L’alimentation de bébé est essentielle pour son développement. Une fois qu’il atteint un certain âge, votre enfant peut commencer à consommer des aliments solides plutôt que des liquides ou des biberons. L’introduction des morceaux dans l’alimentation de bébé peut se faire de manière directe ou progressive, en fonction de son adaptation à ce nouveau régime alimentaire.
À quel âge faut-il commencer à introduire des morceaux dans les repas de bébé ?
Pendant les premiers mois, bébé passe par différentes phases d’introduction des aliments. À partir de 3-4 mois, il commence à avaler et à maîtriser sa déglutition. À 6 mois et progressivement, bébé apprend à mieux sucer, déglutir et respirer de manière coordonnée.
Il est important de savoir que votre enfant a un réflexe très efficace qui l’empêche de s’étouffer. S’il avale quelque chose de dangereux, il le recrachera avant que cela n’atteigne ses voies respiratoires.
Le meilleur âge pour commencer à introduire des morceaux dans les repas de bébé est donc à partir de 6 mois. La période entre 6 et 12 mois est cruciale pour l’introduction de nouvelles textures. À cet âge-là, bébé est capable de déglutir et possède la force et la motricité nécessaires pour porter des objets ou de la nourriture à sa bouche avec ses mains. Si votre enfant en est capable, c’est qu’il est prêt à mastiquer.
Certains parents choisissent de pratiquer l’alimentation autonome dès l’âge de 6 mois. Cette approche, qui s’ajoute à la diversification alimentaire, consiste à laisser bébé manger seul ses morceaux sans passer par l’étape de la purée. Pour les autres parents, l’introduction des morceaux dans l’alimentation se fera plus tard, en fonction des besoins de leur enfant.
Les différentes étapes pour aider bébé à manger des morceaux
Si vous ne souhaitez pas adopter l’alimentation autonome, l’introduction des morceaux doit se faire progressivement. Il est recommandé de passer à une étape supérieure chaque mois. Au début, commencez par des aliments à la texture molle pour que votre enfant s’habitue à la mastication.
- De 6 à 7 mois : proposez à votre enfant des textures de plus en plus épaisses au fil des semaines. Les purées seront vos meilleures alliées, passez progressivement d’une purée lisse à une purée avec des grumeaux.
- De 8 à 9 mois : il est temps de proposer des morceaux mous à votre enfant, tels que du poulet tendre, du poisson, des carottes cuites, etc. Vous pouvez également lui donner des aliments râpés, comme du fromage ou des pâtes.
- Entre 10 et 12 mois : vous pouvez augmenter la taille des morceaux. Votre enfant pourra facilement manger des morceaux remplissant une cuillère.
Pourquoi passer à une étape supérieure chaque mois ? Tout d’abord, cela permet à votre enfant de s’habituer progressivement à la nouvelle texture. Ensuite, cela l’aide à développer ses capacités orales et motrices. Plus votre enfant mangera de morceaux, plus les muscles de sa bouche se tonifieront, et plus rapidement il sera en mesure de parler.
Quelques conseils pour l’introduction des morceaux dans l’alimentation de bébé
Voici quelques conseils supplémentaires pour aider votre bébé à manger des morceaux et à s’adapter à cette nouvelle étape :
Variez les textures et les aliments
Proposez à votre enfant une variété de textures et d’aliments. Cela lui permettra de découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles formes. Si votre enfant refuse de manger une nouvelle texture, ne le forcez pas. Laissez-lui le temps de s’adapter et réessayez quelques jours plus tard.
Cuisinez son aliment préféré
Utilisez les aliments que votre enfant aime déjà et servez-vous-en comme référence à chaque étape. Par exemple, si votre enfant adore les carottes, commencez par une purée lisse de carottes, puis passez à une purée plus épaisse, et enfin proposez des carottes râpées.
Favorisez l’autonomie
Laissez bébé prendre les aliments avec ses mains, même si cela signifie plus de travail pour vous lors du nettoyage. À cet âge, c’est tout à fait normal pour bébé de manipuler les aliments avec ses mains, cela lui permet de se familiariser avec leur forme, leur goût, leur texture, etc.
Apportez du fer et de l’eau au quotidien
Pour les parents qui choisissent l’alimentation autonome, il est conseillé de proposer des céréales enrichies en fer. Cela constitue une bonne source de cet élément essentiel. Pendant les repas, veillez également à toujours lui proposer de l’eau. En plus de l’hydrater, elle l’aidera à mastiquer plus facilement.
En suivant ces conseils et en adaptant l’introduction des morceaux à votre enfant, vous l’aiderez à développer de bonnes habitudes alimentaires et à s’épanouir pleinement. N’oubliez pas de rester à l’écoute de son développement et de ses besoins spécifiques à chaque étape de sa croissance.
