Les boules de geisha sont souvent le premier choix des femmes lorsqu’elles ressentent une petite faiblesse de leur périnée. Elles sont idéales pour tonifier le périnée et résoudre des problèmes tels que les fuites urinaires, le manque de sensations et de plaisir pendant les rapports sexuels, ou encore la pesanteur pelvienne.
L’action des boules de geisha sur votre périnée
Les boules de geisha sont creuses et contiennent une bille métallique qui produit une sensation de vibration à chaque mouvement. Cette action contribue à améliorer la tonicité du périnée et à entretenir les muscles intimes, indispensables pour éviter les problèmes d’incontinence ou de descente d’organe.
Si vos muscles périnéaux sont trop relâchés, il existe des boules de geisha à poids fixe ou à poids variable. Les boules à poids fixe, d’environ 80 g, sont idéales pour entretenir les muscles du plancher pelvien. Quant aux boules à poids variable, elles permettent de tonifier progressivement les muscles du périnée en passant d’un poids léger à un poids plus élevé.
Comment insérer les boules de geisha ?
Les boules de geisha peuvent être insérées en position allongée ou debout. Il est important de choisir une position confortable et détendue pour faciliter l’insertion. Utiliser un lubrifiant peut également faciliter cette étape.
Il suffit d’insérer délicatement les boules dans le vagin en veillant à ce qu’elles soient placées assez profondément. Veillez à laisser le cordon de retrait à l’extérieur du vagin pour faciliter l’extraction des boules. Vous pouvez effectuer des contractions périnéales pour bien positionner les boules à l’intérieur du vagin.
Deux façons d’utiliser les boules de geisha
Vous pouvez utiliser les boules de geisha de manière passive ou active. L’utilisation passive consiste simplement à porter les boules pendant quelques heures pour bénéficier de leurs effets tonifiants.
L’utilisation active demande davantage d’efforts. Vous pouvez réaliser des exercices de contractions et de relâchements des muscles du périnée en portant les boules. Cela renforce davantage le périnée. Par exemple, vous pouvez contracter le périnée pendant 5 secondes, relâcher pendant 10 secondes, puis répéter cet exercice plusieurs fois.
Il est important de ne pas porter les boules de geisha pendant plus de deux heures en utilisation passive, ou quelques minutes par jour en effectuant des exercices de contraction du périnée.
Quelles boules de geisha choisir ?
Il existe différentes boules de geisha disponibles sur le marché. Les boules à poids fixe sont idéales pour entretenir le périnée et sont disponibles avec une seule boule ou deux boules.
Les boules à poids variable permettent un renforcement progressif du périnée. Elles sont disponibles avec des poids différents et peuvent être utilisées individuellement ou en combinant deux boules.
N’hésitez pas à choisir les boules de geisha qui conviennent le mieux à vos besoins. Elles vous aideront à tonifier votre périnée de manière progressive et efficace.
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