Bonjour à toi cher futur leader de la communication ! Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet très important : comment prendre la parole en public lorsque l’on est timide ? Parler devant un public peut être un véritable défi pour ceux d’entre nous qui préfèrent rester discrets. Mais pour devenir un leader, il est essentiel de surmonter notre timidité et de prendre la parole en public.
Se former grâce aux vidéos de développement personnel
Si tu me suis depuis un moment, tu sais que je propose de nombreuses vidéos sur ma chaîne YouTube traitant de ce sujet. Dans ces vidéos, j’ai partagé plusieurs conseils précieux pour prendre la parole en public malgré sa timidité. Parmi ces conseils, je recommande :
- Se familiariser avec les lieux et visualiser positivement l’événement.
- Ne pas apprendre un discours par cœur, mais plutôt maîtriser son sujet.
- Utiliser des exercices de respiration avant, pendant et après la prise de parole.
Comprendre le mécanisme de la timidité
Avant de prendre la parole en public lorsque l’on est timide, il est important de comprendre ce qu’est réellement la timidité. La timidité peut avoir deux origines. Tout d’abord, il peut s’agir d’une perception de soi-même, où l’on se persuade que l’on est timide et où l’on vit avec ce sentiment en permanence. Ensuite, la timidité peut être une perception des autres à notre égard. Par exemple, certaines personnes sont naturellement introverties, parlent peu et prennent peu de place, ce qui les fait passer pour des timides. Cependant, il est important de comprendre que l’on peut ne pas être attiré par l’attention sans pour autant être timide.
Créer un élément déclencheur pour prendre la parole
Si tu es timide et que tu souhaites améliorer ta prise de parole en public, je te propose un exercice intéressant. Il s’agit de créer un élément déclencheur pour t’aider à prendre la parole. En d’autres termes, je t’invite à faire un bruit, une action ou un geste juste avant de prendre la parole. Ce geste, spécialement réservé à tes prises de parole en public, peut être un claquement de doigts ou une onomatopée avec la bouche, par exemple. L’idée est d’utiliser cet élément déclencheur pour te mettre en action et te préparer mentalement.
Avancer pas à pas sans brûler les étapes
Il est peu probable que tu passes du stade “il est impossible pour moi de prendre la parole en public” à “orateur de l’année” en un claquement de doigts. Et c’est tout à fait normal. Je te recommande vivement de commencer petit à petit, sans te traumatiser. Pour prendre la parole malgré ta timidité, il est préférable de commencer par t’exprimer devant des personnes de confiance en petit comité.
J’espère que ces conseils t’ont été utiles et que tu te sens prêt à prendre la parole même en étant timide ! Pour approfondir tes compétences en communication, je t’invite à suivre ma formation gratuite d’une heure sur la prise de parole en public et l’aisance relationnelle. Tu peux également choisir de rejoindre ma Masterclass pour aller encore plus loin et devenir le leader de demain !
