L’arthrose est une maladie dégénérative qui ne laisse personne indemne, y compris les articulations des mains. Les doigts, les phalanges et même la base du pouce peuvent être touchés par cette affection. La détérioration du cartilage et le frottement des os entraînent des douleurs, des inflammations et des raideurs articulaires. Les femmes, en particulier après la ménopause, sont les plus touchées par cette maladie liée à l’âge.
Les symptômes révélateurs de l’arthrose de la main
L’arthrose des mains se manifeste progressivement et peut toucher différentes articulations. Parmi les symptômes courants figurent les douleurs articulaires, les déformations des doigts, la raideur articulaire, les gonflements et les rougeurs. La diminution de la force des doigts rend également difficile la réalisation des activités quotidiennes. Il n’est pas rare que d’autres pathologies, telles qu’un kyste mucoïde ou un syndrome du canal carpien, se développent en même temps.
Les causes de l’arthrose de la main
Dans la plupart des cas, la cause de l’arthrose des mains est inconnue. On parle alors d’arthrose primitive. Cependant, plusieurs facteurs de risque peuvent favoriser son apparition, tels que l’âge, l’hérédité, les hormones, les gestes répétitifs, le port de charges lourdes, le surpoids, etc. Dans d’autres cas, l’arthrose peut être la conséquence d’une maladie, d’une anomalie congénitale, d’un traumatisme ou d’une lésion. On parle alors d’arthrose secondaire.
Le diagnostic de l’arthrose des mains
Le diagnostic de l’arthrose des mains repose sur un examen clinique réalisé par un médecin. Des radiographies peuvent être prescrites pour évaluer l’étendue de l’arthrose. Dans certains cas, une IRM ou un scanner peuvent être proposés. Il est important de noter que la prise en charge de l’arthrose par la Sécurité sociale est limitée, il est donc essentiel de souscrire à une mutuelle performante pour bénéficier d’un remboursement optimal.
Les différents traitements disponibles pour soulager l’arthrose des mains
Malheureusement, il n’existe pas de traitement curatif de l’arthrose des mains. Cependant, plusieurs solutions permettent de soulager les douleurs, de réduire l’inflammation et de limiter l’évolution de la maladie. Les traitements médicamenteux, tels que les antalgiques, les anti-inflammatoires et les injections de cortisone, sont fréquemment utilisés. L’utilisation d’une orthèse, les exercices de rééducation, les remèdes naturels, comme les massages à l’huile essentielle de gaulthérie, ainsi que la phytothérapie, sont également recommandés. En dernier recours, une intervention chirurgicale peut être envisagée.
Conseils pratiques pour vivre avec l’arthrose des mains
Lorsque l’arthrose des mains est présente, il est important de modifier ses habitudes de vie pour préserver au maximum ses articulations. Limiter les activités répétitives et les vibrations, adapter ses accessoires du quotidien, intégrer des aliments antioxydants et anti-inflammatoires dans son alimentation, pratiquer une activité physique adaptée et effectuer des exercices d’étirement des doigts sont autant de conseils pratiques pour vivre avec l’arthrose des mains.
Prévenir l’arthrose des mains
Il est difficile d’éviter complètement l’arthrose des mains, mais certaines mesures de prévention peuvent au moins retarder son apparition. Faire de l’exercice régulièrement, prendre soin de ses articulations tout au long de sa vie et adopter une alimentation saine et équilibrée sont des gestes simples pour préserver la santé de ses articulations.
FAQ
Quels sont les symptômes de l’arthrose de la main ?
Les symptômes caractéristiques de l’arthrose des mains sont la raideur articulaire, les douleurs, la diminution de la mobilité, les déformations des articulations, le gonflement des doigts et l’apparition de kystes.
Comment soigner l’arthrose de la main ?
L’arthrose ne peut pas être guérie, mais il existe plusieurs traitements pour soulager les douleurs et réduire les déformations des doigts. Ces traitements peuvent être médicaux, chirurgicaux ou naturels, tels que le massage, les exercices ou la phytothérapie.
Quels sont les 6 aliments à éviter lorsque l’on a de l’arthrose ?
Certains aliments contiennent des radicaux libres qui accélèrent le vieillissement des articulations. Il est donc conseillé de limiter leur consommation, non seulement lorsque l’arthrose est présente, mais aussi en prévention. Les 6 aliments à éviter sont la charcuterie, la viande rouge, les huiles végétales, les aliments transformés, les sucreries et le pain blanc.
