Si vous prenez bien soin de vos cheveux, il est facile d’oublier que votre cuir chevelu est également une zone sensible. Des facteurs externes tels que la température, l’humidité, les rayons UV et la pollution peuvent avoir un impact sur son état, tout comme certains régimes alimentaires carencés.
Pendant le cycle menstruel, votre cuir chevelu peut devenir plus gras ou plus sensible. Certains antibiotiques et médicaments prescrits pour certaines maladies chroniques peuvent également le déséquilibrer. Il est important de consulter votre médecin si vous observez des modifications de l’état de votre cuir chevelu pendant un traitement.
N’oublions pas non plus les colorations capillaires qui contiennent des molécules irritantes et allergisantes susceptibles de provoquer des démangeaisons du cuir chevelu. En résumé, notre cuir chevelu est souvent malmené. Voici quelques astuces pour oublier les picotements et les démangeaisons.
J’ai des démangeaisons
Ça gratouille, et plus on se gratte, moins ça s’arrange ! Si votre cuir chevelu est trop sec ou irrité, cela peut également provoquer des démangeaisons. Cela peut être le cas si votre shampooing est trop détergent : les formules contenant des sulfates sont à éviter. Évitez également les shampooings contenant des silicones ou des polyquaterniums, car leur effet filmogène risque d’étouffer le cuir chevelu et de provoquer des démangeaisons.
Voici la solution d’un aromathérapeute : pendant 1 à 2 mois, le soir, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de camomille dans 1 cuillère à café d’huile d’amande douce, puis massez. Le matin, utilisez un shampooing doux et appliquez un peu d’hydrolat (eau florale) de rose ou de lavande.
J’ai des pellicules
Les pellicules peuvent apparaître pour de nombreuses raisons : le stress, la fatigue, les déséquilibres hormonaux, le port d’un casque, mais aussi à cause d’un shampooing inadapté, de produits coiffants agressifs (gel, laque…), de colorations, de permanentes ou de défrisages. Fines et sèches, elles s’accompagnent souvent de démangeaisons et de tiraillements.
Dans ce cas, le shampooing que vous utilisez est probablement trop détergent et pas assez nourrissant. Il est préférable de passer à une formule plus douce, enrichie en huiles végétales, sous forme de shampooing crème et sans sulfates. Si vous avez des pellicules grasses et de plus grande taille, elles sont liées à une levure, Malassezia furfur, qui prolifère et provoque des démangeaisons.
La solution d’un aromathérapeute : pendant 1 à 2 mois, le soir, mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree avec 1 cuillère à café d’huile de jojoba et massez. Le matin, lavez-vous les cheveux avec un shampooing au melaleuca (assainissant et apaisant).
J’ai les cheveux gras
Un excès de sébum au niveau du cuir chevelu peut avoir diverses causes : des facteurs hormonaux, des frottements excessifs lors du lavage (et une eau trop chaude) ou un shampooing inadapté. Pour laver des cheveux gras, il est préférable d’opter pour une formule douce, sous forme de shampooing gel.
Évitez les shampooings contenant des silicones ou des substances filmogènes. Ces molécules lissent et disciplinent les cheveux, mais elles ont tendance à étouffer le cuir chevelu, ce qui le fait regraisser rapidement. Choisissez la formule la plus simple possible pour éliminer en douceur l’excès de sébum.
Vous pouvez également faire un gommage une fois par semaine maximum, doux et adapté à votre cuir chevelu, afin de vous débarrasser de l’excès de sébum, des impuretés et des cellules mortes.
La solution d’un aromathérapeute : pendant 1 à 2 mois, le soir, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de genièvre ou d’essence de citron dans 1 cuillère à café d’huile de jojoba et massez le cuir chevelu. Le matin, lavez-vous les cheveux avec un shampooing doux bio, à base d’argile par exemple.
J’ai des croûtes
Si vous avez des petites croûtes sur le cuir chevelu, cela peut être le signe d’une irritation du cuir chevelu. Cela peut être dû au stress, à l’habitude de se gratter souvent la tête, ou à des produits inadaptés et trop agressifs, y compris le shampooing. Privilégiez un lavant doux et apaisant, de préférence sans sulfates. Appliquez en petite quantité, dilué dans de l’eau, sans frotter le cuir chevelu.
Si le problème persiste pendant quelques semaines, il est préférable de consulter un dermatologue, car ces lésions peuvent être le signe d’une pathologie telle que la dermite séborrhéique ou le psoriasis.
La solution d’un aromathérapeute : pendant 1 à 2 mois, le soir, massez le cuir chevelu en le “décollant” avec 2 gouttes d’huile essentielle de sauge sclarée diluée dans 1 cuillère à café d’huile végétale de calophylle inophyle. Le matin, lavez-vous les cheveux avec un shampooing doux, de préférence sans sulfates et bio.
Mon cuir chevelu est sec
Si votre cuir chevelu est sec, cela peut être dû à un manque constitutionnel de sécrétion sébacée, à des traitements trop agressifs tels que le défrisage, les décolorations et les colorations répétées, ou à l’utilisation d’un shampooing inadapté. Pour le lavage, il est préférable de choisir une formule douce enrichie en huiles et en beurres végétaux, sous forme de shampooing crème sans sulfates.
Si votre cuir chevelu reste trop sec malgré l’utilisation d’une formule douce, vous pouvez effectuer un léger massage avec de l’huile de jojoba avant de faire un shampooing, en vous assurant de bien éliminer toute trace d’huile.
La solution d’un aromathérapeute : pendant 1 à 2 mois, le soir, appliquez 2 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang mélangées à 1 cuillère à café d’huile végétale de bourrache, puis massez délicatement. Le lendemain matin, faites un shampooing doux bio, aux extraits d’aloès par exemple.
En suivant ces astuces, vous pourrez retrouver un cuir chevelu sain et oublier les désagréments tels que les démangeaisons, les pellicules, les cheveux gras, les croûtes et la sécheresse. Prenez soin de votre cuir chevelu comme vous prenez soin de vos cheveux pour des résultats optimaux.
