Faites du bien à votre corps :
Le sport. Boostez-vous avec un jogging et quelques exercices faciles à réaliser chez vous grâce à Instagram ou YouTube. Profitez-en !
L’auto-massage. Prenez soin de vous en vous offrant un moment de détente et de relaxation. Apprenez à vous faire du bien.
La danse. Enfilez vos chaussures de danse et libérez-vous en vous déhanchant. Que ce soit en cours ou dans votre chambre, lâchez prise !
Les étirements. Corrigez les mauvaises postures que vous adoptez quotidiennement en prenant quelques minutes pour vous étirer.
Le yoga. Quand vous avez un peu de temps pour vous, pratiquez le yoga. Cette activité apaise l’esprit, réduit le stress et éloigne l’ennui.
La méditation. Accordez-vous 10 à 15 minutes pour méditer et ressentir les bienfaits sur votre corps et votre esprit. Des applications gratuites comme Petit Bambou peuvent vous accompagner.
Prenez soin de vous :
Une jolie manucure. Sortez le vernis à ongles oublié dans votre salle de bain et chouchoutez vos mains jusqu’au bout des ongles.
Une nouvelle coiffure. Prenez le temps de vous coiffer différemment. Testez de nouveaux styles, des boucles, un lissage, un chignon ou des tresses. Amusez-vous avec vos cheveux !
Un bain moussant. Faites une pause dans votre journée et plongez-vous dans un bain chaud. Pour une expérience sensorielle, ajoutez des boules de bain parfumées.
Une sieste. Rien de mieux qu’une bonne sieste pour recharger vos batteries et être en forme.
Le shopping en ligne. Si vous ne savez pas quoi faire, explorez les nombreux sites de shopping en ligne. Recherchez des codes promo et trouvez des pièces rares. Un vrai bonheur !
Cultivez-vous :
Apprendre de nouvelles choses. Profitez de votre temps libre pour apprendre de nouvelles compétences, que ce soit en cuisine, en langues étrangères ou en maquillage.
Netflix and chill. Détendez-vous en regardant les dernières séries et films disponibles sur Netflix.
Musclez votre cerveau. Stimulez votre esprit en résolvant des mots croisés, des sudokus ou des casse-têtes.
Écoutez de la musique. Plongez dans votre bulle en écoutant votre playlist préférée sur Spotify ou Deezer.
Lancez-vous dans de petits ou grands projets :
Faire du tri. Profitez de votre temps libre pour faire le grand ménage dans votre placard. Dites adieu aux vêtements que vous ne portez plus et faites un don aux associations qui en ont besoin.
Planifier une fête virtuelle. Réunissez vos amis autour d’un verre lors d’une soirée virtuelle sur HouseParty. Relâchez la pression et passez un bon moment ensemble.
Faire des listes. Organisez vos objectifs, vos envies, et vos angoisses en faisant des listes. Les to-do lists sont devenues un outil d’épanouissement incontournable.
Faire du ménage. Nettoyer votre maison vous permettra de vous libérer l’esprit et de vous sentir mieux chez vous.
Organiser vos menus. Testez le “batch cooking” en préparant vos repas à l’avance. Prenez le temps de cuisiner vos menus de la semaine et adaptez-les au fur et à mesure. Simple et efficace !
Faire du bénévolat. Transformez votre ennui en actions positives en offrant votre temps pour aider ceux qui en ont besoin.
Réalisez ce que vous remettez toujours à plus tard :
Trier vos e-mails. Faites le tri dans votre boîte mail pour libérer de l’espace. Supprimez les courriers indésirables et les newsletters inutiles.
Nettoyer vos pinceaux à maquillage. Prenez le temps de nettoyer vos pinceaux régulièrement pour une peau saine.
Supprimer les photos de votre téléphone. Ne laissez pas votre stockage se saturer, prenez le temps de supprimer les photos inutiles de votre smartphone.
Mettre à jour votre CV. Ne remettez pas à plus tard la mise à jour de votre CV. N’attendez pas la dernière minute pour le réactualiser et ne laissez passer aucune opportunité.
Vérifier vos finances. Prenez le temps de faire un point sur vos finances et de vérifier vos dépenses. Trouvez des moyens d’économiser davantage.
Laissez parler votre créativité :
Le coloriage. Le coloriage n’est pas seulement réservé aux enfants. Offrez-vous un moment de détente en coloriant. Les livres d’art-thérapie sont une excellente source de bien-être.
Réinventez votre décoration. Redonnez un coup de neuf à votre intérieur en repeignant vos meubles ou en les déplaçant.
Explorez Pinterest. Trouvez des idées déco, coiffure, maquillage et bien plus encore sur Pinterest. Une véritable mine d’inspiration.
Découvrez les tendances sur Instagram. Profitez d’une pause pour découvrir de nouveaux comptes à suivre sur Instagram. Inspirez-vous des tendances du moment.
Avec ces 30 idées, vous ne vous ennuierez plus jamais. Profitez de votre temps libre pour vous divertir, vous cultiver et prendre soin de vous. À vous de jouer !
