On entend souvent des récits et des histoires sur la première fois. Que ce soit à travers des films, des discussions entre amis ou même du contenu pornographique, nous sommes constamment à la recherche d’informations. Cependant, il est préférable de privilégier le porno éthique. Mais parfois, cela ne suffit pas et nous avons besoin de plus d’accompagnement. Voici donc comment se déroule une première fois.
Comment ne pas avoir peur pour la première fois ?
Il est normal d’avoir peur lors de son premier rapport sexuel. C’est même plutôt sain. Si vous en ressentez le besoin, il est important de communiquer à votre partenaire que c’est votre première fois. Avoir plusieurs discussions sur vos peurs, vos désirs et ce à quoi vous êtes prêt est également recommandé.
Il est fréquent qu’il n’y ait pas qu’une seule première fois, mais plusieurs petites premières fois : les premières caresses, les premiers baisers sur les zones érogènes et/ou intimes, les premiers mordillements, la première fellation, le premier cunnilingus, etc. Toutes ces expériences sont importantes pour découvrir son corps et celui de son partenaire, et elles décuplent le désir.
Les baisers langoureux et les caresses sont les premières étapes du rapport sexuel. Souvent appelés les préliminaires, nous préférons les décrire comme une mise-en-bouche ou une douce montée de l’excitation. Ils permettent de mieux connaître le corps de l’autre et intensifient le désir. De plus, ils provoquent l’érection chez l’homme et l’humidification du vagin chez la femme, ce qui facilite la pénétration.
Il est important de noter que toutes les femmes ne sont pas égales à ce niveau, donc si le vagin est trop sec, l’utilisation d’un lubrifiant est recommandée. Il existe aujourd’hui de nombreux choix de lubrifiants, y compris des options naturelles ou vegan.
Il est également important de souligner que le rapport sexuel n’implique pas nécessairement une pénétration vaginale, ni même une pénétration en général (elle peut être anale ou orale, comme lors d’une fellation). De plus, dans le cas d’une pénétration, cela ne doit pas forcément se faire avec les parties génitales de votre partenaire. Les doigts ou un objet sexuel peuvent également être utilisés.
Pour vivre une première fois qui vous convient, il est essentiel de discuter avec votre partenaire de ce que vous aimeriez faire ou ne pas faire.
Cependant, il est important de rappeler que la pénétration vaginale est un acte sexuel majeur et que cela peut être effrayant lors de la première fois.
Pénétration vaginale : les conseils pour une première fois réussie
Lors de la pénétration, il est important d’y aller lentement. À ce stade, il est possible que la femme ressente des douleurs et saigne, mais ce n’est pas systématique. Certaines personnes se demandent pourquoi ça ne rentre pas la première fois ou quelle est la douleur ressentie lors de la première fois.
La douleur s’explique principalement par le niveau de contraction du vagin, d’où l’importance des préliminaires pour se détendre au maximum, ainsi que par une possible rupture de l’hymen, qui est tout à fait naturelle mais pas obligatoire. Cette contraction, due à un manque de préparation mais aussi au stress, peut également rendre le vagin “fermé”.
Prenez votre temps ! Même si cela peut être frustrant, il ne faut ni s’agacer ni ressentir de honte. Il est nécessaire de rassurer tout le monde, et cela peut parfois prendre du temps.
Pour faciliter la pénétration, la position allongée (l’homme au-dessus et la femme en dessous dans un rapport hétérosexuel) est recommandée, car le pénis entre alors dans l’axe du vagin. Il s’agit de la position sexuelle du Missionnaire, ou l’une de ses nombreuses variantes. Dans cette position, la femme peut également guider le pénis vers son sexe en le prenant en main.
De plus, la femme peut également prendre le contrôle en montant sur l’homme, ce qui lui permet de contrôler les mouvements et d’aller à son rythme. Une fois la pénétration réalisée, les va-et-vient doivent être doux. Si nécessaire, il est possible de demander à l’homme, qui peut être maladroit lors de sa première fois, de ralentir.
Choisissez une position sexuelle dans laquelle vous vous sentez tous les deux à l’aise.
Au fur et à mesure du rapport, les corps se synchronisent et se détendent pour laisser place aux plaisirs de l’acte sexuel.
Restez connectés, à la fois aux sensations et à la communication, afin de vous ajuster progressivement. Les inclinaisons des corps, le rythme, la position, les zones érogènes à caresser pendant l’acte, les mots échangés, les regards dans les yeux : de nombreux éléments entrent en jeu pour trouver la bonne recette cette fois-ci.
Comment se sent-on après une première fois ?
Pour que la perte de la virginité se passe au mieux, les deux partenaires doivent en avoir envie, et il est inutile de céder aux avances prématurées d’un partenaire.
Si l’un ne se sent pas prêt à passer à l’acte, l’autre doit savoir comprendre et attendre. C’est le seul ingrédient secret pour que tout se passe bien.
Bien sûr, les sensations après un rapport sexuel dépendent de la manière dont cela s’est déroulé.
Certaines sensations restent en mémoire : le toucher, la pénétration, une sensation d’humidité au niveau du sexe due à la salive, à la lubrification ou au sperme, selon les pratiques. Il est important de rappeler l’importance d’utiliser un préservatif pour se protéger des MST et des grossesses non désirées. Sans préservatif, cela ne devrait se faire que si les deux partenaires ont passé des tests et utilisent une contraception.
Ensuite, il y a un mélange de sensations. Du bien-être, notamment lorsque vous avez pris du plaisir, de la fierté (ce sentiment complexe de devenir femme ou homme), et aussi l’envie de recommencer.
Si les choses ne se sont pas très bien passées, il est important de prendre le temps de comprendre pourquoi. Étiez-vous stressé ? Avez-vous essayé de forcer un peu les choses ? Votre partenaire a-t-il été à votre écoute pendant tout l’acte ?
Il est essentiel de discuter de ces moments, que ce soit immédiatement après ou plus tard, afin d’éviter les erreurs lors des prochaines fois, de décider de ne plus continuer avec ce partenaire si nécessaire, ou simplement de s’améliorer et de prendre encore plus de plaisir.
