La grippe est redoutée par tous en raison de son pouvoir dévastateur sur notre organisme. Lorsque vous êtes atteint de la grippe, que pouvez-vous faire pour vous soulager rapidement ? Quels médicaments pouvez-vous acheter en pharmacie ? Voici quelques conseils pour vous aider à passer cette période difficile.
Différences entre un syndrome grippal et le virus de la grippe
De nombreuses personnes souffrent de syndromes grippaux, mais il est important de différencier la grippe des autres infections. La grippe est causée par le virus de l’Influenza, tandis que les autres syndromes peuvent être causés par différents virus ou même des bactéries. Il est donc conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic précis et un traitement approprié. Les symptômes de la grippe peuvent être intenses : fièvre élevée, courbatures, fatigue, toux, frissons, nez bouché, maux de tête, etc. La durée de la grippe varie généralement d’une semaine à dix jours, avec parfois une amélioration suivie d’une aggravation avant la guérison.
Les 5 conseils pour guérir rapidement de la grippe
Pour guérir au plus vite, le Dr Loeb Mansour recommande les conseils suivants :
- Consulter un médecin : il est important de consulter un professionnel de la santé, car parfois les symptômes peuvent cacher des infections plus graves que la grippe.
- Reposer votre corps : prenez du repos et reprenez progressivement vos activités.
- Hydratez-vous : buvez beaucoup d’eau, de thé ou de bouillons pour compenser la déshydratation causée par la fièvre.
- Mangez des fruits et des légumes riches en vitamine C : il est important de maintenir un bon niveau de vitamine C et D, surtout pendant l’hiver.
- Prenez du paracétamol : le paracétamol peut être utilisé pour réduire la fièvre, soulager les maux de tête et les courbatures.
Certains trouvent également un soulagement rapide en utilisant des traitements alternatifs tels que l’homéopathie ou l’aromathérapie. Il est préférable de consulter un spécialiste pour des conseils personnalisés.
Les médicaments disponibles en pharmacie pour guérir plus vite de la grippe
En pharmacie, vous pouvez vous procurer les médicaments suivants :
- Paracétamol : pour soulager les maux de tête, la fièvre et les courbatures.
- Sirop contre la toux : vous pouvez également boire des boissons douces au goût sucré pour soulager la toux.
- Sprays à l’eau de mer ou corticostéroïdes en vaporisation : pour déboucher le nez.
- Vitamine D : qui a montré son intérêt dans la prévention de maladies respiratoires, y compris le Covid-19.
- Antiviraux : si prescrits par un médecin.
- Homéopathie : l’Influenzinum 9CH peut être pris en prévention ou en traitement curatif. Les huiles essentielles d’eucalyptus ou de Ravintsara peuvent également être utilisées pour soulager les symptômes de la grippe, en diffusion pour assainir l’air ou en application cutanée (toujours diluées dans une huile végétale).
Le meilleur antiviral pour guérir rapidement de la grippe
Selon Judith Loeb Mansour, des traitements antiviraux tels que l’oseltamivir peuvent être proposés aux personnes fragiles, immunodéprimées ou présentant un risque de complications graves liées à la grippe. Ces traitements ne sont efficaces que s’ils sont commencés dans les 48 heures suivant l’apparition des symptômes.
Miser sur la prévention pour éviter la grippe
Bien qu’il n’existe aucun moyen sûr à 100% de ne pas contracter la grippe, il est possible de limiter les risques en adoptant certaines mesures préventives. Il est important de :
- Être en bonne forme : adoptez une alimentation équilibrée riche en légumes et fruits, limitez votre consommation de sucre, de gras et d’alcool, hydratez-vous suffisamment, faites de l’exercice physique régulièrement et dormez assez.
- Veiller sur sa santé : certaines pathologies, comme le diabète, augmentent le risque de complications graves liées à la grippe. Il est donc important de prendre soin de sa santé et de consulter régulièrement son médecin.
- Continuer à adopter les gestes barrières : lavez-vous régulièrement les mains, limitez les contacts avec les personnes malades et portez un masque si vous êtes en contact avec des proches fragiles.
- Se faire vacciner : la vaccination antigrippale est fortement recommandée, en particulier pour les personnes à risque, afin de prévenir les complications graves associées à la grippe.
En suivant ces conseils, vous pourrez vous protéger au mieux contre la grippe et passer l’hiver en bonne santé.
