L’infidélité est un sujet délicat qui peut ébranler profondément un couple. Pour certains, c’est le signe d’un problème au sein de la relation, tandis que pour d’autres, c’est une façon de réveiller l’amour qui s’endort. Quelle que soit la raison, il est possible de surmonter cette épreuve et de construire un avenir ensemble, plus fort et plus solide.
L’infidélité, un reflet des problèmes du couple ?
L’infidélité ne reflète pas toujours les difficultés au sein du couple. Il existe deux formes d’infidélité. La première est lorsque l’infidélité n’a rien à voir avec le partenaire. La personne cherche simplement à se faire du bien et finit par se rendre compte que cela ne l’intéresse pas autant qu’elle le pensait. Cette forme d’infidélité peut être dommageable car elle implique l’autre personne dans cette histoire. La seconde forme est l’infidélité utilisée pour bousculer le couple et attirer l’attention de l’autre. C’est une manière de dire “fais attention, tu es en train de me perdre” ou même de se venger.
Peut-on sortir plus fort de l’infidélité ?
L’infidélité peut parfois sauver un couple. Elle peut être le point de rupture nécessaire pour se donner une nouvelle chance. Elle permet de se poser des questions importantes : “Qu’est-ce que nous faisons ensemble ?”, “Est-ce que nous voulons continuer ?”, “Est-ce que nous nous aimons encore ?”. Généralement, les couples se rendent compte que les deux partenaires sont impliqués et que le couple est une affaire fragile qui demande une attention constante. Ceux qui posent les bonnes questions en ressortent souvent plus forts.
Comment pardonner après avoir été trompé ?
Admettre que son couple n’est pas parfait est la première étape du pardon. Même si beaucoup de personnes affirment haut et fort qu’elles quitteront leur partenaire en cas d’infidélité, l’amour est souvent plus fort que tout. Il est important de dépasser la dimension de “tu es un salaud/une salope, je te le ferai payer toute notre vie” et de considérer cette tromperie comme une étape de la vie où des choses importantes se sont jouées. Il faut admettre que nous ne sommes pas infaillibles. L’amour va au-delà des comportements irréprochables et des preuves constantes.
Dire à l’autre sa souffrance est essentiel. L’idée que son partenaire ait pu désirer quelqu’un d’autre et passer à l’acte est insupportable. Il ne faut pas hésiter à exprimer sa douleur et à poser toutes les questions qui nous obsèdent. Demander des détails, même s’ils sont désagréables, permet de refermer cette “énorme blessure narcissique”.
Plus que de pardonner, il faut se questionner. Le pardon peut être généreux, mais il crée une inégalité entre une victime et un bourreau. Les vraies questions à se poser sont : “Est-ce que j’ai envie de continuer ?”, “Suis-je capable de l’aimer malgré cette épreuve ?”.
Il est important de ne pas espionner son partenaire à outrance. Même si cela peut sembler puéril et avilissant, certaines personnes ont besoin de jouer les espions pour regagner la confiance de leur partenaire. Il faut avoir de la tolérance envers l’autre et accepter que nous ne sommes pas meilleurs que les autres. Cependant, il est essentiel de se dire un jour “Je me déteste ainsi, j’arrête ce jeu qui n’a aucun sens”.
Reprendre confiance en soi est crucial. Après avoir été trompé, on peut se sentir poignardé(e) et fragilisé(e). Il est important de se rappeler que le fait que notre partenaire ait désiré quelqu’un d’autre ne signifie pas que nous ne sommes plus rien. Si nécessaire, n’hésitez pas à demander l’aide de quelqu’un de neutre pour vous aider à prendre du recul et à y voir plus clair. Évitez cependant de solliciter votre entourage, car cela peut ajouter plus de confusion à la situation.
Comment obtenir le pardon après avoir trompé son partenaire ?
Après avoir trompé son partenaire, il est important d’être patient et de ne pas en faire trop. L’orage peut durer longtemps et votre partenaire aura besoin d’être rassuré et de recevoir des excuses de votre part. Soyez prêt à donner, mais ne tombez pas dans l’excès. Il ne sert à rien de demander mille pardons. Vous n’avez pas à racheter votre confiance, car c’est à l’autre de décider s’il souhaite continuer ou non.
Il est important de rester neutre face aux menaces de tromperie. Face à la tentation de se venger, il est préférable de ne pas réagir, de ne pas se défendre et de ne pas crier. Il faut responsabiliser l’autre et lui dire “Si cela peut t’aider, vas-y, je suis mal placé(e) pour t’en empêcher”. Dans tous les cas, vous ne pourrez pas objecter grand-chose.
Il est essentiel de ne pas se sentir coupable après avoir trompé son partenaire. Évitez de vous accabler et de vous culpabiliser à tout prix. Vous ne devez pas devenir un fardeau. Si l’autre a une part de responsabilité, il est inutile de pleurer et d’essayer de vous faire pardonner. Le fait de dire “Sauve-moi” ne fonctionnera pas.
Refusez de tout prouver à votre partenaire. Si celui-ci vous demande d’accéder à votre téléphone portable ou à votre boîte mail, refusez. Il est important de ne pas tout révéler. La confiance ne se restaure pas en fournissant une avalanche de preuves. Vivre avec l’autre, c’est accepter qu’il y ait des pans de sa vie que l’on ne maîtrise pas.
Enfin, évitez de tout révéler. Dans de nombreux cas, les couples qui fonctionnaient en évitant les non-dits tombent de haut, car finalement nous ne sommes pas prêts à tout entendre. La spontanéité comporte des risques. Il est préférable de ne pas encombrer l’autre avec des détails qui pourraient nuire davantage à la relation.
En conclusion, surmonter l’infidélité n’est pas facile, mais c’est possible. Cela nécessite de la patience, de l’honnêteté et de la communication. L’infidélité peut être un tournant dans une relation et permettre de se poser les bonnes questions. Quoi qu’il arrive, il est important de se rappeler que l’amour est plus large qu’une simple erreur et que la confiance peut être reconstruite avec le temps et les efforts mutuels. Alors, si vous êtes confronté(e) à une infidélité, n’oubliez pas que vous avez la capacité de guérir et de construire un avenir meilleur.
