Lorsqu’il s’agit de préparer les biberons de votre bébé, choisir la bonne eau est crucial pour sa santé et son développement. Mais quelle eau choisir pour le biberon de bébé ? Comment faire le bon choix entre l’eau du robinet, l’eau minérale et l’eau de source ? Les Petits Chaperons Rouges vous renseignent afin que vous puissiez donner de l’eau à votre enfant en toute confiance.
L’eau du robinet : une option pas chère à considérer pour les biberons de bébé
L’eau du robinet est généralement la première option à considérer pour préparer les biberons de votre bébé. Elle est facile d’accès et souvent moins coûteuse que les autres types d’eau. Il est cependant essentiel de vérifier la qualité de l’eau du robinet avant de l’utiliser, car elle peut varier considérablement d’une région à une autre.
Quels sont les avantages de l’eau du robinet pour les biberons de bébé ?
- Facilité d’accès : l’eau du robinet est disponible dans presque toutes les maisons, ce qui la rend pratique à utiliser pour les biberons.
- Moins coûteuse : par rapport aux eaux en bouteille, l’eau du robinet est généralement moins chère.
- Respect de l’environnement : utiliser l’eau du robinet contribue à réduire les déchets plastiques liés aux bouteilles d’eau.
Quels sont les inconvénients de l’eau du robinet pour les bébés ?
- Qualité variable : la qualité de l’eau du robinet peut varier en fonction des régions et il est donc nécessaire de vérifier régulièrement sa teneur en nitrates, chlore et autres impuretés.
- Traitement requis : dans certains cas, il est recommandé de faire bouillir l’eau du robinet avant de l’utiliser pour les biberons afin d’éliminer certaines bactéries ou impuretés potentiellement nocives pour votre bébé.
L’eau minérale : une option adaptée aux besoins de bébé
Si vous préférez utiliser de l’eau en bouteille pour préparer les biberons de votre bébé, l’eau minérale est généralement un bon choix. Cependant, il est important de choisir une eau faiblement minéralisée pour éviter de surcharger l’organisme de votre enfant en minéraux.
Quelles sont les caractéristiques d’une eau minérale adaptée aux biberons ?
Pour être considérée comme adaptée à la préparation des biberons, une eau minérale doit répondre aux critères suivants :
- Faible teneur en nitrates : elle doit contenir moins de 15 mg/l de nitrates, car les nitrates peuvent être dangereux pour les jeunes enfants lorsqu’ils sont consommés en grandes quantités.
- Faible teneur en sodium : le taux de sodium doit être inférieur à 200 mg/l, car un excès de sodium peut perturber l’équilibre hydrique de votre bébé et affecter sa croissance.
- Faible minéralisation : il est préférable de choisir une eau faiblement minéralisée (moins de 500 mg/l de résidus secs) pour éviter un apport excessif en minéraux.
La plupart des marques d’eau minérale proposent des eaux spécialement conçues pour la préparation des biberons, avec une mention “convient aux nourrissons” sur l’étiquette. N’hésitez pas à consulter les informations nutritionnelles pour vérifier que l’eau répond bien aux critères mentionnés ci-dessus.
L’eau de source : une alternative intéressante pour bébé
L’eau de source peut également être utilisée pour préparer les biberons de votre bébé, à condition qu’elle soit faiblement minéralisée et adaptée aux besoins nutritionnels des nourrissons. Tout comme pour les eaux minérales, il est important de vérifier la teneur en nitrates, sodium et autres éléments sur l’étiquette avant d’utiliser une eau de source pour les biberons.
Comment reconnaître une eau de source adaptée aux biberons ?
Voici quelques astuces pour vous aider à choisir une eau de source appropriée pour la préparation des biberons :
- Vérifiez la mention “convient aux nourrissons” ou “adaptée à l’alimentation infantile” sur l’étiquette de la bouteille.
- Assurez-vous que l’eau soit faiblement minéralisée (moins de 500 mg/l de résidus secs).
- Contrôlez la teneur en nitrates (moins de 15 mg/l) et en sodium (moins de 200 mg/l).
Quelle eau choisir pour un bébé qui a des coliques ?
Si votre bébé a des coliques, il peut être bon de s’intéresser à l’eau que vous lui donnez.
Voici quelques options à considérer :
- Eau du robinet filtrée : Utiliser de l’eau filtrée peut être une bonne option, car cela peut réduire la présence de substances potentiellement irritantes ou indésirables dans l’eau du robinet, comme le chlore ou les métaux lourds. Assurez-vous d’utiliser un système de filtration adapté pour garantir la qualité de l’eau.
- Eau du robinet préalablement bouillie : Si vous utilisez de l’eau du robinet, vous pouvez la faire bouillir et la laisser refroidir avant de la donner à votre bébé. Cela peut aider à éliminer certaines impuretés et à rendre l’eau plus sûre.
- Eau minérale naturelle : Certaines eaux minérales naturelles peuvent être bénéfiques pour les bébés ayant des coliques. Les pédiatres recommandent généralement des marques d’eau minérale faiblement minéralisée comme Mont Roucous®, Evian®, Volvic® ou encore Thonon®. Ces eaux sont souvent plus faciles à digérer pour les bébés.
Quelle eau choisir pour éviter la constipation ou pour un bébé constipé ?
Si votre bébé est constipé, il est important de l’hydrater régulièrement. Voici quelques références d’eaux faiblement minéralisées.
L’eau Mont-Roucous®
Mont-Roucous® est souvent recommandée pour la préparation des biberons et des repas des bébés. Sa faible teneur en minéraux et son pH neutre en font une option sûre pour diluer les préparations pour nourrissons. Mont Roucous® est contrôlée pour garantir une teneur en nitrates très faible, ce qui est important pour les bébés, car les nitrates peuvent être nocifs pour leur organisme encore en développement.
L’eau Volvic®
En raison de sa composition équilibrée et de sa faible teneur en minéraux, l’eau Volvic® est souvent recommandée pour la préparation des biberons et la préparation des aliments des bébés. Elle a un pH neutre, ce qui signifie qu’elle est proche de la neutralité sur l’échelle du pH. Cela peut aider à éviter l’irritation de l’estomac chez les bébés.
L’eau Evian®
Evian® est également une marque d’eau minérale naturelle qui est généralement considérée comme sûre pour les bébés en raison de sa faible teneur en minéraux et de son contrôle de qualité rigoureux. L’eau minérale naturelle Evian® convient aux organismes des bébés en raison de sa faible minéralisation (345 mg/litre) et de sa conformité aux 43 critères de qualité et de pureté établis par l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail).
Peut-on donner de l’eau Hépar® à un bébé constipé ?
Si l’eau Hépar® est intéressante pour traiter la constipation chez l’adulte, elle ne sera pas adaptée aux nourrissons. Elle est trop riche en minéraux pour un bébé (2513 mg/l) et risque d’abîmer ses reins.
Les reins des nourrissons sont encore en développement et ne sont pas capables de traiter de grandes quantités de minéraux présents dans l’eau. Une consommation excessive de minéraux, tels que le sulfate, peut exercer une pression excessive sur les reins des nourrissons et entraîner des problèmes de santé.
Vous l’aurez compris, le choix de l’eau pour les biberons de bébé dépend principalement de la qualité de l’eau du robinet dans votre région et de vos choix. Que vous optiez pour l’eau du robinet, l’eau minérale ou l’eau de source, veillez toujours à choisir une eau faiblement minéralisée et adaptée aux besoins nutritionnels des nourrissons.
