Dans certaines situations, il peut être nécessaire de pratiquer un lavement pour soulager des troubles digestifs ou préparer l’intestin avant un examen médical. Si vous ne disposez pas d’un kit spécifique à cet effet, pas de panique !
Nous vous expliquons comment procéder étape par étape pour réaliser un lavement efficace et sécurisé à la maison, avec des ingrédients et accessoires simples.
Solutions naturelles pour un lavement maison
Avant de commencer, il est essentiel de choisir la solution adéquate pour votre lavement. Voici quelques alternatives naturelles que vous pouvez préparer chez vous :
- Eau tiède et sel de table : mélangez deux cuillères à café de sel dans un litre d’eau tiède. Cette solution saline permettra de ramollir les selles et facilitera leur évacuation.
- Eau et glycérine : ajoutez deux cuillères à café de glycérine dans un litre d’eau tiède. La glycérine a des propriétés lubrifiantes qui aideront à expulser les matières fécales plus facilement.
- Eau et médicament laxatif : si votre médecin vous a prescrit un médicament pour faciliter le lavement, suivez ses recommandations quant aux dosages et à la préparation de la solution.
Pensez à toujours vérifier la température de la solution avant de l’utiliser, afin d’éviter toute brûlure ou irritation. L’eau tiède est recommandée pour un lavement, car elle favorise la détente des muscles intestinaux.
Accessoires indispensables pour un lavement sans kit
Pour réaliser un lavement à la maison sans utiliser de kit spécifique, vous aurez besoin des accessoires suivants :
- Un récipient propre et stérilisé pour préparer et contenir la solution (bouteille en plastique, bocal en verre, etc.).
- Un tuyau flexible et résistant (tuyau de douche, par exemple), d’une longueur suffisante pour atteindre le rectum depuis la position allongée.
- Un embout adapté à l’extrémité du tuyau pour faciliter l’insertion dans le rectum (embout de seringue, canule, etc.). Veillez à ce que cet embout soit également propre et stérilisé.
- Un lubrifiant à base d’eau pour rendre l’insertion de l’embout plus confortable.
- Des serviettes ou tapis absorbants pour protéger votre sol ou votre literie pendant la réalisation du lavement.
Préparation et positionnement pour un lavement efficace
Avant de vous lancer dans la réalisation d’un lavement sans kit, il est important de bien préparer son environnement et de choisir une position adéquate :
- Préparez votre espace : placez des serviettes ou tapis absorbants sur le sol ou la literie, et installez-vous dans une pièce proche des toilettes pour faciliter l’accès après le lavement.
- Choisissez une position confortable : allongez-vous sur le côté gauche, avec les genoux pliés vers la poitrine. Cette position permet de faciliter l’introduction de la solution dans le rectum et favorise la détente des muscles abdominaux.
- Appliquez du lubrifiant : enduisez l’embout du tuyau avec un lubrifiant à base d’eau pour faciliter son insertion dans le rectum.
Une fois que vous êtes bien installé(e) et prêt(e) à commencer, il est temps de procéder au lavement en suivant ces étapes :
Étape 1 : introduction de l’embout
Insérez délicatement l’embout lubrifié dans le rectum, en veillant à maintenir une pression constante et à ne pas forcer. L’embout doit être introduit sur environ 5 centimètres pour assurer une bonne distribution de la solution dans l’intestin.
Étape 2 : administration de la solution
Elevez le récipient contenant la solution préparée à une hauteur d’environ 45 centimètres au-dessus de votre corps. La gravité aidera ainsi à faire couler la solution dans le rectum.
Ouvrez doucement la valve ou pince du tuyau pour laisser s’écouler la solution à un débit modéré. Vous devriez ressentir une sensation de remplissage au fur et à mesure de l’administration.
Étape 3 : retenue et évacuation
Une fois que vous avez introduit la quantité souhaitée de solution dans votre intestin (généralement entre 500 ml et 1 litre), retirez délicatement l’embout et serrez les fesses pour retenir la solution pendant quelques minutes, selon votre capacité. Rendez-vous ensuite aux toilettes pour évacuer les selles et le liquide.
Réaliser un lavement sans kit peut sembler intimidant, mais avec les bons accessoires et une préparation adéquate, cette technique est tout à fait réalisable à la maison. N’hésitez pas à consulter un médecin si vous rencontrez des difficultés ou des douleurs lors du lavement, ou si celui-ci ne produit pas les effets escomptés.
