Lorsque la routine s’installe dans notre relation amoureuse, il est facile de passer à côté des signes indiquant que la flamme commence à s’atténuer. On ne regarde plus notre partenaire avec le même émerveillement, on ne cherche plus à le séduire et cela peut même conduire à des infidélités. Il est donc crucial de prêter attention à ces signes et de faire le point pour éviter que la flamme ne s’éteigne définitivement.
Les signes qui doivent vous alarmer
Il existe plusieurs signes auxquels on ne prête pas toujours attention, mais qui sont pourtant révélateurs de la diminution de la flamme. Est-ce que votre partenaire ne vous regarde plus comme avant ? Ne vous écoute-t-il pas quand vous parlez ? Est-ce que vos conversations se résument à des banalités ? Du côté de l’intimité, est-ce que la libido est en berne ? Est-ce que la routine a pris le dessus ? Ne sous-estimez pas ces signes, car petit à petit, la flamme s’éteint. Il serait dommage de laisser la situation se dégrader jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien.
Les raisons de votre situation
Plusieurs raisons peuvent expliquer la situation dans laquelle vous vous trouvez. Une infidélité peut avoir conduit à une perte de confiance envers votre partenaire et envers l’avenir de votre couple. De même, une baisse de libido et l’absence de désir peuvent être à l’origine d’une détérioration de votre relation. Différents facteurs externes, comme la perte d’emploi ou un travail prenant, peuvent également causer des tensions.
Surmonter une crise conjugale
Il n’existe pas de solution miracle pour surmonter une crise conjugale, car chaque relation est unique. Voici cependant quelques conseils qui peuvent vous aider à trouver ce qui convient le mieux à votre couple.
Renouez le contact
Il est essentiel de renouer le contact en entamant un dialogue ouvert. Faites part de vos envies, de vos sentiments, de vos craintes et de vos doutes. Mettez toutes vos cartes sur la table pour clarifier ce qui est possible et ce qui ne l’est pas.
Apprenez à vous retrouver
Pour raviver la flamme, vous devez consacrer du temps à votre relation. Rappeler-vous comment et pourquoi cette flamme a pris naissance, afin de retrouver cette étincelle et votre complicité d’antan.
Brisez la routine
Enlevez les distractions, oubliez tout ce qui vous éloigne l’un de l’autre et créez un espace propice à la séduction. L’objectif est de briser la routine et de retrouver les frissons du début de votre histoire.
Dans tous les cas, restez fidèles à vous-mêmes. Un couple n’est pas obligé d’être d’accord sur tout. Chaque partenaire doit garder son identité et ses différences. Trouvez donc un équilibre entre les centres d’intérêts communs et ceux qui vous sont propres.
Reconquérir votre partenaire
L’objectif est de faire renaître ce frisson initial en jouant le jeu de la séduction. Dans la tourmente du quotidien, on peut négliger les efforts nécessaires pour plaire à notre partenaire. Pour le reconquérir, vous devrez réapprendre à le séduire comme au premier jour. Organisez par exemple un faux premier rendez-vous, quitte à déclarer à nouveau votre amour à chaque rencontre.
Solutions pour retrouver une vie amoureuse épanouie
Plusieurs pistes s’offrent à vous pour retrouver la complicité et l’intimité dans votre relation.
En vous rapprochant…
- Choisissez des activités à faire ensemble, comme aller au théâtre, au cinéma, au restaurant ou essayer de nouvelles activités qui vous rapprocheront.
- Programmez une soirée à deux chaque semaine où vous pourrez choisir chacun votre tour le programme pour surprendre votre partenaire.
- Organisez un week-end en amoureux dans un cadre unique pour vous retrouver et vous reconnecter.
- Explorez de nouveaux horizons sexuels en imaginant des jeux de rôle qui briseront la routine et vous permettront de vous voir différemment.
… Ou en vous éloignant pour mieux vous rapprocher
Parfois, prendre un peu de distance peut vous aider à vous retrouver. Certains couples décident par exemple de vivre séparément pour éviter de s’étouffer. Ils réalisent qu’ils ne sont pas faits pour vivre ensemble, mais ils s’aiment et veulent rester en couple. Cette indépendance et cette absence peuvent créer le manque et raviver l’envie qui existait au début de leur histoire. Si cette solution vous semble trop radicale, vous pouvez également apprendre à avoir des activités individuelles.
En vous faisant aider
D’autres moyens peuvent vous aider à avancer. Vous pouvez envisager une thérapie de couple pour bénéficier d’un regard neutre et extérieur grâce à l’intervention d’un professionnel. Celui-ci pourra vous apporter des pistes que vous n’avez peut-être pas envisagées. Il peut également vous conseiller de faire une pause pour prendre du recul et éclaircir certaines situations. Avant de prendre une telle décision, réfléchissez à l’impact positif qu’elle pourrait avoir sur votre relation. Cependant, soyez conscients que prendre une pause comporte le risque que l’un de vous se sente mieux sans l’autre.
Vous pouvez également solliciter l’aide de vos proches pour obtenir un point de vue extérieur, même s’ils ne seront pas forcément neutres.
En conclusion, la vie amoureuse n’est jamais simple. Si elle est merveilleuse au début, elle devient de plus en plus complexe au fil des années, notamment à cause de la routine. Raviver la flamme signifie réapprendre à écouter et à parler la langue de l’autre pour le séduire à nouveau.
