Qu’est-ce qu’une céphalée ?
Communément connue sous le nom de mal de tête, la céphalée est une sensation de douleur localisée qui se manifeste au niveau de la nuque. Différents types de céphalées existent, tels que la céphalée de tension, la céphalée frontale, la céphalée occipitale, la céphalée pulsatile, la céphalée de Horton et la céphalée cervicogénique. Chaque type de céphalée sera expliqué en détail dans cet article. Si vos symptômes ne disparaissent pas, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra déterminer le type de céphalée dont vous souffrez. Pour cela, n’hésitez pas à envisager une consultation en ligne.
Bon à savoir : Pendant la période d’épidémie de Covid-19, il est recommandé de consulter rapidement en cas de céphalées, car elles font partie des symptômes pouvant être rencontrés en cas d’infection. En cas de doute, privilégiez la téléconsultation avec un médecin généraliste qui pourra vous prescrire le test PCR afin de déterminer si vous êtes contaminé ou non par le coronavirus.
Qu’est-ce que la céphalée de tension ?
Il s’agit d’un mal de tête désagréable qui donne l’impression qu’un étau entoure votre tête. Ce type de céphalée provoque des douleurs bilatérales d’une intensité légère à modérée. Les céphalées de tension peuvent durer plusieurs jours, voire plus longtemps, selon les cas. Il peut également arriver qu’elles se manifestent de manière régulière.
Si vous ne présentez pas d’autres symptômes particuliers pendant la période de céphalées, cela est rassurant et signifie que vous ne souffrez pas d’une autre maladie pouvant causer ces maux de tête. La plupart du temps, les céphalées de tension, y compris les formes chroniques, n’empêchent pas de continuer les activités quotidiennes.
Qu’est-ce qu’une céphalée frontale ?
D’autres types de maux de tête peuvent survenir, tels que les céphalées frontales ou les céphalées en grappe, qui se produisent par épisodes. Ces maux de tête se font ressentir brusquement sur le visage, mais il n’y a pas lieu de s’inquiéter, car ils peuvent être traités par la prescription d’antalgiques tels que le paracétamol.
Dans la plupart des cas, ces céphalées disparaîtront d’elles-mêmes. Cependant, si les maux de tête persistent, il est important de consulter votre médecin.
La céphalée occipitale
Si vous adoptez certaines postures cervicales, notamment lorsque vous travaillez, vous pouvez ressentir des douleurs unilatérales ou bilatérales au niveau de la nuque et de la région occipitale. Ces douleurs sont appelées céphalées occipitales. Elles peuvent également irradier vers la région frontale et orbitaire, les tempes et le sommet de la tête. Elles sont généralement sans gravité.
La céphalée pulsatile
Il peut arriver que vous ressentiez des douleurs à la tête sous forme de pulsations, ce qui est appelé céphalée pulsatile.
La céphalée de Horton
La maladie de Horton se manifeste également par des céphalées. Ces douleurs inhabituelles surviennent sur le côté de la tête, au niveau des tempes, et sont généralement localisées d’un seul côté. Il s’agit de céphalées matinales et nocturnes. Elles sont causées par une maladie inflammatoire des vaisseaux sanguins qui n’affecte généralement pas les jeunes. Il est important de traiter rapidement la maladie afin de soulager le mal de tête.
La céphalée cervicogénique
Les céphalées cervicogéniques sont des douleurs de type migraine qui ont leur origine dans une pathologie de la colonne cervicale. Elles sont particulièrement rares et se manifestent par des maux de tête chroniques. Il n’existe pas de traitement spécifique, il suffit d’attendre que les symptômes disparaissent.
Bon à savoir : Si vos céphalées s’accompagnent de vertiges, il est recommandé de consulter un médecin.
Quelles sont les causes des céphalées ?
Les céphalées peuvent avoir de nombreuses causes et sont souvent liées aux facteurs suivants :
- La fatigue
- Le surmenage professionnel ou personnel
- Le manque de sommeil
- Le stress
- L’utilisation de certains traitements
- La consommation de drogues
- Un rhume
- Une sinusite
- Un mal de dents
- Une consommation excessive d’alcool
- Le tabagisme, etc.
Elles peuvent également être liées à une maladie sous-jacente, telle que la grippe, le coronavirus ou le zona, qui peuvent souvent provoquer des maux de tête. Les céphalées peuvent avoir de nombreuses raisons de se manifester, il est donc préférable de consulter un médecin avant de tirer ses propres conclusions.
Comment soulager les céphalées ?
Que vous souffriez de migraines ou de céphalées, il existe différentes façons de soulager la douleur :
- Prendre un antalgique, comme le paracétamol, peut être efficace dans de nombreux cas (sous réserve de ne pas avoir de contre-indication).
- Il est également recommandé de se trouver dans un endroit calme, sans bruit ni perturbation visuelle.
- Enfin, prendre le temps de se reposer est essentiel.
Céphalées pendant la grossesse : Si vous êtes enceinte, il est impératif de consulter un médecin ou une sage-femme avant de prendre tout médicament. Si vous avez besoin de traiter votre mal de tête, évitez l’automédication et consultez un professionnel de santé.
Astuces pour soulager les céphalées
- Faites-vous un massage du front et des tempes.
- Faites une inhalation de menthe poivrée ou de lavande.
- Buvez du café, mais avec modération.
- Préparez-vous des infusions de gingembre.
- Trempez vos pieds dans de l’eau chaude.
- Utilisez une bouillotte de noyaux de cerises.
Conseils de prévention en cas de migraine
- Assurez-vous de bien dormir et de bénéficier d’une qualité de sommeil optimale.
- Essayez autant que possible de réduire votre anxiété et d’éviter les fortes émotions, car elles peuvent déclencher des migraines.
Ainsi, un changement dans votre environnement professionnel, des perturbations dans votre vie personnelle, un déménagement, des vacances, ou tout autre changement dans votre mode de vie peuvent provoquer ces crises de douleur.
Chez les femmes, l’arrivée des règles peut également être à l’origine de migraines, on parle alors de migraines cataméniales. La consommation d’alcool et les variations de température peuvent également favoriser l’apparition de migraines. Ces deux derniers facteurs concernent bien sûr également les hommes.
Quelle est la différence entre céphalée et migraine ?
Les symptômes de la migraine
La migraine se distingue des céphalées par des maux de tête réguliers et intenses. Elle se manifeste généralement sous forme de crises dont la douleur est ressentie d’un seul côté de la tête.
La migraine ophtalmique
Elle se manifeste d’abord par des symptômes ophtalmologiques tels que des troubles de la vision, tels que des corps flottants ou des mouches volantes. Les maux de tête apparaissent ensuite. On parle de migraines avec aura lorsque des troubles sensoriels se font ressentir, tels qu’une vision floue ou une réduction du champ visuel.
Parfois, les migraines sont également liées à des problèmes de vision. Une consultation chez un ophtalmologue permettra de déterminer si vous avez besoin de lunettes ou de séances de rééducation avec un orthoptiste.
Le traitement d’une migraine
Si vous êtes certain d’avoir une migraine, il est possible de la traiter. Le choix du traitement dépendra de l’intensité de la douleur et de la fréquence des crises.
- Le paracétamol ou les anti-inflammatoires, des antalgiques simples, peuvent être une bonne solution pour commencer si votre médecin vous le recommande. Nous vous déconseillons l’automédication, demandez l’avis d’un médecin !
- Votre médecin pourra également vous prescrire des médicaments anti-migraineux supplémentaires si l’effet des antalgiques simples n’est pas suffisant. Dans tous les cas, la patience sera votre meilleure alliée.
- Il est important de se reposer, de s’allonger dans une pièce sombre et calme si possible, et de bien s’hydrater.
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