Vous vous réveillez souvent avec des douleurs aux dents et à la mâchoire ? Il est possible que vous grinciez des dents. Le bruxisme est le terme médical utilisé pour décrire ce phénomène de serrage et de grincement des dents. Ce problème peut survenir à tout âge, de manière inconsciente pendant le sommeil mais également pendant la journée, surtout lorsque vous êtes concentré sur une tâche. Les personnes qui portent leur attention sur des activités telles que soulever des objets lourds, conduire ou écrire peuvent être particulièrement concernées. Le bruxisme se manifeste par des contractions rythmiques de la mâchoire pendant le sommeil.
Symptômes du grincement des dents
Le symptôme le plus courant du grincement des dents est le mal de tête. Selon Allodocteurs, ce phénomène peut provoquer des maux de tête. D’autres symptômes incluent des douleurs musculaires, des problèmes aux gencives et à l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), des douleurs cervicales, des douleurs aux oreilles et des troubles du sommeil. Les dents peuvent également être affectées, s’user de manière anormale et se déplacer, entraînant ainsi des fractures et une perte des dents.
Causes du grincement des dents
Le stress, l’anxiété, le tabagisme, l’alcool, la caféine, la dépression et les troubles du sommeil sont toutes des causes possibles du grincement des dents, selon le Courrier du Dentiste. Cependant, il existe peu de preuves directes soutenant ces causes. Les recherches montrent que le bruxisme est plus fréquent chez les personnes qui ronflent, qui souffrent d’apnée du sommeil, qui fument et qui consomment de l’alcool et de la caféine.
Il a été démontré que 70 % des personnes serrent les dents et grincent des dents en cas de stress et d’anxiété. Certaines études suggèrent un lien possible entre le grincement des dents et un environnement professionnel stressant.
Traitement du grincement des dents
Comment arrêter de serrer la mâchoire et de grincer des dents ? Le choix du traitement dépend de la cause de ce problème. Est-ce dû à un trouble du sommeil, à des facteurs liés au mode de vie, au stress ou à l’anxiété ? Il est important de consulter un dentiste pour un examen complet et une planification du traitement adapté.
La meilleure façon de protéger les dents, de prévenir leur usure et leur fracture est de porter une gouttière occlusale. Ce dispositif, également appelé gouttière de bruxisme, gouttière de protection ou protège-dents, est une prothèse buccale en plastique spécialement conçue sur mesure. Elle se place sur les dents du haut ou du bas et permet de réduire la douleur au niveau des muscles de la mâchoire, de protéger les dents et l’articulation temporo-mandibulaire. Généralement portée la nuit, elle est considérée comme le meilleur traitement.
Autres options de traitement : orthèses d’avancée mandibulaire
D’autres dispositifs peuvent également être utilisés, tels que les orthèses d’avancée mandibulaire. Ces orthèses spéciales sont également fabriquées sur mesure et s’insèrent généralement sur les dents du haut et du bas. Elles permettent de faire avancer la mâchoire inférieure (mandibule). Elles sont utilisées lorsque le trouble du sommeil est susceptible d’être une cause du grincement des dents, ainsi que pour contrôler les ronflements et l’apnée du sommeil. Lorsque le grincement des dents est provoqué par une apnée du sommeil, ces orthèses sont considérées comme le meilleur traitement.
Si l’anxiété ou le stress semblent être la cause du grincement des dents, une gestion du comportement est essentielle. Des techniques de relaxation, la méditation et une psycho-analyse peuvent aider à gérer le stress et l’anxiété. L’hypnose s’est également révélée efficace pour soulager le grincement des dents. Selon Allodocteurs, l’hypnose a des effets positifs à long terme, ce qui en fait un traitement prometteur. Parfois, une modification du comportement peut être associée à l’utilisation d’une gouttière occlusale.
Pour arrêter de serrer la mâchoire ou de grincer des dents, il est essentiel de consulter un dentiste ou un chirurgien maxillo-facial et stomatologue. Après un examen approfondi, un plan de traitement adapté, incluant éventuellement une gouttière occlusale et des techniques de modification du comportement, pourra être mis en place.
