Savoir économiser sur vos courses peut vous rapporter des centaines d’euros chaque année, ce qui peut vous aider à atteindre vos objectifs d’épargne. Vous voulez apprendre à faire vos courses au supermarché avec un budget limité ? Voici nos 12 conseils simples pour économiser sur vos courses.
Établissez un budget mensuel
Faire vos courses en respectant votre budget est un bon point de départ pour faire des économies. Selon l’Office national des statistiques du Royaume-Uni, une personne dépense en moyenne 123 € par mois pour faire ses courses, soit environ 31 € par semaine, sans compter les sorties au restaurant. Pour chaque membre supplémentaire de votre ménage, ces chiffres doublent.
Cela signifie qu’un couple dépense environ 247 € (soit presque123 € multipliés par deux) par mois pour les courses, un ménage de trois personnes dépense près de 370 €, et un ménage de quatre personnes dépense environ 494 € par mois, rien que pour les courses !
Si l’on se base sur les chiffres ci-dessus, si vous dépensiez environ 20 € au lieu de 30 € par semaine pour vos courses, vous économiseriez 40 € par mois. Ces chiffres pourraient atteindre plus de 450 € par an ! C’est une part importante de vos objectifs budgétaires annuels qui pourraient inclure le remboursement d’un crédit, l’épargne pour un projet ou être affectés à un fonds d’urgence.
Établissez un budget global
Toutefois, avant d’établir votre budget mensuel pour les courses, il serait judicieux d’établir un budget pour l’ensemble de vos finances afin de mieux contrôler votre santé financière. Pour ce faire, voici nos conseils :
- Suivez vos dépenses mensuelles pour savoir où va votre argent chaque mois.
- Séparez vos coûts variables de vos coûts fixes (c’est-à-dire que les dépenses non ajustables, comme le loyer, sont fixes tandis que les dépenses ajustables, comme les courses, sont variables).
- Calculez le montant que vous souhaitez économiser sur vos coûts variables chaque mois.
- Mettez en place votre budget et mesurez vos progrès pour voir comment vous le respectez, puis procédez aux ajustements si nécessaire.
Faites une liste de courses
Voici nos conseils pour vous aider à faire votre liste de courses en tenant compte du budget que vous avez déterminé pour économiser chaque mois sur ces frais.
- Choisissez des recettes simples et économiques.
- Optez pour des recettes avec les mêmes ingrédients.
- Planifiez vos repas à l’avance.
Privilégiez les repas végétariens
Limiter la consommation de viande est une excellente solution pour économiser sur les courses. Non seulement cela vous permettra de faire des économies, mais vous pourriez même y prendre goût et commencer à manger moins de viande.
Exemple de liste de courses pour un repas végétarien
Voici un exemple de courses saines et abordables pour un végétarien ou un végétalien avec 22 € de dépenses maximum par semaine :
- Riz 1,50 €
- Fruits et légumes frais 7 €
- 2 pâtes à tartiner végétaliennes à 2,50 €
- Avoine 1 €
- 4 boîtes de légumineuses (pois chiches, haricots noirs) 3,50 €
- Pain 2 €
- Tofu fumé 2,50 €
- Lait d’avoine 2 €
Cela peut sembler peu, et pourtant avec 7 €, vous pouvez acheter différents légumes qui, associés à du riz ou à des légumineuses, peuvent constituer la pièce maîtresse de votre repas du soir pendant six jours de la semaine. Pour le 7e jour, le tofu pourrait être l’ingrédient principal.
Astuces pour économiser sur les courses
Une fois que vous savez combien vous souhaitez économiser chaque mois sur vos courses, il existe quelques trucs et astuces que vous devriez mettre en pratique lors de vos courses.
- Calculez le montant de tout ce qui se trouve dans votre panier pour éviter de trop dépenser.
- Utilisez le système d’enveloppes de Dave Ramsey pour gérer votre budget.
- Regardez les produits moins chers situés plus bas sur les étagères.
- Choisissez le plus petit cabas ou portez les articles à la main.
- Comparez les prix au kilo plutôt qu’au détail.
- Faites une enquête de terrain pour trouver les meilleurs prix dans différents magasins.
- Mangez avant de faire vos courses pour éviter les achats impulsifs.
- Suivez vos dépenses alimentaires pour mieux contrôler votre budget.
En suivant ces conseils, vous pourrez économiser de l’argent pendant vos courses sans sacrifier la qualité de votre alimentation. Profitez de ces astuces pour atteindre vos objectifs d’épargne et gérer votre budget de manière plus efficace. À vous de jouer !
