Le brossage des dents fait partie de notre routine quotidienne, mais qu’en est-il du bain de bouche ? Les opinions sont plus mitigées à ce sujet. Alors que les ventes de dentifrice, de brosses à dents et de fils dentaires sont en hausse, celles des bains de bouche sont en baisse.
A quoi sert le bain de bouche ?
Le bain de bouche a pour rôle de réduire le nombre de bactéries présentes dans la bouche, tant sur la langue que dans la cavité buccale. Il est utilisé en complément du brossage des dents pour parfaire son action, jamais en remplacement. Le bain de bouche permet notamment d’atteindre les recoins difficiles à atteindre avec une brosse à dents ou du fil dentaire.
Les principales fonctions d’un bain de bouche sont les suivantes :
- Prévenir l’apparition de caries ;
- Prévenir les maladies des gencives ;
- Lutter contre la mauvaise haleine ;
- Favoriser la cicatrisation.
Attention aux promesses des bains de bouche prétendant blanchir les dents comme par magie. Le Dr Descroix, chirurgien-dentiste au sein du service d’odontologie du groupe hospitalier de la Pitié-Salpêtrière à Paris, déconseille l’utilisation de ces bains de bouche prétendant rendre les dents plus blanches. Selon lui, seuls des produits concentrés appliqués directement sur la dent peuvent revendiquer une action éclaircissante.
Comment utiliser le bain de bouche ?
Le bain de bouche s’utilise toujours après le brossage des dents. Il vous suffit de mettre du produit dans votre bouche – le bouchon du flacon vous servira de doseur – puis de le faire circuler en faisant quelques gargarismes. Notez cependant que le gargarisme n’est pas recommandé si vous avez récemment subi une extraction dentaire, car cela pourrait faire saigner la plaie.
La dose et le temps pendant lequel vous devez garder le produit en bouche varient selon la solution choisie. Certains doivent être dilués, d’autres non. Lisez donc les instructions qui accompagnent le bain de bouche que vous avez choisi. N’oubliez pas de recracher le produit ! Il n’est cependant pas nécessaire de se rincer la bouche. Enfin, rincez le bouchon doseur.
Bains de bouche et enfants : bonne ou mauvaise idée ?
Puisque la plupart des bains de bouche contiennent de l’alcool, leur utilisation n’est pas recommandée chez les enfants. Vous pouvez toutefois trouver des bains de bouche sans alcool, bien que ceux-ci restent déconseillés pour les enfants de moins de 6 ans qui ne savent pas encore bien recracher. De 6 à 12 ans, l’utilisation d’un bain de bouche est envisageable, à condition qu’elle se fasse sous la surveillance d’un adulte.
A quelle fréquence utiliser un bain de bouche ?
La fréquence d’utilisation d’un bain de bouche dépend de la raison pour laquelle vous l’utilisez et donc de sa nature.
Si un bain de bouche thérapeutique vous a été prescrit par votre dentiste pour une durée déterminée, respectez cette prescription. À long terme, une utilisation prolongée d’un bain de bouche peut perturber la flore buccale et même provoquer des mycoses, car trop de bactéries auront été éliminées. Soyez particulièrement vigilant avec les bains de bouche contenant de l’alcool.
D’autres bains de bouche, tels que ceux destinés à lutter contre la formation de caries ou la mauvaise haleine, peuvent être utilisés régulièrement. Cependant, évitez de les utiliser trop fréquemment, car cela pourrait également déséquilibrer la flore buccale.
Quel bain de bouche choisir ?
Il est important de s’attarder sur la composition du bain de bouche. La plupart des bains de bouche que vous pouvez trouver en grande surface n’ont pas de molécules actives, en dehors de l’alcool. Il est donc essentiel de faire attention, car l’alcool peut avoir des interactions avec certains médicaments. Consultez votre dentiste lors de votre prochaine visite pour obtenir des conseils.
Les bains de bouche prescrits par un médecin ou un dentiste contiennent des molécules actives telles que la chlorhexidine ou l’hexétidine. Ces molécules ont des indications spécifiques, notamment en post-opératoire après une extraction dentaire, par exemple.
Notez que l’UFC Que Choisir a analysé la composition de 671 références de bains de bouche. Ils sont tous notés de A (aucun risque identifié à ce jour) à D (risque significatif). Un symbole “attention” indique également la présence d’allergènes.
Voici quelques exemples de bains de bouche recommandés :
- CB12 mild actif pour une haleine sûre
- LISTERINE Bain de Bouche Fraîcheur intense
- COLGATE Plax complete care
- LISTERINE Protection dents et gencives
- ESI Aloe fresh – Bain de bouche (sans alcool)
- COLGATE Plax soft mint
- COTALYONS Bain de bouche menthe poivrée
- MÉRIDOL Pur 0% – Bain de bouche
- COLGATE Triple action – Bain de bouche
- VADEMECUM Frescor natural – Enjuague bucal diario (bio)
