Bien que la grossesse soit un moment merveilleux dans la vie d’une femme, il y a certains interdits à prendre en compte pour assurer la santé et la sécurité de la future maman et du bébé. Dans cet article, nous vous proposons un abécédaire des principales interdictions pendant la grossesse.
A comme Avion
Si vous êtes en fin de grossesse, il est important de noter que la plupart des compagnies aériennes préfèrent ne pas prendre de risques et demanderont un certificat médical récent. Renseignez-vous bien, car chaque compagnie a ses propres règles. Cependant, les voyages occasionnels en avion ne présentent aucun risque pour les femmes enceintes avec une grossesse normale. Alors, ne vous privez pas de partir à la destination de vos rêves durant les deux premiers trimestres !
B comme Boissons alcoolisées
Il est essentiel de rappeler que depuis 2007, il est recommandé aux femmes enceintes de ne pas consommer d’alcool pendant la grossesse. Les risques liés à la consommation d’alcool pendant cette période sont difficiles à mesurer et éviter l’alcool reste la solution la plus sûre.
C comme Chat
Si vous avez un chat à la maison, il est important de prendre certaines précautions. En effet, les chats peuvent être porteurs de la toxoplasmose, une maladie potentiellement dangereuse pendant la grossesse. Il est conseillé de confier le changement de litière à une autre personne ou de porter des gants et de désinfecter la caisse avec de l’eau de javel. Il est également recommandé de faire attention à la consommation de fruits et légumes en contact avec la terre contaminée et de viande crue, qui peuvent aussi être vecteurs de transmission de la toxoplasmose.
D comme Détartrage
La grossesse n’est généralement pas une contre-indication pour les soins dentaires, y compris le détartrage. Cependant, il est préférable de procéder au détartrage pendant le deuxième trimestre si cela n’est pas urgent, car le stress et les douleurs pendant le premier et le dernier trimestre pourraient favoriser les contractions. Il est également important d’informer votre dentiste de votre état de grossesse.
E comme Etranger
Si vous prévoyez de voyager à l’étranger pendant votre grossesse, il est recommandé d’éviter les zones d’endémie où une maladie spécifique est particulièrement présente. Certains pays sont touchés par la fièvre jaune, par exemple, et le vaccin contre cette maladie est déconseillé pendant la grossesse. Si le voyage est impératif, renseignez-vous sur les vaccins autorisés pendant la grossesse et parlez-en à votre médecin pour obtenir des conseils adaptés à votre destination.
F comme Faire du sport
La grossesse n’est pas une raison pour arrêter toute activité physique. Cependant, certaines disciplines sont à éviter, en particulier à partir du deuxième trimestre, notamment les sports comportant des risques de chutes ou d’exposition à des chocs. Il est préférable de privilégier des activités douces comme la gymnastique douce, la marche ou la natation.
G comme Galipettes
La sexualité pendant la grossesse est tout à fait possible, sauf en cas de grossesse difficile où les rapports sexuels peuvent entraîner de fortes contractions. Dans ce cas, il est important de suivre les recommandations de votre médecin. Profitez-en pour privilégier les préliminaires, les caresses et les moments d’intimité sans pénétration.
M comme Médicaments
La prise de médicaments pendant la grossesse doit être faite avec précaution, car certains médicaments peuvent être nocifs pour le fœtus. Même des anti-inflammatoires courants peuvent se révéler dangereux à partir du sixième mois de grossesse. En cas de besoin, l’homéopathie peut être une alternative sûre et sans risque d’accoutumance pour soulager certains troubles pendant la grossesse.
M comme Mèches
Si vous souhaitez changer de tête pendant votre grossesse, soyez prudente avec les produits chimiques présents dans les produits capillaires, certains d’entre eux contiennent des ingrédients dangereux comme le formaldéhyde. Vérifiez les étiquettes des produits capillaires et évitez ceux qui contiennent des ingrédients potentiellement dangereux. Si vous souhaitez faire des mèches, attendez de passer le deuxième trimestre de grossesse.
N comme Nettoyer
Pendant la grossesse, il est recommandé de limiter l’exposition aux produits chimiques ménagers. Privilégiez les produits ménagers naturels comme le bicarbonate de soude, le vinaigre d’alcool ou le savon noir. Aérez bien les pièces pendant le stockage, le montage et l’installation de nouveaux meubles.
P comme Poisson
Certains poissons peuvent être sujets aux parasites et aux bactéries s’ils ne sont pas consommés frais ou correctement préparés. Il est donc préférable d’éviter les poissons crus, sauf s’ils sont pêchés le jour même. Évitez également les poissons comme le maquereau, le requin ou l’espadon en raison de leur teneur en mercure. Si vous avez des doutes, optez plutôt pour des makis végétariens, tout aussi délicieux.
S comme Sommeil
Concernant le sommeil, il n’y a pas de position spécifique à privilégier pendant la grossesse, sauf si vous ressentez des douleurs ou des gonflements dans les jambes. Dans ce cas, il est préférable de dormir sur le dos avec les jambes légèrement surélevées. Il est recommandé de dormir sur le côté gauche de préférence pour éviter de comprimer la veine cave.
En conclusion, il est important de prendre en compte ces interdictions pendant la grossesse pour assurer la santé et la sécurité de la future maman et du bébé. N’hésitez pas à consulter votre médecin pour obtenir plus d’informations et des conseils personnalisés.
