Nous rêvons tous d’avoir des dents d’une blancheur éclatante ! Cependant, la teinte de nos dents n’est pas la même pour tout le monde. Une mauvaise hygiène dentaire, l’accumulation de tartre ou encore l’érosion de l’émail peuvent progressivement causer le jaunissement de nos dents.
Mais pas de panique ! Il existe des méthodes simples et naturelles pour retrouver des dents blanches et avoir un sourire éclatant en toute confiance. Comment faire pour avoir des dents blanches naturellement ? Découvrons-le ensemble !
De quelle couleur sont les dents ?
Contrairement à ce que l’on pense généralement, nos dents ne sont pas naturellement blanches ! Si certaines personnes ont des dents plus blanches que d’autres, la grande majorité d’entre nous a des dents plutôt jaune pâle, qui est la couleur naturelle de la dentine.
La couleur de nos dents est influencée par des facteurs héréditaires, mais aussi par notre hygiène dentaire, l’érosion naturelle de l’émail et tout simplement le vieillissement. En effet, au fil du temps, nos dents deviennent de plus en plus jaunes, peu importe notre routine dentaire. Cela est tout à fait normal et physiologique. La couche externe de l’émail peut s’user avec le temps, exposant ainsi la dentine et donnant cette teinte jaune pâle.
Il existe également d’autres facteurs qui peuvent rendre nos dents moins blanches, tels que l’accumulation de tartre ou les tâches. Alors, comment faire pour retrouver des dents blanches naturellement et retrouver un sourire éclatant ?
Pourquoi avoir les dents blanches ?
La couleur de nos dents n’est pas toujours liée à leur santé. Il est possible d’avoir des dents en très bon état mais dont la couleur se rapproche plus du jaune que du blanc ! La raison pour laquelle nous souhaitons avoir des dents blanches est principalement esthétique, car la plupart d’entre nous trouvons que des dents blanches sont plus belles que des dents jaunies. Cependant, il faut noter que l’accumulation de tartre, parfois responsable des dents jaunes, peut augmenter le risque de développer des caries. Il est donc essentiel de maintenir une bonne hygiène dentaire quotidienne pour prévenir les problèmes liés à l’accumulation de tartre.
Pour savoir comment avoir des dents blanches, il est important de comprendre la cause du jaunissement et d’agir en conséquence ! Une visite chez le dentiste peut nous aider à faire le point et à adapter notre routine dentaire de manière efficace.
Comment avoir les dents blanches naturellement ?
Comment avoir des dents blanches naturellement ? Voilà une question que beaucoup d’entre nous se posent ! Il existe des méthodes naturelles qui permettent de blanchir nos dents. Si elles sont pratiquées régulièrement, ces techniques simples peuvent prévenir l’accumulation de tartre et s’intégrer dans une bonne routine d’hygiène dentaire pour maintenir des dents saines et un sourire éclatant.
Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est le super-héros du blanchiment des dents ! Peu coûteux et très polyvalent, le bicarbonate de soude devrait avoir sa place dans toutes les salles de bain. Sous forme de poudre blanche inodore au goût salé, le bicarbonate de soude est connu pour son utilisation en tant que produit de nettoyage naturel pour presque tout dans la maison !
En cosmétique, le bicarbonate est utilisé comme déodorant ou pour le bien-être dentaire. Pour préparer votre dentifrice, vous pouvez faire confiance au bicarbonate de soude comme ingrédient de base pour apporter brillance et blancheur naturelle à vos dents. Vous pouvez également utiliser le bicarbonate pur en saupoudrant une pincée de poudre sur votre brosse à dents.
En plus de rendre nos dents plus blanches, le bicarbonate permet également de nettoyer naturellement la flore buccale et de dissoudre les résidus alimentaires restants après le brossage.
Pour avoir des dents blanches naturellement, le bicarbonate peut être utilisé dans un dentifrice ou de manière occasionnelle pour polir la surface des dents et éliminer leur jaunissement. Comme le bicarbonate peut être corrosif à long terme, il est préférable de l’utiliser avec parcimonie, de manière occasionnelle et non quotidienne.
Le citron
Le citron est un excellent allié pour ceux qui souhaitent avoir des dents blanches naturellement ! En matière de blanchiment dentaire, le citron est incontournable, c’est pourquoi on le retrouve dans de nombreux dentifrices naturels !
Que ce soit utilisé directement ou présent dans le dentifrice, le citron permet un brossage 100% blancheur pour celui qui l’utilise. Le citron est riche en acide citrique, ce qui permet l’élimination efficace du tartre et redonne à nos dents toute leur blancheur.
L’huile essentielle de citron peut être particulièrement intéressante pour ceux qui souhaitent avoir des dents blanches naturellement. Il suffit de l’ajouter à sa recette de dentifrice maison ou d’ajouter une goutte d’huile essentielle de citron sur sa brosse à dents de temps en temps pour bénéficier d’un soin blancheur.
Tout comme le bicarbonate, le citron peut devenir abrasif s’il est utilisé trop fréquemment, notamment pour ceux qui utilisent du jus de citron pur sur leurs dents. Préférez un dentifrice à base d’huile essentielle de citron pour éviter l’effet trop acide du jus de citron !
Le charbon végétal
Connaissez-vous le charbon végétal ? Souvent présenté sous forme de poudre, il est obtenu par la carbonisation de végétaux tels que le bois ou la coquille de noix de coco ! Pour avoir des dents blanches naturellement, rien de tel que d’utiliser du charbon végétal sur ses dents.
Le charbon est une excellente option pour ceux qui souhaitent avoir des dents blanches naturellement. En effet, le charbon végétal élimine les taches présentes sur l’émail dentaire et permet un blanchiment naturel des dents. La poudre de charbon permet de polir l’émail des dents et d’apporter brillance et blancheur à notre sourire, sans utiliser de produits chimiques.
Il est toutefois important de noter que la poudre de charbon végétal peut être légèrement abrasive, il est donc recommandé de l’utiliser sur les dents une fois par semaine seulement.
L’huile de coco
En matière d’hygiène dentaire, l’huile de coco est incontournable ! Si vous souhaitez avoir des dents blanches naturellement et sans produits chimiques, l’huile de coco vous sera d’une grande aide. Riche en acide laurique, un actif ayant des propriétés assainissantes pour la flore buccale, l’huile de coco est présente dans de nombreux dentifrices naturels ! Elle contribue également à maintenir un bon équilibre bactérien dans notre bouche, évitant ainsi la formation de tartre et le jaunissement des dents.
Une façon simple et efficace d’utiliser l’huile de coco est de pratiquer un bain d’huile. Cette ancienne tradition ayurvédique consiste à garder une cuillère d’huile de coco en bouche pendant quelques minutes afin de nettoyer sa bouche et ses dents en profondeur. Les personnes pratiquant le bain d’huile, également connu sous le nom d’oil pulling, rapportent des dents plus blanches après seulement quelques semaines. Après avoir recraché l’huile, vous pouvez ensuite commencer votre brossage habituel. Attention, il ne faut pas avaler l’huile après avoir pratiqué le bain d’huile.
La sauge
La sauge (Salvia) est l’une des plantes les plus connues pour maintenir des dents bien blanches. De nombreux dentifrices blancheur contiennent de la sauge, qui agit sur le blanchiment des dents. Pour avoir des dents blanches naturellement, vous pouvez utiliser des feuilles de sauge fraîche, car elles apportent blancheur et brillance à nos dents.
Vous pouvez préparer une poudre à partir de feuilles de sauge séchées, à utiliser comme ingrédient complémentaire dans un dentifrice fait maison.
Attention, la sauge n’est pas recommandée pendant la grossesse.
Le thé vert
Il est également possible d’avoir des dents blanches grâce à l’utilisation de thé ! En effet, le thé vert aide à réduire la production d’acide par les bactéries de la plaque dentaire. La plaque dentaire est souvent responsable du jaunissement des dents. En consommant du thé vert, nous pouvons contribuer à réduire la plaque dentaire.
De plus, le thé contient du fluorure et des tanins qui aident à protéger les dents.
Comment enlever les taches sur les dents ?
Les taches sur les dents peuvent avoir différentes causes. Il est essentiel de consulter un dentiste pour faire le point sur votre situation dentaire.
Souvent, les taches sur les dents ne sont pas causées par une mauvaise hygiène dentaire, mais plutôt par l’alimentation. Si vous avez des taches sur les dents, il peut être envisagé de modifier votre alimentation ainsi que de compléter votre apport en certains micronutriments. En effet, les vitamines A, D et K, ainsi que le calcium et le magnésium sont essentiels si vous souhaitez avoir un sourire sans taches et d’une blancheur impeccable. Un bon dentifrice ne suffit pas pour avoir de belles dents ! Nos dents reflètent notre intérieur et surtout nos habitudes alimentaires. Une visite chez un dentiste holistique peut être intéressante si vous avez des taches sur les dents et que vous souhaitez retrouver des dents blanches.
L’importance du brossage des dents
Si vous souhaitez savoir comment avoir des dents blanches, vous ne pouvez pas passer à côté du brossage des dents.
Un brossage soigneux matin et soir pendant deux minutes avec une brosse à dents à poils doux et un dentifrice adapté est essentiel. N’oubliez pas d’utiliser du fil dentaire le soir avant de vous coucher pour éliminer les bactéries présentes entre les dents, souvent responsables des caries dentaires. Utiliser du fil dentaire permet d’éviter l’accumulation de tartre et ainsi de maintenir la blancheur des dents. Une bonne routine de brossage avec un dentifrice naturel à base de bicarbonate, de citron, de charbon végétal ou d’huile de coco peut faire toute la différence et apporter brillance et blancheur aux dents.
Conclusion
Le blanchiment des dents naturellement n’est pas si compliqué ! Une bonne routine de brossage avec un dentifrice naturel et de bonnes habitudes alimentaires permettent de maintenir la blancheur et l’éclat de notre sourire. Pour donner un coup de pouce à nos dents et éliminer naturellement le tartre, n’oublions pas les astuces naturelles telles que l’utilisation de citron, de sauge, de bicarbonate ou d’huile de coco, qui nous permettent d’avoir des dents blanches sans recourir à des produits chimiques !
Marine Leleux
Rédactrice spécialisée en Naturopathie
