Vous venez d’acquérir un bol tibétain pour votre pratique de yoga, de méditation ou tout autre activité visant à profiter des bienfaits des bols chantants tels que la réduction de l’anxiété, le soulagement du stress ou l’harmonisation des chakras. Cependant, vous ne savez pas encore comment l’utiliser. Pas de panique, vous êtes au bon endroit pour apprendre à tirer le meilleur parti de cet instrument de musique merveilleux.
Tenir correctement son bol tibétain
Si vous possédez un petit ou un moyen bol tibétain, il est préférable de le tenir dans votre main. En revanche, avec des bols tibétains de grande taille et plus lourds, il sera plus facile de les poser sur un coussin, une table ou directement au sol.
La clé pour permettre à votre bol chantant de vibrer correctement et d’émettre un son harmonieux est de limiter au maximum le contact entre celui-ci et votre main. Si vous serrez trop votre main autour du bol, il ne pourra pas vibrer suffisamment pour produire un son satisfaisant. En effet, la plupart des vibrations émises par un bol chantant se concentrent au niveau de son rebord. Plus votre main est proche du rebord, plus le bol pourra vibrer.
Deux options s’offrent à vous :
- Si vous souhaitez simplement faire sonner un petit bol chantant, vous pouvez le faire reposer sur le bout de vos doigts.
- Si vous souhaitez faire chanter votre bol ou s’il est de plus grande taille, je vous recommande de le tenir dans la paume de votre main. Pour cela, ouvrez votre main de manière à ce qu’elle soit bien à plat. Ensuite, placez le centre du bol au creux de votre main. En tenant votre bol de cette manière, vous pourrez le faire sonner ou chanter correctement.
Faire sonner son bol chantant
Faire sonner un bol chantant peut sembler simple à première vue, mais il y a tout de même quelques petites choses à savoir pour que le son soit agréable à l’oreille. Évitez de tenir votre maillet comme un marteau et de “frapper” votre bol. Pour faire sonner votre bol chantant, il est préférable de le percuter. Je sais que la nuance est mince et qu’il est difficile de l’expliquer avec des mots, mais vous comprendrez mieux en regardant la vidéo présente à la fin de cet article.
L’objectif est d’éviter d’entendre l’impact du maillet contre le bol. Pour cela, commencez par saisir la partie en bois du maillet entre votre pouce et votre majeur, de manière à créer un léger balancier. Ensuite, utilisez ce mouvement de balancier pour percuter délicatement le rebord du bol, idéalement avec un angle d’environ 45°. C’est le poids du maillet qui donne la force et non votre mouvement. De cette manière, vous réduirez considérablement le bruit causé par l’impact du maillet sur le bol, ce qui rendra le son beaucoup plus agréable à l’oreille.
Faire chanter votre bol tibétain
Pour faire chanter votre bol tibétain, il suffit de tourner le bâton autour du bol en les frottant l’un contre l’autre pour créer une résonance, une vibration et une sonorité. Cela peut sembler simple en théorie, mais la pratique peut s’avérer plus difficile, du moins au début. C’est pourquoi il est utile de connaître quelques points clés pour réussir plus facilement.
Obtenir la note fondamentale de votre bol tibétain
Tenez le maillet comme un stylo, c’est-à-dire entre le pouce et l’index en reposant contre le majeur. Frottez ensuite la partie en cuir du maillet tout autour du bol, légèrement en dessous de son rebord. Le maillet doit rester vertical, perpendiculaire au sol. Inutile de tourner rapidement, l’important est de maintenir le contact entre le maillet et le bol. Si vous avez du mal à démarrer, vous avez deux options :
- Vous pouvez commencer par tourner rapidement autour du bol pour faire monter plus rapidement la vibration sonore, puis ralentir une fois que vous obtenez un son.
- Vous pouvez également commencer en percutant légèrement votre bol pour démarrer la vibration sonore. Il s’agit d’une astuce simple et très efficace pour produire les premiers sons.
IMPORTANT : c’est votre bras qui doit tourner autour du bol, pas votre poignet, qui doit rester fixe. C’est la différence fondamentale entre les bols tibétains en 7 métaux et les bols chantants moulés en laiton.
Obtenir les harmoniques de votre bol chantant
Avec la partie en cuir, vous obtenez la note fondamentale du bol. Si vous préférez révéler ses harmoniques, retournez le maillet pour utiliser la partie en bois. La technique est la même que précédemment, en remontant légèrement plus près du rebord.
Astuce : pour mieux isoler les harmoniques, vous pouvez légèrement fermer votre main sur le bol afin d’atténuer les graves. N’en faites pas trop non plus, afin que le bol puisse chanter et que les doigts de la main qui tient le bol ne gênent pas le mouvement de celle qui le fait chanter.
Si vous souhaitez plutôt mettre en valeur les aigus, cette fois-ci, c’est le poignet qui doit tourner au-dessus du bol, en inclinant légèrement le maillet sur le rebord.
Maintenant, vous savez tout ce qu’il y a à savoir pour bien utiliser votre bol chantant tibétain. Cela peut sembler facile, mais ne vous découragez pas si vous n’y parvenez pas immédiatement. C’est tout à fait normal, cela nécessite un peu de pratique. Grâce à ces conseils, vous y arriverez rapidement.
Apprendre comment faire chanter un bol tibétain en vidéo
Dans cette vidéo, vous retrouverez tous les conseils que j’ai énumérés ci-dessus, tout en bénéficiant d’un support visuel qui facilitera sans aucun doute votre apprentissage. Bon visionnage.
