La calvitie est un problème dévastateur auquel beaucoup de gens sont confrontés. Non seulement elle peut être embarrassante et stressante, mais il y a également tellement de choses inconnues sur le phénomène de perte de cheveux.
Cependant, il est important de savoir que des millions d’hommes et de femmes sont touchés par la chute de cheveux chaque année. De plus, il existe des moyens de prévenir et de ralentir la perte de cheveux. Différents traitements, médicaments, exercices et techniques de soins capillaires peuvent améliorer la santé de votre cuir chevelu, renforcer vos cheveux et favoriser la repousse.
Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur la prévention de la chute de cheveux.
Les symptômes de la chute de cheveux
La chute de cheveux peut se manifester de différentes manières et à différents degrés. Voici les symptômes les plus courants :
1. Le dégarnissement progressif au niveau du front et des tempes
Le dégarnissement progressif est le symptôme le plus courant. Chez les hommes, il commence par le recul de la ligne frontale, formant finalement une forme de “M” au niveau du front. Les femmes, quant à elles, connaissent souvent une perte de cheveux diffuse progressive.
2. La chute de cheveux circulaire ou inégale
Certaines personnes peuvent également souffrir d’une alopécie circulaire ou inégale, connue sous le nom de pelade. Cela peut affecter le cuir chevelu et le visage, et commence souvent par des démangeaisons intenses au niveau du visage. La pelade est causée par une attaque du système immunitaire contre les follicules pileux.
3. La chute de cheveux soudaine ou l’amincissement des cheveux
Un traumatisme physique ou un stress intense peut entraîner une chute de cheveux importante ou un amincissement rapide des cheveux. Cette chute est souvent temporaire et se termine une fois que la cause du stress ou du traumatisme est surmontée.
4. La chute de cheveux et de poils
Certains traitements, comme la chimiothérapie, peuvent entraîner une perte de cheveux et de poils. Cette perte est généralement temporaire et les cheveux repoussent après la fin du traitement.
5. La desquamation de plaques de peau sèche
Si votre perte de cheveux présente un motif distinct, comme un cercle, cela peut indiquer une infection fongique, telle que la teigne. Vous pouvez également avoir des cassures de cheveux, des rougeurs et des gonflements.
Les causes de la perte de cheveux
La perte de cheveux peut avoir plusieurs causes, notamment la génétique, les hormones, les affections médicales, les traitements et les saisons.
La cause la plus courante est la génétique, qui entraîne une calvitie masculine ou féminine. Si un membre de votre famille souffre de calvitie, vous êtes plus susceptible de développer ce problème. La calvitie masculine et féminine affecte jusqu’à 50 % des femmes et 60 % des hommes.
Il existe d’autres causes de perte de cheveux, temporaires ou permanentes, telles que l’accouchement, la chimiothérapie, les maladies auto-immunes, les infections, les carences nutritionnelles, les coiffures serrées, les effets secondaires des médicaments, le psoriasis du cuir chevelu, l’alopécie cicatricielle, les IST et les problèmes thyroïdiens.
Les 9 meilleures façons de prévenir la perte de cheveux
Il existe plusieurs moyens simples d’améliorer la santé de vos cheveux et de prévenir la chute :
- Évitez les coiffures qui tirent sur vos cheveux, comme les tresses serrées ou les queues-de-cheval.
- Limitez l’utilisation d’outils de coiffage chauds, tels que les fers à lisser et les sèche-cheveux, qui peuvent endommager vos cheveux.
- Évitez les traitements capillaires agressifs, tels que les colorations chimiques.
- Utilisez des shampoings doux et évitez de vous laver les cheveux trop souvent.
- Utilisez une brosse douce pour démêler vos cheveux et stimuler la circulation sanguine du cuir chevelu.
- Essayez la thérapie au laser de faible niveau, qui stimule la croissance des cheveux en augmentant le flux sanguin et en réduisant l’inflammation du cuir chevelu.
- Adoptez une alimentation équilibrée et consommez suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux essentiels pour la croissance des cheveux.
- Utilisez des suppléments de vitamines et de minéraux, recommandés par votre médecin, pour combler les éventuelles carences.
- Utilisez des médicaments en vente libre, tels que le minoxidil, pour prévenir la chute des cheveux et stimuler la repousse.
Comment prévenir la perte de cheveux chez les hommes et les femmes
La calvitie est plus fréquente chez les hommes, tandis que les femmes peuvent également souffrir de perte de cheveux. Les hommes peuvent envisager des traitements tels que le minoxidil, le finastéride, la greffe de cheveux par extraction d’unités folliculaires (FUE) ou par greffe d’unités folliculaires (FUT).
Les femmes peuvent utiliser des traitements tels que le minoxidil, la spironolactone, les contraceptifs oraux et les suppléments de fer pour prévenir la chute des cheveux. Les femmes en période post-grossesse peuvent prendre des vitamines prénatales, avoir une alimentation saine, éviter les coiffures serrées et consulter un coiffeur pour apprendre des techniques de camouflage jusqu’à ce que leurs cheveux repoussent.
Les remèdes alternatifs pour favoriser la croissance des cheveux
En plus des traitements médicaux, il existe des remèdes alternatifs que vous pouvez essayer pour améliorer la santé de vos cheveux. Par exemple, les compléments alimentaires riches en vitamines et minéraux peuvent stimuler la croissance des cheveux. Les huiles essentielles, telles que l’huile de lavande, peuvent également être bénéfiques pour le cuir chevelu. Le massage du cuir chevelu peut augmenter le flux sanguin et favoriser la repousse des cheveux. Enfin, un régime alimentaire équilibré, riche en protéines et en antioxydants, peut contribuer à la santé globale de vos cheveux.
En conclusion, il est possible de prévenir et de ralentir la perte de cheveux grâce à différents traitements et remèdes. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Il est également important de prendre soin de vos cheveux en adoptant une alimentation saine, en évitant les coiffures serrées et les traitements capillaires agressifs, et en utilisant des produits adaptés à votre type de cheveux.
