C’est un dilemme qui revient souvent : faut-il couper nos cheveux ou les laisser pousser ? En été, nous sommes souvent tentées de changer de tête, de rafraîchir notre coupe, mais une fois l’hiver arrivé, nous rêvons de retrouver une longue crinière. Alors, comment faire pour accélérer la pousse des cheveux ? Voici quelques astuces, recettes et produits naturels qui peuvent vous aider.
1. Recettes maison et huiles végétales pour favoriser la pousse
Les remèdes naturels sont très efficaces pour stimuler la croissance des cheveux. Voici notre recette préférée et quelques huiles végétales qui favoriseront la pousse des cheveux.
La recette de grand-mère : le masque au gingembre ou à l’avocat
Le gingembre est connu pour stimuler le cuir chevelu et favoriser la pousse des cheveux. Dans un récipient, mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre avec 2 cuillères à soupe d’huile de sésame, d’olive ou de jojoba jusqu’à obtenir une pâte homogène. Appliquez le mélange directement sur le cuir chevelu, en massant doucement avec la pulpe des doigts. Laissez poser pendant 30 minutes, puis rincez et faites un shampooing pour éliminer les résidus.
Les huiles végétales pour stimuler la pousse
La nature regorge de produits efficaces pour booster la croissance des cheveux. Voici nos 3 huiles végétales préférées.
- Huile de ricin : favorise la pousse des cheveux, des cils et des ongles. Mélangez-la avec une huile plus légère comme l’huile d’argan ou d’olive, puis appliquez-la sur le cuir chevelu et les longueurs. Massez délicatement pendant 5 minutes, laissez poser pendant 30 minutes, rincez et faites un shampooing.
- Huile de chanvre : riche en céramides, acides aminés et acides gras essentiels, cette huile nourrit les cheveux et leur apporte brillance, volume et élasticité. Appliquez-la en masque sur le cuir chevelu et les longueurs, laissez poser pendant 30 minutes, rincez et faites un shampooing.
- Huile de moutarde : renforce la chevelure, stimule la pousse des cheveux en activant la circulation sanguine et apporte douceur et brillance aux longueurs. Appliquez-la directement sur les racines, massez, laissez poser pendant 15 minutes, rincez et faites un shampooing.
2. Une bonne technique de lavage des cheveux
Se laver les cheveux est un rituel quotidien que nous faisons souvent sans y réfléchir. Cependant, certaines erreurs peuvent avoir un impact négatif sur la santé et l’apparence de nos cheveux. Voici quelques conseils pour un lavage parfait.
- Choisissez votre shampooing en fonction de votre cuir chevelu, pas de vos longueurs et pointes.
- Choisissez votre soin en fonction de l’état de vos longueurs et pointes : secs, déshydratés, colorés, frisés, etc.
- Démêlez vos cheveux avant de les mouiller pour éviter de les rendre plus lourds.
- Mouillez abondamment vos cheveux.
- Emulsionnez le shampooing dans vos mains avec un peu d’eau tiède ou chaude.
- Massez le cuir chevelu avec la pulpe des doigts, pas avec les ongles.
- Rincez abondamment, en commençant par la nuque.
- Utilisez des shampoings à usage fréquent pour les cuirs chevelus normaux, et des shampoings traitants pour les cuirs chevelus sensibles, en les laissant poser 4 à 5 minutes.
3. Stimuler la pousse grâce à un gommage du cuir chevelu
Le cuir chevelu est crucial pour la pousse des cheveux, car c’est là que se trouve le bulbe, la partie vivante du cheveu. Malheureusement, la pollution, le tabac, les produits inadaptés et les shampooings mal rincés peuvent l’altérer. Le gommage du cuir chevelu permet de nettoyer en profondeur et d’optimiser la pénétration des soins lavants.
Voici une recette de gommage maison : mélangez du gros sel ou du marc de café avec un peu d’huile d’olive ou de ricin, puis appliquez directement sur le cuir chevelu en réalisant des mouvements circulaires. Massez pendant 5 minutes pour éliminer les impuretés et activer la micro-circulation. Faites ce gommage une fois par semaine, avant le shampooing.
4. Ne pas négliger les coupes chez le coiffeur
Paradoxalement, il est parfois nécessaire de couper nos cheveux pour les voir pousser plus vite. En coupant régulièrement les pointes effilochées, cassantes et fourchues, les cheveux retrouvent leur vitalité et poussent plus rapidement. Alors, rendez-vous chez le coiffeur tous les 3 à 6 mois, en fonction de la nature et de la santé de vos cheveux.
5. Une alimentation équilibrée pour des cheveux en bonne santé
Des cheveux en bonne santé poussent plus vite. Pour garder vos cheveux en pleine forme, adoptez une alimentation équilibrée et privilégiez certains aliments. Voici notre top dix des aliments qui favorisent la pousse des cheveux :
- Viande rouge maigre
- Œufs
- Aliments riches en silice minérale, comme les bananes, la bière, les raisins ou l’avoine
- Légumes verts
- Huîtres
- Patates douces
- Haricots
- Fruits et légumes riches en vitamine C, comme les fraises, citrons, brocolis et poivrons verts
- Aliments riches en oméga 3, comme les poissons gras et les noix
- Huile végétale
En complément, vous pouvez également prendre des compléments alimentaires, comme la levure de bière, pour favoriser la pousse des cheveux.
Essayez ces astuces et vous verrez vos cheveux devenir plus longs et plus forts en un rien de temps !
