Vous voilà dans la dernière ligne droite de votre grossesse et l’impatience commence à se faire sentir. Vous avez sûrement entendu toutes sortes d’astuces et de remèdes pour déclencher l’accouchement. Avant d’essayer quoi que ce soit, il est essentiel de consulter votre médecin et de ne pas prendre de décisions hâtives. Voici quelques conseils simples et naturels qui pourraient vous aider à amorcer le travail.
Stimuler l’utérus avec la tisane de framboisier
La tisane de framboisier est l’un des remèdes de grand-mère les plus connus pour déclencher l’accouchement. Toutefois, il est important de noter qu’elle n’est pas une solution miracle qui vous mettra en travail immédiatement. La fragine, une molécule présente dans les feuilles du framboisier, a un effet stimulant sur l’utérus. Cela contribue à le tonifier, à le relaxer et à rendre les contractions plus efficaces par la suite.
Pour en profiter, il est recommandé de boire au moins trois tisanes par jour, à partir de trois semaines avant la date prévue d’accouchement (mais pas avant la 34ème semaine de grossesse). N’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant de commencer cette cure. Si vous prévoyez une césarienne, si vous avez déjà accouché prématurément ou si vous avez une cicatrice d’une césarienne précédente, il est conseillé de consulter votre médecin avant de consommer cette tisane.
Avoir recours à l’huile d’onagre en fin de grossesse
L’huile d’onagre est connue pour ses propriétés bénéfiques lors de la dilatation du col. Elle favorise son ramollissement, ce qui permet à celui-ci de s’effacer plus rapidement. De plus, elle encourage la production de prostaglandines, des hormones responsables des contractions.
Prendre de l’homéopathie pour ouvrir le col
À partir du 8ème mois de grossesse, certaines sages-femmes recommandent l’homéopathie pour déclencher le travail. Les remèdes les plus couramment prescrits sont : Caulophyllum 5CH pour faciliter la dilatation du col, Pulsatilla 5CH pour stimuler les contractions, Gelsemium 5CH pour se relaxer et Arnica 5CH pour soulager les douleurs post-accouchement. N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de la santé avant de commencer un traitement homéopathique.
Avoir des relations sexuelles en douceur
Pendant votre dernier mois de grossesse, vous avez sûrement entendu le conseil suivant : “Faites des câlins !”. Les rapports sexuels peuvent aider à déclencher le travail en provoquant la sécrétion d’ocytocine, l’hormone qui favorise les contractions. Pour plus de confort avec votre ventre arrondi, essayez la position de la petite cuillère, où vous êtes couchée sur le côté, avec votre partenaire derrière vous. De plus, le sperme contient une hormone appelée prostaglandine, qui aide à assouplir le col et à favoriser sa dilatation.
Masser doucement ses mamelons
Le massage doux des seins et des mamelons peut favoriser les contractions en stimulant la libération d’ocytocine, l’hormone responsable des contractions. Masser délicatement l’aréole avec votre paume pendant 15 à 20 minutes toutes les heures plusieurs fois par jour peut avoir un effet sur votre bébé, surtout s’il dépasse la date prévue d’accouchement.
Pratiquer le massage du périnée afin de l’assouplir
Le massage du périnée est recommandé pour réduire les risques d’épisiotomie. Il peut également induire des contractions et aider à déclencher le travail. Ce massage peut être pratiqué à partir du 8ème mois de grossesse avec une huile adaptée.
Faire un grand nettoyage pour aider bébé à descendre
Si vous ressentez soudainement l’envie de faire un grand ménage à la fin de votre grossesse, n’hésitez pas ! En astiquant du sol au plafond, vous aidez votre bébé à descendre et à s’engager dans votre bassin. La pression de sa tête sur votre col peut ensuite déclencher les contractions. De plus, bouger est très bénéfique à la fin de la grossesse, sauf en cas de problème médical. Essayez de privilégier les escaliers plutôt que l’ascenseur, et marchez au lieu de prendre la voiture.
Essayer des méthodes alternatives comme l’acupuncture
L’acupuncture peut être proposée pour vous préparer à l’accouchement. Cette méthode favorise l’assouplissement du col, stimule les contractions et peut aider le bébé à se retourner s’il est en siège. L’acupuncture peut également offrir des bienfaits le jour J, tels que la réduction du stress et le soulagement des douleurs.
Manger des plats épicés
Il n’existe pas de preuve scientifique concernant l’efficacité des plats épicés pour déclencher l’accouchement. Cependant, certains pensent que le col et le système digestif sont liés par le même réseau neural, et qu’en stimulant l’un, l’autre sera également activé. Si vous aimez les plats épicés, vous pouvez essayer, mais soyez consciente des effets secondaires possibles, tels que les problèmes de digestion, les brûlures d’estomac ou les visites aux toilettes.
Demander un décollement des membranes
Le décollement des membranes est une méthode naturelle utilisée avant le déclenchement médical. Elle consiste à séparer doucement les membranes de l’utérus afin de provoquer des contractions. Cette procédure peut être répétée plusieurs fois si nécessaire et doit toujours être effectuée par un professionnel de la santé.
En conclusion, avant d’essayer ces différentes astuces, il est primordial d’en discuter avec votre médecin ou votre sage-femme. Chaque grossesse est unique et ce qui fonctionne pour une femme ne fonctionnera pas nécessairement pour une autre. Soyez patiente, détendue et faites confiance à votre corps. Votre bébé viendra au monde au moment opportun.
