En été, les bébés peuvent avoir du mal à s’endormir et s’agiter en raison de la chaleur. Mais dès que septembre arrive, tout revient à la normale, jusqu’à ce que l’automne vienne avec ses virus et ses rhumes. Que faire si votre bébé a un rhume et ne peut pas dormir ?
Voici quelques conseils pour aider votre bébé à passer de bonnes nuits, même s’il a le nez bouché et qu’il est grincheux.
Le nez bouché chez les nouveau-nés, une cause de réveils nocturnes !
Saviez-vous que les bébés, jusqu’à l’âge de six mois, ne savent pas respirer par la bouche ? Leur système respiratoire n’est pas encore développé. Pendant les deux premières années de leur vie, leur respiration est essentiellement nasale. Il est donc important de garder leur nez dégagé pour qu’ils puissent respirer facilement. Parfois, les bébés peuvent avoir une congestion nasale due à un rhume ou à une grippe, ainsi qu’à toute infection des voies respiratoires supérieures. De plus, une atmosphère trop sèche dans la chambre peut également provoquer un “nez bouché” en raison du chauffage.
Comment laver le nez de votre bébé ?
Le lavage nasal vise à favoriser une bonne respiration en dégageant le nez de bébé. Cela évite l’accumulation de mucus et le développement d’autres affections telles que les otites et les sinusites. Pour cela, vous pouvez utiliser des produits naturels tels que la solution saline ou l’eau de mer. La solution saline n’est pas un médicament, vous pouvez donc l’utiliser aussi souvent que nécessaire. L’eau de mer, quant à elle, décongestionne naturellement la muqueuse nasale grâce à ses minéraux et oligo-éléments.
Allongez votre bébé sur le côté sur la table à langer, afin qu’il soit à l’aise et détendu. Avant de commencer le lavage, faites-lui un petit massage ou un câlin. Il est important qu’il reste immobile, donc si vous avez du mal, demandez l’aide d’une tierce personne. Appliquez une solution saline dans la narine du dessus pour expulser les sécrétions. Répétez les mêmes étapes avec l’autre narine.
Le meilleur moment pour effectuer les lavages nasaux est lorsque votre enfant est calme, par exemple après son bain ou juste avant de se coucher. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois par jour pour soulager votre enfant.
Mieux respirer pour mieux se reposer
Pendant la nuit, surélevez le haut du matelas de votre bébé pour éviter que les sécrétions nasales ne tombent dans sa gorge et le fassent tousser. Cependant, n’utilisez pas un oreiller ou une serviette roulée sous le matelas.
Le meilleur allié dans ce cas est le plan incliné. Conçu spécialement pour le confort et la sécurité des tout-petits, il incline le haut du corps d’environ 15°, ce qui permet une meilleure respiration en cas de rhume et limite les régurgitations après le biberon.
Choisissez un bon lit et un bon matelas pour votre bébé, tout comme un plan incliné de qualité. Les plans inclinés Kadolis sont fabriqués en TENCEL™, une matière naturellement anti-bactérienne qui ne nécessite aucun traitement chimique.
Veillez à ce que l’air de la chambre ne soit pas trop sec. Lorsque le chauffage est allumé, l’air peut être trop sec, ce qui rend la respiration difficile et provoque la toux. Pour éviter cela, vous pouvez mettre un bol d’eau sur le radiateur (sauf si c’est un radiateur électrique !) ou suspendre une serviette ou du linge humide dans la chambre pour humidifier l’atmosphère. Pensez à hydrater votre enfant, surtout s’il a de la fièvre. Il est important de le faire boire régulièrement, car un enfant fiévreux se déshydrate rapidement.
Un bébé enrhumé a besoin de câlins et de sommeil
Évitez de faire dormir votre enfant dans votre lit. Nous savons que vous voulez le protéger toute la nuit, mais il est essentiel d’éviter de propager les germes à la maison. Ne vous inquiétez pas, votre bébé sera beaucoup plus à l’aise dans son propre lit. Venir dans sa chambre quand il a besoin de vous est la meilleure chose que vous puissiez faire.
Lorsque votre bébé est enrhumé, il change d’humeur et devient souvent plus affectueux. Profitez-en pour lui faire un bon massage, le câliner un moment avant de le mettre au lit ou prolonger l’heure du bain. Utilisez du linge de lit respirant et une gigoteuse en coton bio pour que votre bébé puisse mieux réguler sa température et se reposer correctement.
Le repos est l’un des piliers fondamentaux d’une croissance saine chez l’enfant. Pendant que son corps combat les virus, il a besoin de dormir autant que possible. Grâce à ces conseils, vous pouvez atténuer les symptômes et améliorer l’atmosphère de la pièce, favorisant ainsi un rétablissement rapide.
