Vous rêvez d’avoir un enfant et vous vous posez de nombreuses questions : Comment tomber enceinte rapidement ? Quand arrêter la pilule ? Combien de jours après les règles puis-je tomber enceinte ? Comment connaître mon cycle d’ovulation ? Et si j’étais stérile ? Il est tout à fait normal de se poser ces questions lorsque l’on souhaite se lancer dans une si belle aventure. MyBuBelly répond à toutes vos interrogations pour vous rassurer et vous aider à maximiser vos chances de concevoir !
Pour tomber enceinte, il faut connaître son cycle menstruel
La première chose à comprendre est qu’il y a une période très courte chaque mois pendant laquelle vous pouvez tomber enceinte. En effet, aucune femme n’est fertile en permanence : les moments propices pour concevoir sont régulés par votre cycle menstruel. Cette période de fertilité ne dure que quelques jours et se situe autour de l’ovulation.
Votre fertilité dépend donc de votre ovulation, et tout est une question de timing. Vous vous demandez certainement : “mais comment savoir quand j’ovule ?”. La réponse demande un peu d’organisation : l’ovulation a lieu 14 jours avant les prochaines règles, soit au 14ème jour d’un cycle de 28 jours et au 21ème jour d’un cycle de 35 jours. Pendant cette période, vous pouvez ressentir des douleurs dans le bas du ventre ou avoir une émission de glaire cervicale plus abondante, mais toutes les femmes ne ressentent pas ces symptômes.
Pour connaître précisément le jour de votre ovulation, différentes méthodes s’offrent à vous. Si vos cycles sont réguliers, le calcul est la méthode la plus simple et la plus efficace (14 jours avant les règles suivantes). Vous pouvez également utiliser un test d’ovulation qui détecte l’hormone LH dans les urines, caractéristique de la libération de l’ovule, quelques jours avant le milieu de votre cycle. Observer votre glaire cervicale peut également vous indiquer une ovulation imminente lorsque sa consistance est plus fluide et filante. Enfin, réaliser une courbe de température peut vous aider à déterminer la date d’ovulation lorsque votre température augmente légèrement.
Créer un environnement propice pour tomber enceinte
En général, il est important de vous sentir en bonne santé et de ne pas prendre de médicaments pendant cette période. En effet, certains médicaments agissent comme des perturbateurs endocriniens et peuvent affecter l’utérus, les hormones impliquées dans l’ovulation et leur qualité. Si vous suivez un traitement, il est donc préférable de demander conseil à votre médecin. D’autres éléments peuvent également agir comme des perturbateurs endocriniens. Le Dr Véronique Bied Damon, gynécologue chez MyBuBelly, met en garde les futures mamans contre leur environnement : “Il faut faire attention aux emballages plastiques, éviter les colorants et conservateurs, les plats cuisinés, les produits cosmétiques tels que les parfums, les produits ménagers, etc.”
N’oubliez pas non plus la fertilité du futur papa : sa capacité à concevoir varie tout au long de l’année. Certains spécialistes affirment que les spermatozoïdes sont plus mobiles pendant l’automne, mais rien ne le prouve. Toutes les périodes peuvent être idéales, tant que le papa est également détendu !
La pilule empêche-t-elle de tomber enceinte rapidement ?
Une fois que vous avez décidé d’essayer d’avoir un bébé, vous pouvez tomber enceinte dès l’arrêt de votre contraception. Mais pour cela, vous devez arrêter votre pilule en fin de plaquette. Au début, vous aurez des règles “artificielles”, puis un nouveau cycle se mettra en place et la première ovulation pourra aboutir à une fécondation.
Soyez patiente, car même si certaines femmes tombent enceintes immédiatement après l’arrêt de leur pilule (malgré plusieurs années de contraception), d’autres doivent attendre plusieurs mois, ce qui reste un délai normal.
En fait, il faut attendre d’avoir retrouvé un cycle régulier, car le corps a parfois besoin de temps – de quelques mois à un an – pour rétablir des cycles menstruels naturels. Juste après l’arrêt de la pilule, les cycles sont souvent anarchiques et il n’est pas rare de saigner même en dehors de vos règles. Pendant cette période, votre corps prend le temps nécessaire pour que la muqueuse utérine retrouve son épaisseur normale.
Comment savoir s’il y a un problème ?
Même si cette période peut sembler longue, ne vous inquiétez pas ! Tomber enceinte dans les 3 mois suivant l’arrêt de la pilule reste rare. Environ 90 % des femmes tombent enceintes seulement au bout d’un an. Ce n’est que si vous essayez de concevoir depuis plus d’un an que vous pouvez envisager de consulter un médecin.
Les causes d’infertilité sont nombreuses, mais d’autres facteurs peuvent expliquer les difficultés pour tomber enceinte : la fréquence des rapports sexuels et l’âge des partenaires notamment.
Si le médecin suspecte un problème de stérilité, il peut recourir à différents examens chez la femme et chez l’homme. En fonction des résultats de ces tests, il pourra diagnostiquer ou non une infertilité chez vous ou votre partenaire, et vous conseiller sur les moyens d’y remédier.
En conclusion, pour répondre à notre question de départ, il est peu probable de tomber enceinte juste après vos règles, mais c’est techniquement possible. Chaque femme est différente, et il est important de suivre attentivement votre cycle pour le comprendre et ainsi améliorer vos chances de concevoir. Le programme MyBuBelly vous accompagne dans cette démarche, tout au long de votre projet de grossesse.
