Dans cette période tumultueuse qu’est l’adolescence, il n’est pas toujours facile de communiquer avec nos ados. Entre les écrans qui monopolisent leur attention et les moments où ils se referment sur eux-mêmes, établir un véritable dialogue peut sembler impossible. Mais ne désespérez pas ! Voici cinq astuces imparables pour renouer le dialogue avec votre ado et entretenir une relation complice avec lui.
1. Définir un cadre
Pour instaurer un climat propice à la communication, il est essentiel de définir ensemble un cadre clair et compréhensible. Élaborez un règlement interne qui fixe les limites en ce qui concerne le temps passé sur les écrans, par exemple. De plus, il est important de prévoir des règles de courtoisie, tant pour les parents que pour les ados. Ainsi, personne ne devrait utiliser d’insultes ou d’injures, afin de maintenir un respect mutuel. En mettant en place un cadre préétabli, il sera plus facile d’éviter les débordements et les situations conflictuelles.
2. Tendre une perche
Pour entamer une conversation constructive avec votre ado, évitez de lui poser un interrogatoire à la fin de la journée. Au lieu de cela, créez une atmosphère complice en partageant vos propres expériences et émotions. Parlez de moments heureux de votre journée, de collègues insupportables ou proposez-lui de cuisiner ensemble un bon repas. En vous plaçant côte à côte, plutôt que face à face, vous éviterez les situations d’interrogatoire. Profitez également des trajets en voiture ou des balades pour recueillir leurs confidences, car ces moments informels sont souvent propices aux échanges sincères.
3. Éviter le focus notes
Évitez de vous focaliser uniquement sur les résultats scolaires de votre ado. Leur demander “Combien as-tu eu ?” ou “Comment s’est passé ton contrôle ?” risque de les mettre mal à l’aise et de les pousser à se refermer. Préférez poser des questions ouvertes et sympathiques : “As-tu rigolé aujourd’hui ? Raconte-moi ton moment préféré de la journée, ou au contraire, ton moment le plus difficile.” En vous adressant à eux en tant qu’individus, plutôt qu’en tant qu’élèves, vous encouragerez leur confiance et leur donnera l’opportunité de s’exprimer pleinement.
4. Échanger entre générations
Pour favoriser le dialogue avec votre ado, trouvez des occasions de partager des moments conviviaux en famille. Par exemple, instaurez une tradition du dimanche soir avec un film et un plateau-repas. Profitez de ces moments pour leur faire découvrir des classiques du cinéma et discuter ensuite de vos impressions. De plus, n’hésitez pas à vous intéresser à leurs jeux vidéo, non pas pour y jouer ensemble, mais pour échanger sur les personnages et les défis qu’ils rencontrent. En partageant des expériences communes, vous renforcerez les liens qui vous unissent.
5. Programmer des défis
Les ados adorent les défis ! Alors pourquoi ne pas en proposer en famille ? Chaque année, vous pouvez lancer à votre ado une série de défis à relever ensemble. Que ce soit une randonnée de 20 km en une journée, la lecture de dix livres dans l’année ou encore aider trois personnes âgées, ces défis seront autant d’occasions de vous rapprocher et de faire naître de nouvelles conversations. Vous pouvez même créer un groupe WhatsApp dédié à ces défis, afin de partager vos expériences et de vous encourager mutuellement.
En suivant ces cinq astuces, vous pourrez renouer le dialogue avec votre ado et entretenir une relation de confiance et de complicité. N’oubliez pas que chaque situation est unique, alors adaptez-vous en fonction de la personnalité de votre ado. Et surtout, ne perdez pas espoir, car la communication est la clé pour préserver une relation saine avec vos ados !
Recettes presque imparables pour dialoguer avec son ado, d’Angélique Motte et Claire Raimbaud, Éditions Flammarion, 256 pages, 19 €.
