Vous en avez assez d’utiliser des protections hygiéniques jetables qui polluent l’environnement et votre porte-monnaie ? Pourquoi ne pas essayer de fabriquer vos propres serviettes hygiéniques et culottes menstruelles ? C’est une alternative écologique et économique qui vous permettra de prendre soin de votre santé tout en préservant la planète.
Quelles matières choisir pour ses serviettes hygiéniques ?
Les serviettes hygiéniques lavables sont les protections intimes les plus simples à fabriquer soi-même. Pour cela, vous aurez besoin de trois types de tissus : un tissu doux, un tissu absorbant et un tissu imperméable.
Le tissu doux est celui qui sera en contact avec votre peau. Vous pouvez opter pour du coton bio certifié OEKO-TEX ou GOTS, de la flanelle ou du jersey de coton, dans la couleur de votre choix. Si vous êtes à la recherche d’une solution économique, vous pouvez également récupérer un vieux tee-shirt que vous ne portez plus !
Le choix du tissu absorbant dépendra du niveau d’absorption souhaité en fonction de votre flux menstruel. Il existe des tissus de bambou très efficaces, ainsi que des textiles spécialement conçus pour les serviettes hygiéniques et les culottes menstruelles. Pour une approche plus éco-responsable, vous pouvez également utiliser un chiffon ou une serviette microfibre.
Enfin, le tissu imperméable constitue la couche externe de votre protection et doit être parfaitement étanche pour éviter les fuites. Vous pouvez récupérer la toile d’un parapluie cassé ou acheter du PUL, un tissu étanche en polyester recouvert d’une membrane en polyuréthane.
Comment fabriquer ses serviettes hygiéniques soi-même ?
Voici les étapes à suivre pour fabriquer vos serviettes réutilisables faites maison :
1 – Commencez par laver tous les tissus
Lavez-les à la main ou en machine à une température maximale de 30°C et laissez-les sécher à l’air libre.
2 – Tracez le patron
Sur une feuille de papier, dessinez à main levée la forme et la taille que vous souhaitez pour votre serviette. Vous pouvez également télécharger un patron sur internet. N’oubliez pas de laisser une marge de 1 cm pour la couture.
3 – Découpez le patron et coupez les tissus
Fixez le patron sur les tissus à l’aide de pinces. Veillez à utiliser des pinces plutôt que des épingles pour ne pas abîmer le textile imperméable.
4 – Assemblez et cousez
Cousez l’insert absorbant sur l’envers du tissu doux. Ensuite, fixez le tissu imperméable et le tissu doux endroit contre endroit. Laissez une ouverture d’environ 5 cm pour pouvoir retourner les tissus à l’endroit. Retournez le tout, repassez avec une pattemouille et surpiquez tout autour pour refermer.
5 – Posez les boutons pression
Fixez des boutons pression sur votre serviette hygiénique DIY afin de pouvoir la maintenir en place dans votre culotte.
Comment entretenir sa serviette hygiénique DIY ?
Pour bien entretenir votre serviette hygiénique faite maison, il suffit de suivre quelques règles de lavage et de séchage. Après utilisation, faites un prélavage en rinçant la serviette à l’eau froide et en frottant délicatement avec un savon doux. Laissez-la tremper pendant environ 30 minutes avant de la laver en machine avec le reste de votre linge à une température maximale de 40°C. Pour le séchage, laissez simplement la serviette sécher à l’air libre.
Comment fabriquer ses propres culottes menstruelles ?
Si vous souhaitez aller plus loin dans votre démarche zéro déchet, vous pouvez également fabriquer vos propres culottes menstruelles. Voici les étapes de fabrication :
Réalisez le patron de l’insert absorbant en posant une culotte classique à plat sur du papier transparent, tracez le contour de l’entrejambe et découpez-le.
Cousez l’insert absorbant en superposant un tissu de coton, un tissu absorbant et un tissu imperméable. Maintenez les tissus ensemble avec des pinces et cousez-les en suivant le contour du patron.
Réalisez la couture de l’insert sur la culotte en mettant celle-ci à l’envers, en positionnant l’insert sur le fond de la culotte et en le maintenant avec des pinces. Cousez ensuite pour fixer l’insert. Et voilà, votre culotte menstruelle DIY est prête !
L’entretien d’une culotte menstruelle DIY est le même que pour les serviettes hygiéniques DIY. Respectez les règles de lavage et de séchage pour assurer leur longévité.
Avantages et inconvénients des protections hygiéniques DIY
Les protections hygiéniques faites maison présentent de nombreux avantages. Elles sont écologiques, durables et économiques, surtout si vous utilisez des tissus de récupération. Cependant, leur efficacité peut varier en fonction des tissus choisis et de la qualité de la fabrication. De plus, leur réalisation nécessite du matériel spécifique et demande un peu de patience.
Si vous préférez une solution prête à l’emploi, nous vous proposons notre gamme de lingerie menstruelle en coton biologique certifié GOTS. Confortables et respectueux de votre corps et de l’environnement, nos produits vous garantissent une protection sûre et fiable.
Alors, prêtes à vous lancer dans l’aventure des protections hygiéniques DIY ? Laissez votre créativité s’exprimer tout en prenant soin de vous et de la planète !
