La masturbation féminine est une pratique essentielle pour l’épanouissement sexuel des femmes. Malheureusement, elle reste souvent taboue et méconnue. De nombreuses femmes n’arrivent pas à se masturber, que ce soit par pudeur ou par manque de savoir-faire. Dans cet article, nous vous dévoilons les secrets de la masturbation féminine et comment bien vous toucher pour découvrir votre plaisir sexuel.
Se connaître sexuellement grâce à la masturbation
La masturbation féminine, tout comme la masturbation masculine, permet de mieux connaître son corps. Grâce à cette pratique, vous prenez conscience de l’importance du clitoris, cet organe du plaisir qui compte 800 terminaisons nerveuses. En explorant cette zone et en la caressant, vous découvrez vos zones érogènes et vous maximisez vos chances d’atteindre l’orgasme et la jouissance sexuelle. La masturbation vous permet également de vous sentir à l’aise avec votre corps et ainsi d’atteindre le nirvana.
Il est important de noter que la majorité des femmes ont besoin de se masturber pour atteindre l’orgasme. Selon un sondage de l’Ifop réalisé en 2017, 46% des femmes interrogées déclarent atteindre plus facilement l’orgasme en se masturbant qu’en ayant un rapport sexuel avec un partenaire. La masturbation présente également de nombreux bienfaits pour l’organisme, tels que la réduction du stress et l’amélioration du sommeil, grâce à la libération d’endorphines, l’hormone du bonheur, lors de l’orgasme.
Apprendre à bien se toucher : les techniques de masturbation
Apprendre à se masturber est également une façon de découvrir sa sexualité. Vous allez explorer votre corps à travers des caresses et des mouvements qui vous feront vibrer. Il est recommandé de commencer avec vos doigts pour découvrir toutes les zones génitales et trouver celles qui vous procurent le plus de plaisir. Que vous préfériez la pénétration ou non, vous pouvez apprendre à vous masturber de la manière qui vous convient le mieux.
Il existe différentes façons de se masturber sans utiliser de jouet sexuel. Les mains sont très efficaces, mais vous pouvez également vous frotter, avec ou sans vêtement, ou profiter de la douche pour des sensations différentes. Si vous utilisez des jouets sexuels, les possibilités sont nombreuses, allant de la stimulation externe du clitoris à la pénétration vaginale ou anale (ou les deux !). Selon le sondage de l’Ifop mentionné précédemment, 36% des femmes interrogées ont déjà utilisé un sextoy pour se masturber. Il existe même des positions sexuelles recommandées pour atteindre l’orgasme avec un sextoy.
Les ressources pour apprendre à se masturber
Même si la masturbation féminine est de moins en moins taboue, il n’est pas toujours facile de franchir le pas. Certaines femmes ont tendance à délaisser la masturbation lorsqu’elles sont en couple, ou à ne la pratiquer que rarement. Pour celles qui ont besoin de témoignages et de conseils, le livre “Le petit guide de la masturbation féminine” de Julia Pietri, aux Éditions Saint Jean, peut devenir votre nouvelle référence. Si vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire, le porno éthique offre une variété de corps, d’orientations et de pratiques sexuelles qui ne sont pas centrées sur le plaisir masculin et qui se détachent de la pénétration automatique.
Le podcast est également une ressource très utilisée pour explorer sa sexualité. Par exemple, “Voxxx”, créé par Olympe de G, propose des séances de masturbation mêlant pratique et jerk off instructions (un coach qui donne des indications pour bien se masturber avec une voix érotique). “Le Son du désir”, pour les femmes hétérosexuelles, part du principe que votre amant vous a laissé un message sur votre répondeur. Écoutez-le pour découvrir les mots coquins qu’il veut vous dire. D’autres podcasts tels que “Ctrl-X” proposent des lectures érotiques, tandis que “Chambre 206” vous invite à devenir actrice et spectatrice d’une expérience immersive dans une chambre d’hôtel. L’application “Rose” est quant à elle une version moderne du téléphone rose.
Certaines femmes pourraient être tentées par des épisodes spéciaux de podcasts. Par exemple, dans le programme “Les insomnies créatrices” créé par Margaux Grancher, l’un des épisodes est dédié à l’onanisme : “La nuit pour se masturber”. Vous avez l’embarras du choix pour explorer votre sexualité en solo !
En conclusion, la masturbation féminine est un moyen essentiel pour mieux se connaître sexuellement et atteindre la jouissance. Apprendre à bien se toucher et découvrir les techniques qui vous procurent le plus de plaisir est une expérience enrichissante. Vous pouvez également compter sur les ressources telles que les livres et les podcasts pour vous accompagner dans cette démarche. N’hésitez pas à vous lancer pour vivre pleinement votre plaisir sexuel en solo !
