Quelle fermeté de matelas choisir ?
Le maintien du matelas ne doit pas être confondu avec sa fermeté. Le maintien correspond à la résistance du matelas à l’enfoncement, à sa stabilité et à son amortissement. La fermeté, quant à elle, correspond à la sensation de confort lorsque vous vous allongez sur le matelas, également appelée l’accueil. Elle dépend de facteurs tels que le tissu et l’épaisseur de garnissage de la surface. Il existe différents niveaux de fermeté :
- Très souple
- Souple
- Équilibré
- Ferme
- Très ferme
Quelle que soit la mention affichée sur l’étiquette, il ne faut pas s’y fier. En effet, chaque fabricant définit la fermeté à sa manière, il n’existe pas d’échelle de fermeté standardisée. La meilleure façon d’évaluer la fermeté d’un matelas est de l’essayer. Les tableaux mettant en relation morphologie et fermeté du matelas sont indicatifs, chacun doit choisir en fonction de ses préférences. L’important est de choisir un matelas qui maintient bien votre corps, en particulier votre colonne vertébrale.
Quel garnissage choisir pour son matelas ?
Le garnissage du matelas influence le confort, la régulation de la température et l’absorption de l’humidité. Il existe deux types de garnissage : synthétique et naturel. Le choix dépend de plusieurs critères : la chaleur et l’humidité de votre chambre, votre physiologie, votre sensibilité ou encore vos habitudes.
Garnissage synthétique
Les matelas avec un garnissage synthétique offrent un bon rapport qualité-prix. Ils ont généralement un bon accueil et une bonne ventilation grâce aux fibres en polyester creuses qui permettent une excellente circulation de l’air. Ils sont hypoallergéniques et conviennent aux personnes allergiques. Cependant, ils ont un faible pouvoir absorbant et ne sont pas recommandés aux personnes qui transpirent beaucoup la nuit.
Garnissage naturel
Le garnissage naturel est disponible en plusieurs options :
Laine
Le garnissage en laine est répandu. Il offre un accueil moelleux et une bonne isolation thermique. Sa durée de vie est généralement très bonne.
Coton
Le garnissage en coton est idéal pour les personnes qui transpirent beaucoup la nuit. Il est respirant et absorbant, mais sa durée de vie est moins bonne que celle d’autres garnissages.
Bambou
Les matelas avec un garnissage en bambou sont anti-acariens, antibactériens et antifongiques. Ils sont également respectueux de l’environnement car 100% biodégradables.
Soie
La soie est hypoallergénique et offre une bonne régulation de la température. Cependant, les matelas en soie sont plus chers et nécessitent un entretien délicat.
Cachemire
Le garnissage en cachemire convient aux pièces peu chauffées. Il offre une bonne isolation thermique et un grand confort. Cependant, il est plus cher que d’autres options.
Il est important de noter que certains matelas en bambou ou en cachemire peuvent avoir subi des traitements chimiques. Il est donc préférable de choisir un modèle certifié Oeko-Tex pour garantir le respect des normes écologiques et sanitaires européennes.
Quelle est l’importance de la ventilation du matelas ?
Une bonne ventilation du matelas est essentielle pour préserver sa qualité et le maintenir en bon état. La ventilation dépend du type de matelas et de sa qualité. Si vous transpirez beaucoup, évitez les matelas en viscose ou viscoélastique et privilégiez les matelas à garnissage naturel qui offrent une meilleure aération.
Comment choisir les dimensions du matelas ?
Matelas 1 personne
Les dimensions standards d’un matelas 1 personne sont de 90 x 190 cm. Il existe également des lits simples de 90 x 200 cm qui conviennent aux adultes de grande taille.
Matelas 2 personnes
Les dimensions standards d’un matelas 2 personnes sont de 140 x 190 cm. Toutefois, les matelas de 160 x 190 cm sont de plus en plus courants. Pour plus de confort, il est possible de trouver des matelas un peu plus longs (140 x 200 cm et 160 x 200 cm) ou encore plus larges (180 x 200 cm).
Il est bon de noter que privilégier les tailles standards permet de profiter d’un plus grand choix de linge de lit.
Quelle épaisseur de matelas choisir ?
L’épaisseur et la densité des différentes couches du matelas dépendent du type de matelas, du garnissage et de son utilisation quotidienne ou occasionnelle. Les matelas en mousse et en latex sont généralement moins épais que les matelas à ressorts. Les matelas en mousse ont une épaisseur moyenne de 18 à 25 cm, mais peuvent être plus minces pour un couchage d’appoint ou pour les enfants. Les matelas à ressorts sont d’une épaisseur de 25 cm ou plus.
Cependant, l’épaisseur et la densité ne sont pas une garantie de qualité et de bon maintien. Il est donc important d’évaluer le confort d’un matelas en fonction de vos propres préférences et sensations.
Faut-il choisir un matelas avec une face été et une face hiver ?
La face été et la face hiver d’un matelas présentent des caractéristiques différentes en termes de coutil et de garnissage. Cependant, cela n’a pas d’incidence sur le confort et le dormeur ne sentira pas la différence. L’intérêt principal de la face été/hiver est de pouvoir retourner le matelas au moins deux fois par an afin de préserver le garnissage et d’inverser la tête et les pieds pour mieux répartir les pressions.
Il est facile de distinguer les faces hiver et été grâce à l’étiquette cousue sur la face hiver. Le choix d’un matériau respirant pour le coutil, comme le coton ou le lin, permet de préserver la ventilation du matelas.
Les matelas anti-acariens et antibactériens
Les matelas qui se revendiquent comme anti-acariens ou antibactériens font souvent l’objet de traitements chimiques avec des substances potentiellement nocives. Pour éviter les allergies et les irritations cutanées, il est recommandé de passer régulièrement l’aspirateur sur le matelas, d’aérer la chambre et de protéger le matelas avec une alèse respirante.
Matelas en mousse, latex ou ressorts ?
Le choix entre matelas en mousse, en latex ou à ressorts dépend de vos préférences personnelles. Les matelas à ressorts offrent une bonne indépendance de couchage et une bonne aération, mais peuvent être bruyants. Les matelas en mousse offrent différents niveaux de fermeté et d’absorption des mouvements, mais peuvent retenir la chaleur. Les matelas en latex sont durables, élastiques et respirants, mais peuvent être plus lourds.
Il est important de noter que de nombreux matelas sont hybrides, c’est-à-dire qu’ils combinent différents matériaux pour offrir un confort optimal. Il est également essentiel de choisir un sommier adapté au type de matelas.
Faut-il choisir un matelas à mémoire de forme ?
Les matelas à mémoire de forme sont composés de mousse viscoélastique thermosensible qui s’adapte à la morphologie de chaque dormeur. Ils offrent un soutien optimal et un confort enveloppant, mais peuvent être sensibles à la température ambiante et moins respirants. Ces matelas sont souvent plus chers, il est donc important de les essayer avant de faire un choix.
Quels critères prendre en compte en cas de mal de dos ?
En cas de mal de dos, il est important de prendre en compte plusieurs critères pour choisir le bon matelas :
- Le sommier : privilégiez un sommier à lattes serrées pour un meilleur maintien.
- La fermeté : choisissez un matelas ni trop mou ni trop ferme, qui maintient correctement la colonne vertébrale.
- La sensation de confort : assurez-vous que le matelas offre une tenue uniforme de toutes les parties du corps.
- L’état de la literie : si votre matelas est usé, il est temps de le changer.
- L’oreiller : choisissez un oreiller qui maintient correctement la position de la colonne vertébrale.
Qu’en est-il des labels et certifications des matelas ?
Les labels et certifications des matelas, tels que Oeko-Tex 100, Sanitized et Confiance Textile, interdisent l’utilisation de certaines substances nocives. Cependant, ils ne garantissent pas l’absence d’allergies ou d’irritations cutanées liées aux traitements des matelas. Il est donc important de bien choisir un matelas adapté à vos besoins et de bien entretenir votre literie.
Comment bien essayer un matelas ?
La clé pour choisir le bon matelas est de l’essayer. Les tests de matelas sont effectués avec deux personnes de gabarits différents pour garantir un confort optimal pour tous les dormeurs. Il est recommandé d’allonger sur le matelas, de changer de position et d’enfoncer le coude pour évaluer le confort et le soutien. Chaque personne a des préférences différentes en matière de confort, il est donc important de prendre son temps pour faire le bon choix.
Quel sommier choisir en fonction du matelas ?
Le choix du sommier dépend du type de matelas. Un sommier à ressorts convient aux matelas à ressorts, tandis qu’un sommier à lattes offre un soutien ferme et régulier adapté à tous les types de matelas. Un sommier à lattes relevables est idéal pour les personnes souffrant de problèmes de circulation sanguine ou de varices.
Il est recommandé de changer matelas et sommier en même temps pour une meilleure longévité de la literie, mais si le sommier est adapté et en bon état, il n’est pas nécessaire de le remplacer.
Comment entretenir son matelas ?
Il est important d’entretenir régulièrement son matelas pour préserver sa qualité et son bon état. Aérez la chambre chaque matin, utilisez une alèse respirante pour protéger le matelas et aspirez-le régulièrement. Nettoyez les taches avec un chiffon légèrement humidifié à l’eau savonneuse et retournez régulièrement le matelas pour une usure uniforme.
Quand faut-il changer de matelas ?
Il est recommandé de changer de matelas tous les 10 à 15 ans, mais les premiers signes d’usure peuvent apparaître plus tôt. Si vous ressentez des douleurs au réveil, si votre matelas est affaissé, taché ou jauni, s’il perd de son maintien ou si vous glissez vers le centre du matelas, il est temps d’en changer.
Combien coûte un matelas ?
Les prix des matelas peuvent varier considérablement en fonction de la marque, du type de matelas et de ses caractéristiques. Il est possible de trouver des matelas à tous les prix, des modèles d’entrée de gamme à quelques centaines d’euros, aux matelas haut de gamme à plusieurs milliers d’euros. Il est important de noter que le prix ne garantit pas toujours la qualité du matelas, il est donc recommandé de comparer les caractéristiques et de choisir en fonction de vos besoins et de votre budget.
Où acheter un matelas ?
Les matelas peuvent être achetés en magasin ou en ligne. L’achat en magasin permet de comparer et d’essayer plusieurs matelas, mais il peut être plus compliqué en termes de transport et de livraison. L’achat en ligne offre souvent une plus grande variété de choix et des prix plus attractifs, mais il est recommandé d’essayer le matelas en showroom ou en magasin partenaire avant de passer commande.
