Ah, le lait maternel ! Un véritable trésor pour votre bébé. Mais savez-vous comment le conserver ? Que ce soit au frigo, à température ambiante ou au congélateur, le lait maternel a une durée de conservation variable. Suivez ces conseils pour que votre précieux liquide reste frais et savoureux.
Conserver le lait à température ambiante
Si vous avez tiré votre lait à l’avance ou que bébé n’a pas faim tout de suite, vous pouvez le conserver à température ambiante et le lui donner plus tard lors de son repas. Cependant, il est important de respecter certaines règles pour éviter tout risque.
Dans une pièce dont la température se situe entre 19 et 22 °C, vous pouvez conserver le lait pendant 4 à 6 heures entre le recueil et le biberon de bébé. Si la température est plus basse, autour de 15 °C, le lait peut être conservé jusqu’à 24 heures.
Conserver le lait au réfrigérateur
Le réfrigérateur est une option pratique et sûre pour conserver le lait maternel plus longtemps.
Combien de temps peut-on le conserver au réfrigérateur ?
Dans un réfrigérateur dont la température est comprise entre 0 et 4 °C, vous pouvez conserver le lait maternel jusqu’à 8 jours. Veillez à ne pas le placer dans la porte du frigo ou sur le devant de l’appareil pour éviter les changements de température dus à l’ouverture de la porte. Privilégiez le fond du réfrigérateur pour une meilleure conservation.
Comment conserver son lait au réfrigérateur ?
Vous pouvez conserver le lait directement dans le récipient du tire-lait, dans un biberon, un pot en verre ou un pot de conservation en plastique. Il existe également des sachets en plastique spécialement conçus pour la conservation du lait maternel. Quel que soit le contenant choisi, n’oubliez pas d’indiquer la date d’expression du lait pour respecter la durée maximale de conservation.
Conserver le lait au congélateur
Le congélateur est idéal pour conserver le lait maternel pendant une plus longue période, notamment si vous reprenez le travail.
Combien de temps peut-on conserver du lait au congélateur ?
Une fois placé au congélateur à une température de -18 °C, le lait maternel peut être conservé jusqu’à 6 mois. Cependant, si vous disposez uniquement d’un compartiment de congélation dans votre réfrigérateur, la durée de conservation ne doit pas dépasser 2 semaines. Le congélateur permet donc de stocker le lait pendant une période plus longue, vous assurant d’en avoir toujours à disposition.
Comment conserver son lait au congélateur ?
Il est recommandé de congeler le lait en petites quantités, entre 30 et 90 ml, pour éviter le gaspillage. Utilisez des petits pots en verre ou en plastique, en veillant à ne pas les remplir complètement pour éviter que le récipient ne se brise lors de la congélation. Vous pouvez également utiliser des sachets plastiques ou des petits moules à glaçons. Comme pour le réfrigérateur, n’oubliez pas d’indiquer la date de recueil du lait sur le contenant.
Comment décongeler du lait ?
Si vous avez du temps devant vous, vous pouvez décongeler le lait au réfrigérateur, cela peut prendre jusqu’à 2 ou 3 jours. Pour aller plus vite, vous pouvez plonger le lait congelé dans un bol d’eau chaude ou le décongeler à l’aide d’un chauffe-biberon. Évitez de décongeler le lait au micro-ondes, car cela peut chauffer de manière inégale et altérer la qualité du lait. Une fois décongelé, le lait maternel doit être consommé dans les 24 heures et ne doit pas être recongelé.
Voilà, maintenant vous savez comment conserver votre lait maternel de manière optimale. Profitez-en pour nourrir votre bébé avec tout l’amour et les bienfaits que votre lait lui apporte.
