Lorsque le taux de sucre dans le sang baisse de manière anormale, on parle d’hypoglycémie. Cette condition peut être causée par une maladie ou déclenchée par divers facteurs. Le diabète et la grossesse sont souvent associés à l’hypoglycémie. Il est important de reconnaître les signes de l’hypoglycémie et de savoir comment réagir pour faire remonter sa glycémie. Dans cet article, nous vous dévoilons les secrets pour gérer cette situation délicate.
Qu’est-ce que l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie se caractérise par une diminution excessive du taux de sucre dans le sang. Le glucose est la principale source d’énergie de notre corps. Son taux est régulé par le sang et fournit également les nutriments nécessaires au cerveau. Lorsque le taux de glucose est inférieur à 0,50 g par litre de sang, on parle d’hypoglycémie. Il existe deux types d’hypoglycémie : l’hypoglycémie organique, causée par une pathologie, et l’hypoglycémie fonctionnelle, qui survient chez les individus en bonne santé en dehors de tout contexte pathologique.
Est-ce que l’hypoglycémie est un signe de diabète ?
L’hypoglycémie est souvent liée au diabète. Les personnes atteintes de diabète ont un taux excessif de sucre dans le sang, et les traitements antidiabétiques visent à le faire baisser. Cependant, ces traitements peuvent parfois provoquer une baisse trop importante de la glycémie, entraînant des épisodes d’hypoglycémie.
Pourquoi la grossesse peut-elle favoriser l’hypoglycémie ?
Les femmes enceintes peuvent également être sujettes à des épisodes d’hypoglycémie. Pendant la grossesse, la sensibilité à l’insuline, l’hormone qui régule le taux de glucose dans le sang, peut augmenter. De plus, une alimentation insuffisante peut également contribuer à cette situation délicate.
Comment reconnaître les symptômes de l’hypoglycémie ?
L’hypoglycémie peut se manifester par plusieurs symptômes tels que des palpitations, des bouffées de chaleur, une pâleur, des nausées, une fatigue intense, une transpiration abondante, une faiblesse musculaire, des tremblements et même un malaise. Même si vous n’avez pas envie de manger, il est crucial de reconstituer rapidement vos réserves de sucre lors d’une hypoglycémie.
Quelles sont les causes de l’hypoglycémie ?
Les médicaments sont souvent la principale cause d’hypoglycémie. Certains médicaments peuvent modifier l’action des hormones, y compris l’insuline. Un régime alimentaire carencé ou déséquilibré peut également causer des épisodes d’hypoglycémie. Le fait de sauter un repas ou de ne pas manger suffisamment peut en être la cause. L’alcool et l’activité physique peuvent également entraîner une baisse de la glycémie.
Comment savoir si vous êtes en hypoglycémie ?
Le diagnostic de l’hypoglycémie est établi grâce à un questionnement clinique approfondi. Des examens complémentaires, tels qu’un lecteur de glycémie, peuvent être réalisés pour mesurer le taux de sucre dans le sang. Si les symptômes s’améliorent après avoir consommé du sucre, cela confirme le diagnostic d’hypoglycémie.
Quel traitement pour l’hypoglycémie ?
En cas d’hypoglycémie, il est recommandé d’ingérer rapidement des sucres rapides tels que des biscuits, des morceaux de sucre ou du jus de fruits. En moyenne, 15 g de sucre (3 morceaux) permettent d’augmenter la glycémie de 0,5 g/L. Si la personne est inconsciente, une injection de glucagon peut être administrée pour augmenter la glycémie.
Comment prévenir l’hypoglycémie ?
Pour prévenir l’hypoglycémie, il est important d’avoir une alimentation régulière et équilibrée tout au long de la journée. Évitez de sauter des repas et assurez-vous de bien vous nourrir avant de consommer de l’alcool ou de faire de l’exercice physique. Pour les personnes atteintes de diabète, il est recommandé de mesurer régulièrement leur glycémie, de respecter les dosages et les horaires des traitements prescrits.
En suivant ces conseils simples, vous pourrez faire face à l’hypoglycémie et garder votre glycémie sous contrôle.
