Le coaching de vie est de plus en plus populaire de nos jours, mais il revêt différentes formes. Entre le coach “psy” qui remonte jusqu’à l’enfance, le coach “magicien” qui transforme la vie d’une personne en une seule séance, et le coach “gourou” qui donne des conseils sur tout et n’importe quoi… Avec moi, pas de magie, que du travail !
Qu’est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching est un accompagnement bref en développement personnel, d’une durée moyenne d’un an. Son but est d’aider une personne qui rencontre une difficulté à trouver ses propres solutions. Ensemble, nous fixerons un objectif précis, mesurable et qui dépendra uniquement de vous.
Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour relever les défis de la vie, mais il n’est pas toujours évident de les identifier. En tant que coach, je suis là pour vous accompagner dans ces étapes.
Formée à l’écoute et au questionnement, je vous aiderai à ouvrir de nouvelles perspectives, à lever les blocages profonds et à vous libérer. Cette transformation vous permettra de changer sereinement.
Quel est le rôle d’un coach en développement personnel ?
Un coach de vie accompagne son client dans son développement personnel et dans la réalisation de ses objectifs. Je suis là pour vous éclairer et vous motiver, mais mon rôle est de vous accompagner, pas de vous donner des conseils.
Mon objectif principal est de vous rendre autonome. Je n’ai pas de solution toute faite et je ne suis pas une béquille. Nous développerons une relation de confiance dans laquelle toute dépendance sera exclue.
Il est également important qu’un coach engage lui-même un travail thérapeutique et une supervision, afin de ne pas risquer de projeter ses propres problématiques sur son client.
Quelle différence avec une psychothérapie ?
Le coaching se concentre sur les blocages et les actions à entreprendre pour atteindre un objectif bien défini. Il nécessite donc un projet et un objectif à atteindre. Le coaching est tourné vers l’avenir et la projection, contrairement à la psychothérapie qui vise à accompagner les personnes souffrant de problèmes psychologiques.
Ces deux formes d’accompagnement peuvent être menées de manière complémentaire. La psychothérapie permet de mieux comprendre le fonctionnement de la personne, tandis que le coaching permet de mettre en place des actions concrètes pour réaliser un projet.
Sur quelles thématiques pourrions-nous travailler ensemble ?
Nous pourrions travailler sur différentes thématiques pour vous aider à vous épanouir personnellement et professionnellement :
- Orientation professionnelle (études et carrière)
- Développement de votre carrière
- Reconversion professionnelle
- Développement de votre leadership
Nous pourrions également travailler sur l’identification, la compréhension et la gestion de vos émotions, l’apprivoisement et le développement de votre potentiel, ainsi que sur d’autres sujets.
Comment se déroule un coaching ?
Un coaching est un travail qui dure généralement une dizaine de séances. Pour des problématiques plus simples, quelques séances peuvent suffire. Les séances peuvent se dérouler en face à face ou à distance si vous avez des difficultés de déplacement.
Le processus de travail se divise en deux étapes : prendre conscience de votre fonctionnement actuel et des blocages, puis échanger et mettre en place des actions concrètes pour activer le changement.
La relation humaine est au cœur du coaching, c’est pourquoi nous commencerons toujours par une séance de découverte de 45 minutes. Lors de ce premier rendez-vous, nous ferons connaissance, évaluerons votre problématique et nous assurerons qu’elle relève bien de mes compétences. Ensuite, les séances de coaching dureront une heure et seront espacées de deux ou trois semaines, selon vos besoins.
Quels résultats attendre ?
Grâce au coaching, vous serez capable de :
- Vous comprendre et vous écouter
- Prendre conscience de vos motivations
- Devenir acteur de votre vie
Demandez les tarifs pour en savoir plus sur les modalités de mon accompagnement.
