de différentes manières. Que ce soit en suivant des cours de cuisine, en apprenant une langue étrangère ou en regardant des tutoriels de make-up, nourrissez votre soif de connaissances.
Netflix and chill : Profitez de ces instants de repos pour découvrir les nouvelles pépites de Netflix. C’est le moment de vous divertir !
Muscler son cerveau : Stimulez votre matière grise en faisant des mots croisés, des sudokus ou des casse-tête.
Ecouter de la musique : Plongez-vous dans votre bulle en écoutant de la musique. Lancez une playlist découverte sur Spotify ou Deezer et laissez-vous emporter.
Pour ne pas s’ennuyer, on se lance dans des petits ou grands projets :
Faire du tri : Prenez le temps de faire le grand ménage dans votre placard. Dites adieu aux vêtements que vous ne portez plus et faites-en don à des associations dans le besoin.
Planifier une fiesta virtuelle : Réunissez vos amis autour de quelques verres sur HouseParty pour décompresser et passer un bon moment, même à distance.
Faire des listes : Organisez vos objectifs, vos envies, vos angoisses… La rédaction de listes permet de vous vider la tête et de vous sentir plus organisé. Les to-do-lists sont aujourd’hui un outil d’épanouissement reconnu !
Faire du ménage : Nettoyer votre maison peut être une activité apaisante et satisfaisante. Profitez-en pour faire le vide dans votre esprit.
Organiser ses menus : Testez le “batch cooking” en prenant le temps de cuisiner vos repas à l’avance. Vous pourrez ainsi gagner du temps et vous régaler tout au long de la semaine.
Faire du bénévolat : Transformez votre ennui en actions positives en offrant votre temps pour aider ceux qui en ont besoin.
Pour ne pas s’ennuyer, on fait enfin ce qu’on devait faire la semaine dernière :
Trier ses emails : Faites le ménage dans votre boîte mail pour libérer de l’espace. Supprimez les courriers indésirables, les newsletters qui s’accumulent et les mails sans intérêt.
Nettoyer ses pinceaux à maquillage : Prenez soin de votre peau en nettoyant régulièrement vos pinceaux à maquillage. Utilisez de l’eau chaude et du savon de Marseille pour une hygiène optimale.
Supprimer des photos dans son téléphone : Prenez le temps de supprimer les photos inutiles de votre smartphone pour libérer de l’espace de stockage.
Mettre son CV à jour : Ne laissez pas votre CV devenir obsolète. Prenez le temps de le mettre à jour régulièrement afin de ne pas laisser passer de belles opportunités.
Vérifier ses finances : Analysez sérieusement votre compte bancaire pour vérifier vos dépenses et trouver des moyens d’économiser davantage.
Pour ne pas s’ennuyer, on devient créatif :
Le coloriage : Osez le coloriage, une activité créative qui n’est pas réservée qu’aux enfants. Sortez vos crayons de couleur et laissez libre cours à votre imagination lors de moments de repos.
Réinventer sa décoration : Donnez un nouvel élan à votre intérieur en repeignant vos meubles ou en les déplaçant. Faites souffler un vent de nouveauté dans votre quotidien.
Se perdre sur Pinterest : Explorez le monde des images sur Pinterest et trouvez des idées de décoration, de coiffures, de maquillage, et bien plus encore. C’est une véritable mine d’or d’inspiration !
Repérer les tendances sur Instagram : Profitez d’une petite pause pour découvrir de nouveaux comptes à suivre sur Instagram. C’est une excellente source d’inspiration. À vos likes !
Peu importe comment vous choisissez de combattre l’ennui, l’essentiel est de trouver des activités qui vous plaisent et qui vous permettent de vous épanouir. Alors, ne laissez pas l’ennui vous envahir et lancez-vous dans de nouvelles aventures passionnantes !
