Vous vous sentez un peu perdu ces derniers temps ? Stress, anxiété, déprime… Les problèmes s’accumulent et vous cherchez une solution pour aller mieux. Consulter un psy pourrait être une option intéressante, mais le prix peut souvent être un frein. Heureusement, il existe plusieurs façons de consulter un psy gratuitement. Dans cet article, je vais vous dévoiler tous les secrets pour bénéficier d’une aide psychologique sans débourser un centime. Attachez vos ceintures, c’est parti !
MonPsy : le dispositif qui rembourse vos consultations
Depuis 2017, le gouvernement français s’intéresse de près au remboursement des consultations psychologiques en cabinet libéral. Différentes expérimentations temporaires ont été mises en place dans certaines régions et pour des tranches d’âge spécifiques. Et face aux résultats positifs et à l’augmentation de la détresse psychologique des Français suite à la pandémie de COVID-19, le gouvernement a lancé en 2022 un dispositif national baptisé “MonPsy”. Ce dispositif permet à toute personne de plus de 3 ans en souffrance psychologique de bénéficier de 8 séances remboursées chez un psychologue libéral.
Comment ça marche ? Rien de plus simple ! Vous devez d’abord prendre rendez-vous avec un médecin (généraliste, gynécologue, médecin scolaire, etc.) qui évaluera votre mal-être et rédigera une prescription psychologique. Ensuite, vous pourrez rencontrer un psychologue partenaire du dispositif (en présentiel ou en ligne) pour bénéficier de vos 8 séances de psychothérapie par an. Vous pourrez ensuite demander le remboursement à l’assurance maladie et à votre mutuelle, ou bénéficier du tiers payant dans certains cas.
Il est important de noter que la plupart des psychologues boycottent actuellement ce dispositif, il est donc essentiel de contacter un psychologue partenaire pour pouvoir en bénéficier. Vous pouvez trouver la liste des professionnels conventionnés sur le site monpsy.sante.gouv.fr. De plus, ce dispositif ne concerne que les troubles anxieux, dépressifs, addictifs et les troubles du comportement alimentaire légers à modérés, sans traitement médicamenteux.
Les autres options en cabinet libéral
Si vous ne pouvez pas bénéficier du dispositif MonPsy, ne désespérez pas ! D’autres solutions existent pour consulter un psy gratuitement ou à moindre coût.
- Les psychiatres, en tant que médecins, proposent des consultations partiellement remboursées par la sécurité sociale. Si votre mutuelle complète cette prise en charge, vous pourrez espérer un remboursement à 100%.
- Certaines mutuelles remboursent également plusieurs séances chez un psychologue en libéral. Renseignez-vous auprès de votre organisme pour connaître les modalités.
- Certains psychologues peuvent également adapter leurs tarifs en fonction de vos revenus. N’hésitez pas à leur poser la question pour trouver une solution adaptée à votre situation.
Les structures publiques : une alternative gratuite
Si vous recherchez un suivi psychologique totalement gratuit, vous pouvez vous tourner vers les structures publiques où exercent des psys. Ces structures sont présentes partout en France, il vous suffit de vous renseigner pour savoir lesquelles sont proches de chez vous. Cependant, gardez à l’esprit que les services publics sont souvent surchargés, ce qui peut entraîner des délais d’attente plus ou moins longs et des séances parfois écourtées.
Voici quelques-unes des structures publiques disponibles selon votre situation :
Pour les enfants et adolescents :
- Centre Médico-Psycho-Pédagogique (CMPP)
- Centre Médico-Psychologique (CMP)
- Centre de Guidance Infanto-Juvénile (CGI)
- CAMSP
- Psychologue scolaire
- Maison des adolescents (MDA)
- Planning Familial
- Point d’accueil Écoute Jeunes (PAEJ)
Pour les adolescents et jeunes adultes :
- Bureau d’Aide Psychologique Universitaire (BAPU)
- Maison des adolescents (MDA)
- Planning Familial
- Point d’accueil Écoute Jeunes (PAEJ)
- Mission locale
- CMP/CMPP
Pour les adultes :
- Centre Médico-Psychologique (CMP)
- Associations spécialisées
Voilà, maintenant vous connaissez toutes les astuces pour consulter un psy gratuitement. N’hésitez pas à utiliser ces ressources pour prendre soin de votre bien-être mental. Vous le méritez bien !
