Vous souhaitez fonder une famille et tomber enceinte, mais vous êtes confronté à des difficultés ? Ne vous découragez pas, car il existe plusieurs facteurs qui peuvent affecter votre fertilité. Dans cet article, découvrez les principales causes qui peuvent vous empêcher de concevoir un enfant.
L’âge des futurs parents
La nature peut être impitoyable, et l’horloge biologique est bien réelle. Passé un certain âge, la conception d’un enfant devient plus compliquée. Les chiffres parlent d’eux-mêmes, en particulier chez les femmes : le pic de fertilité se situe autour de 25 ans. Ensuite, les chances de tomber enceinte diminuent progressivement : une femme a 75 % de chance de concevoir un enfant en 12 mois à 30 ans, 66 % à 35 ans et 44 % à 40 ans. Après 40 ans, le problème réside dans la quantité et la qualité des ovules produits par le corps, ce qui réduit les chances de conception.
Le poids
Si vous souhaitez tomber enceinte, votre poids peut jouer un rôle important. Chez les femmes, l’anorexie peut entraîner une absence d’ovulation, rendant ainsi la grossesse impossible. À l’inverse, l’obésité peut entraîner des irrégularités dans le cycle menstruel, ce qui peut également nuire à la conception. Mais messieurs, ne pensez pas que cela ne vous concerne pas : le surpoids a également des répercussions sur la qualité des spermatozoïdes.
Le tabac
Il est bien connu que le tabac est mauvais pour la santé, mais il peut également perturber votre fertilité. Plusieurs études ont montré que chez les femmes, le tabac prolonge le délai de conception et diminue la réserve ovarienne. Selon les femmes et le nombre de cigarettes fumées, le tabac pourrait réduire la fertilité de 10 à 20 %. Le tabac a également un impact important sur la fertilité masculine, réduisant la quantité et la qualité des spermatozoïdes. Il peut également entraîner des dysfonctions érectiles et augmenter le nombre de globules blancs dans le sperme, ce qui peut causer une hypofertilité.
Mais dès que vous arrêtez de fumer, tout peut rapidement revenir à la normale. Il est donc essentiel d’arrêter de fumer dès que vous envisagez de devenir parent, et pas seulement pendant la grossesse.
L’alcool
Sans grande surprise, l’alcool fait également partie des facteurs pouvant avoir un impact sur la fertilité. Une étude danoise de 2014 a établi un lien direct entre la consommation d’alcool et la diminution de la quantité et de la qualité du sperme, à partir de 5 verres d’alcool par semaine (soit moins d’un par jour). L’alcool n’est pas non plus bénéfique pour la fertilité féminine : une étude suédoise menée sur une décennie a montré que les femmes qui consommaient le plus d’alcool consultaient plus souvent des spécialistes de l’infertilité.
Le cannabis
Selon plusieurs études, le THC, la molécule présente dans la marijuana, a un impact direct sur la capacité de fécondation de l’ovule par les spermatozoïdes. En effet, ils peuvent adopter des comportements anormaux, se déplaçant trop rapidement lors de la fécondation. Chez les hommes, la quantité et la qualité du sperme peuvent également être altérées.
Le stress
Malgré les avancées de la recherche, 25% des cas d’infertilité masculine restent d’origine inconnue. Les causes sont multiples et souvent liées aux facteurs précédemment mentionnés, mais des études récentes ont également révélé l’importance du stress sur l’infertilité. Pour augmenter vos chances de tomber enceinte, il est donc essentiel d’adopter un mode de vie sain et de privilégier la détente.
L’utilisation du téléphone portable
Dans notre société, la plupart des personnes utilisent un téléphone mobile. Cependant, ceux qui gardent leur téléphone près de leurs testicules prennent une mauvaise habitude qui peut avoir des conséquences sur leur capacité à avoir un enfant. Bien que les chercheurs continuent de chercher des explications à ce phénomène, une étude hongroise réalisée sur plus de 200 hommes pendant un an a clairement établi un lien entre le fait de garder son téléphone près de ses testicules et la baisse de la production de spermatozoïdes.
En conclusion, si vous rencontrez des difficultés pour concevoir un enfant, il est important d’examiner ces facteurs qui peuvent avoir un impact sur votre fertilité. En adoptant un mode de vie sain et en évitant ces éléments néfastes, vous pourrez augmenter vos chances de tomber enceinte et réaliser votre rêve de devenir parent. Alors, prenez soin de vous et de votre corps, et n’oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés.
