Avoir des bâtons de ski adaptés est essentiel lorsque vous prévoyez une journée sur les pistes. Non seulement les bâtons de ski vous aident à vous déplacer avec précision sur la neige, mais ils sont également indispensables pour amorcer vos virages en ski de piste et maintenir votre équilibre.
Cependant, choisir le bon bâton de ski peut être complexe, compte tenu des différentes tailles disponibles sur le marché et de la variété de caractéristiques à prendre en compte, telles que les dragonnes, les poignées, les rondelles et les matériaux.
Pour vous aider à choisir un bâton de ski adapté à vos besoins, nous vous expliquons tout sur cet accessoire incontournable des sports d’hiver :
À quoi servent les bâtons de ski ?
Bien choisir ses bâtons de ski est crucial, quel que soit le type de ski pratiqué. En effet, les bâtons de ski vous permettent de vous déplacer, de vous aider dans vos virages et de maintenir votre équilibre.
- Se déplacer : Les bâtons vous aident à prendre appui sur la neige pour vous propulser vers l’avant et avancer grâce à la force de vos bras sur les surfaces plates et en montée.
- S’aider dans les virages : Pour le ski alpin, le freeride, le freestyle et la randonnée, les bâtons jouent un rôle essentiel dans le déclenchement et la prise du virage, permettant à votre corps de se pencher progressivement dans la direction de la courbe. Les bâtons font donc partie intégrante du processus de virage et vous aident à adopter la bonne position.
- Maintenir l’équilibre : Que ce soit dans les virages ou sur les surfaces plates, les bâtons de ski sont indispensables pour gagner en stabilité et compenser d’éventuels déséquilibres.
Ainsi, skier avec un bâton inadapté peut avoir des répercussions sur la qualité de votre glisse, causer des inconforts et, dans certains cas, des blessures. Il est donc primordial de choisir des bâtons adaptés à votre profil de skieur avant de partir sur les pistes.
Toutefois, il est important de noter que skier avec ou sans bâton est une question de préférences personnelles. Bien qu’il soit recommandé aux skieurs débutants de s’exercer sans bâton au début, il n’est pas obligatoire d’en utiliser une fois que vous avez atteint un niveau intermédiaire. Cependant, skier avec des bâtons reste très utile et sécuritaire.
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Quelle taille de bâton de ski choisir ?
Choisir la bonne taille de bâton de ski vous permettra de profiter pleinement de cet accessoire.
Pour choisir une hauteur de bâton de ski adaptée à votre profil, vous devez prendre en compte votre taille et définir le terrain ainsi que la pratique pour lesquels vous utiliserez le bâton. En effet, chaque pratique de ski a ses propres exigences en matière de bâton.
Comment choisir son bâton de ski alpin ?
La taille du bâton de ski alpin peut être choisie en fonction de votre taille (voir le tableau des mesures recommandées), mais vous pouvez aussi effectuer un test physique simple à la maison ou en magasin.
Pour effectuer le test, retournez le bâton de ski et tenez-le droit devant vous, la main placée sous la rondelle (petite coque ronde en plastique située à l’extrémité basse du bâton) et la poignée touchant le sol. Si votre bras tenant le bâton forme un angle droit au niveau de votre coude, alors le bâton est à votre taille. Si l’angle est supérieur ou inférieur à 90°, alors la hauteur du bâton de ski est inadaptée.
Pour le ski de compétition, la longueur du bâton de ski alpin est la même que celle du ski de piste de loisir et se mesure en fonction de votre taille. Pour le freestyle, il est préférable de choisir des bâtons plus courts ou de la même taille que des bâtons de ski classiques.
Enfin, pour le freeride et le hors-piste, il est recommandé de choisir des bâtons plus longs pour éviter qu’ils ne s’enfoncent trop profondément dans la neige épaisse, ce qui pourrait causer des déséquilibres.
Comment choisir son bâton de ski de fond et de skating ?
Contrairement à la taille du bâton de ski alpin, la taille du bâton de ski de fond doit être plus importante. En ski de fond classique, le bâton doit au moins atteindre le niveau des épaules, tandis qu’en skating, il doit aller jusqu’au nez ou aux oreilles.
Pour connaître précisément la taille du bâton de ski de fond classique, utilisez la formule suivante : 0,83 x votre taille en centimètres. Par exemple, si vous mesurez 1m80, votre bâton de ski devrait mesurer environ 149 cm.
De même, la taille du bâton de ski de skating se calcule avec la formule suivante : 0,89 x votre taille en centimètres, correspondant à la hauteur du nez ou des oreilles.
Si la taille indiquée par le calcul ne correspond pas à celle disponible en magasin, vous pouvez choisir des bâtons de taille supérieure et les faire découper à la taille nécessaire dans un magasin spécialisé.
Comment choisir la taille de son bâton de ski de randonnée ?
La taille du bâton de ski de randonnée est déterminée par votre taille, comme pour les skis. Les mesures sont les mêmes que celles du bâton de ski alpin et se trouvent dans le même tableau récapitulatif. Par exemple, si vous mesurez entre 1m75 et 1m85, un bâton de ski de 125 cm sera adapté.
Comment choisir la taille de bâton de ski pour enfant ?
En ski de piste, les bâtons de ski ne sont pas recommandés pour les skieurs débutants. Ainsi, si votre enfant est en plein apprentissage du ski, il n’aura pas besoin d’en utiliser. Une fois son niveau consolidé, il pourra opter pour un bâton léger et adapté à sa taille, en suivant les mesures conseillées que vous trouverez dans le tableau récapitulatif.
Quels sont les autres critères à prendre en compte ?
En plus de la taille et du type de ski pratiqué, d’autres critères sont importants lors du choix de votre bâton de ski, tels que la présence ou non de dragonne, le type de poignée, le matériau utilisé pour le tube du bâton, etc.
La dragonne : un accessoire pratique et sécuritaire
La dragonne de bâton de ski est une attache en tissu qui vous permet de bien tenir votre bâton, de bénéficier d’un soutien supplémentaire lors des appuis et de ne pas les perdre en cas de chute.
Il est important de choisir la bonne dragonne, car il existe des modèles ergonomiques ou adaptés à la pratique du slalom, appelés “pole guards”. Ces modèles sont en plastique et protègent vos mains des chocs avec les piquets.
Certaines dragonnes sont également dotées d’un système de sécurité qui les détache automatiquement du bâton en cas de chute ou d’accident de ski, évitant ainsi de potentielles blessures au niveau du poignet.
Notez que l’utilisation de dragonnes est formellement déconseillée pour la pratique du hors-piste et du freeride en raison des risques de blessures en cas de chute.
La poignée
Les poignées des bâtons de ski vous permettent d’améliorer votre confort pendant votre pratique. Vous pouvez opter pour des modèles ergonomiques offrant différentes prises en main ou des poignées prévues pour accueillir votre index ou d’autres doigts supplémentaires.
Le tube du bâton
Le tube du bâton de ski peut être réalisé en aluminium, en fibre composite ou en carbone, quel que soit le type de ski pratiqué. Ces matériaux diffèrent principalement par leur poids et leur prix.
Les bâtons en aluminium sont plus lourds que ceux en carbone, ce qui peut augmenter leur prise au vent. Les bâtons en aluminium sont donc idéaux pour les skieurs occasionnels ou débutants.
Les bâtons en fibre composite et en alliage carbone, plus légers que ceux en aluminium, sont destinés aux skieurs confirmés qui recherchent des performances supérieures.
Certaines pratiques, comme le freeride, exigent des tubes de bâton épais et robustes pour une meilleure stabilité dans la poudreuse et sur des terrains irréguliers. La longueur du tube du bâton de ski de fond est choisie en fonction de la facilité avec laquelle vous ramenez le bâton vers l’avant après la poussée.
La rondelle à neige
La rondelle à neige est une petite coque ronde en plastique située à l’extrémité basse du bâton, juste avant la pointe. La taille de la rondelle dépend du type de piste pratiqué. Une rondelle de petite taille convient aux différentes couleurs de pistes damées, tandis qu’une rondelle plus grande est recommandée pour le hors-piste afin d’éviter que le bâton ne s’enfonce trop profondément dans la neige.
L’adaptabilité pour les bâtons de ski de randonnée
Les bâtons de ski de randonnée doivent pouvoir s’adapter à différents types de terrains, que ce soit en montée, sur des surfaces plates ou lors des descentes. Certains modèles de bâtons de ski de randonnée sont télescopiques, ce qui signifie qu’ils peuvent être pliés et dépliés selon vos besoins. Ils peuvent également être fixés sur votre sac à dos une fois pliés, limitant ainsi votre gêne pendant la marche.
Certains bâtons de ski de randonnée offrent également un système de réglage de la longueur pour s’adapter aux dévers du sentier.
Quel est le prix d’un bâton de ski ?
Le prix d’une paire de bâtons de ski varie en fonction de ses caractéristiques et se situe généralement entre 20 € et 300 €.
Les modèles d’entrée de gamme en aluminium coûtent entre 20 € et 60 €.
Les modèles de moyenne gamme, composés d’environ 20 à 30 % de carbone, coûtent entre 60 € et 150 €.
Les modèles haute gamme en carbone ultraléger peuvent coûter entre 150 € et 300 €.
Maintenant que vous avez toutes les clés en main pour choisir votre bâton de ski selon votre taille et votre pratique, profitez-en pleinement et en toute confiance!
Edwige Michau
Passionnée de ski et d’alpinisme, j’ai eu l’opportunité de gravir le Mont Rose, le Toubkal et le Mont Blanc. L’hiver, mes skis de randonnée me procurent un grand plaisir, et l’été, je m’échappe grâce au kitesurf! Convaincue de l’importance du marché de l’occasion dans le domaine des sports, j’ai co-fondé Barooders pour les passionnés de sports.
