Vous rêvez de cheveux longs et sains ? Ne cherchez plus ! Nous avons rassemblé pour vous les meilleures astuces pour accélérer la pousse de vos cheveux. Préparez-vous à découvrir nos secrets les mieux gardés !
1. Stimulez votre cuir chevelu avec un massage
Un cheveu en bonne santé pousse plus vite, c’est un fait. Il est donc essentiel de prendre soin de vos cheveux dès la racine. Pourquoi ? Parce que c’est là que se trouve la source de leur nutrition.
Le stress, le manque de sommeil, les agressions extérieures et les carences en nutriments peuvent entraîner une contraction des vaisseaux sanguins du cuir chevelu, qui sont responsables d’acheminer les nutriments jusqu’aux follicules pileux.
Le massage du cuir chevelu permet de détendre ces vaisseaux sanguins et d’optimiser la circulation des nutriments vers vos cheveux.
Comment masser votre cuir chevelu ?
Pour obtenir des résultats efficaces, veillez à masser votre cuir chevelu en douceur. Les mouvements brusques et les frottements sont à éviter. Voici comment faire :
- Placez les pulpes de vos doigts de chaque côté de votre crâne.
- Effectuez des mouvements circulaires sans décoller vos doigts.
Petit conseil : vos doigts doivent rester en contact avec votre cuir chevelu. Si vous les frottez trop fort, vous risquez de l’irriter. Vous verrez votre peau bouger au rythme de vos mouvements circulaires. C’est bon signe !
À quelle fréquence masser votre cuir chevelu ?
Nous vous recommandons de masser votre cuir chevelu tous les jours pendant 2 à 5 minutes. Vous pouvez le faire le matin ou le soir, selon vos préférences. L’important est d’être régulière pour obtenir des résultats rapides.
Attention, si votre cuir chevelu est gras ou sensible, évitez de le masser tous les jours. Une fois par semaine suffira.
2. Purifiez votre cuir chevelu avec un gommage
Vous l’avez compris, des cheveux qui poussent rapidement passent par un cuir chevelu sain ! Le gommage du cuir chevelu est donc un soin indispensable pour éliminer les résidus de produits capillaires et les impuretés accumulées.
L’exfoliation du cuir chevelu est une étape clé pour favoriser la croissance et la santé de vos cheveux.
À quelle fréquence exfolier votre cuir chevelu ?
Afin de ne pas agresser votre cuir chevelu, nous vous recommandons de l’exfolier une fois par mois.
Recette de gommage du cuir chevelu
Pour réaliser un gommage du cuir chevelu stimulant, vous aurez besoin de :
- 2 cuillères à soupe de sucre
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale
- 2 cuillères à soupe de sirop d’agave
Mélangez ces ingrédients et appliquez le mélange raie par raie au niveau des racines en massant délicatement. Ensuite, rincez et procédez à votre shampoing habituel.
Attention, si votre cuir chevelu est gras, fragile ou sujet aux démangeaisons, évitez le gommage. Préférez plutôt un soin détox à base d’argile verte. Laissez poser quelques minutes et rincez à l’eau froide pour resserrer les écailles.
3. Boostez votre croissance avec des compléments alimentaires
Si vous avez l’impression que vos cheveux poussent lentement, il est temps de changer votre routine capillaire en adoptant de nouveaux gestes.
Si votre alimentation ne vous apporte pas suffisamment de nutriments pour stimuler la croissance de vos cheveux, nous vous recommandons de prendre des compléments alimentaires spécialement formulés pour accélérer leur pousse.
Pour choisir le bon complément alimentaire, assurez-vous qu’il contient les ingrédients suivants :
Les acides aminés pour fortifier vos cheveux
Les cheveux sont composés à 97% de kératine, une protéine essentielle. Si vos cheveux poussent lentement, cela peut être dû à un manque de nutriments nécessaires à la production de kératine, en particulier les acides aminés. Certains acides aminés, comme la cystine et la méthionine, sont indispensables à la santé de vos cheveux.
Utiliser des compléments alimentaires riches en acides aminés tels que la cystine, l’arginine et la méthionine peut accélérer la croissance de vos cheveux et les fortifier sur toute leur longueur.
Les plantes pour stimuler la croissance et renforcer le cuir chevelu
Certaines plantes sont bénéfiques pour la croissance des cheveux, notamment :
- La prêle
- L’ortie
- Les cheveux de Vénus
- La roquette
Ces plantes peuvent être utilisées en infusion, en lotion tonique pour le cuir chevelu (avec du vinaigre de cidre) et dans des compléments alimentaires spécifiquement formulés pour favoriser la pousse des cheveux.
Tous ces ingrédients sont présents dans notre cacao en poudre Les Confiantes, disponible en cure de 7 jours, 1 mois et 3 mois. Découvrez en détail la composition de notre complément alimentaire dédié à la croissance rapide des cheveux.
Si vous n’aimez pas les salades, vous pouvez également consommer de la roquette sous forme de bonbons. En effet, nos gummies pour la pousse des cheveux contiennent de la roquette ainsi que de nombreuses vitamines.
4. Utilisez des huiles végétales pour booster la croissance
Les huiles végétales sont excellentes pour protéger et nourrir vos cheveux. Selon leur composition, certaines huiles végétales stimulent également votre cuir chevelu. Lorsque vous souhaitez accélérer la croissance de vos cheveux, privilégiez les huiles végétales ayant des propriétés stimulantes. Vous pouvez les appliquer en bain d’huile, que vos cheveux soient secs ou mouillés, quel que soit votre type de cheveux.
Voici notre top 4 des huiles végétales qui font pousser les cheveux plus vite :
- Huile de ricin
- Huile de moutarde
- Huile de fenugrec
- Huile de roquette
L’huile de ricin est idéale pour fortifier les cheveux secs et abîmés, ainsi que pour favoriser leur pousse et lutter contre la chute des cheveux. Elle est particulièrement adaptée aux cheveux crépus.
L’huile de moutarde est appréciée pour son action antichute et sa capacité à stimuler la croissance des cheveux. Elle renforce également la fibre capillaire de la racine aux pointes. Appliquée sur le cuir chevelu, elle procure une sensation de chaleur, ce qui en fait une huile stimulante et efficace.
L’huile de fenugrec stimule la croissance des cheveux et les renforce, en particulier s’ils sont secs et cassants. Elle est généralement obtenue par macération de poudre de fenugrec et d’huile de sésame.
L’huile de roquette est connue pour apporter brillance et force aux cheveux, des racines jusqu’aux pointes. Elle protège également vos cheveux et prévient les fourches. Elle possède également des propriétés antichute et favorise la repousse des cheveux.
L’huile de roquette et l’huile de fenugrec sont toutes deux des macérats de plantes, obtenus en faisant macérer des plantes séchées ou en poudre dans de l’huile pendant plusieurs semaines. Ce procédé permet d’extraire tous les bienfaits des plantes dans une huile.
Vous pouvez également préparer des macérats pour la pousse des cheveux en utilisant notre thé détox. Il contient de nombreuses plantes qui stimulent la croissance, comme l’ortie, la prêle, le romarin et le thym.
5. Mangez des aliments qui favorisent la pousse des cheveux
La santé des cheveux passe non seulement par des soins externes, mais aussi par une alimentation équilibrée. Il est donc essentiel d’adopter une routine beauté “In and Out” pour stimuler la croissance de vos cheveux. Voici notre top 10 des aliments qui favorisent la pousse des cheveux :
- Cacao Les Confiantes pour la pousse des cheveux
- Myrtilles
- Patate douce
- Œufs
- Noix
- Viande
- Lentilles
- Épinards crus
- Tofu
- Saumon
6. Protégez vos cheveux la nuit
Pour faire pousser vos cheveux plus vite, il est important d’en prendre soin jour et nuit. En effet, lorsque vous dormez, vos cheveux sont souvent abîmés par le frottement contre l’oreiller. Résultat : des cheveux déshydratés, emmêlés et ternes au réveil.
Pour remédier à cela et obtenir de longs et beaux cheveux, nous vous recommandons de protéger vos cheveux la nuit.
Les accessoires indispensables pour protéger vos cheveux la nuit
- Un bonnet en soie ou en satin
- Une taie d’oreiller en soie ou en satin
Grâce à ces 6 astuces, vous êtes prête à adopter une nouvelle routine capillaire et à obtenir la longueur de cheveux de vos rêves !
Si vous avez des cheveux afro, nous vous invitons également à suivre les conseils de notre article dédié à l’accélération de la croissance des cheveux afro.
Nous vous recommandons également de consulter les articles suivants pour booster la croissance de vos cheveux :
- 3 conseils pour stimuler la pousse des cheveux afro
- Comment faire pousser ses cheveux crépus
- 6 techniques pour faire pousser ses cheveux crépus
