Imaginez grincer des dents jour et nuit, sans pouvoir le contrôler. C’est une réalité pour de nombreuses personnes atteintes de bruxisme, un trouble qui perturbe leur vie quotidienne. Heureusement, il existe une solution pour soulager ce problème : la gouttière anti-bruxisme. Découvrez quand et comment la porter pour retrouver votre sourire !
Comment traiter le bruxisme avec une gouttière ?
Le bruxisme, ou grincement des dents, peut avoir de nombreuses conséquences négatives sur votre santé bucco-dentaire, telles que l’usure prématurée de l’émail et des prothèses dentaires, les migraines fréquentes ou encore la sensibilité dentaire. Pour traiter ce problème, il est important de consulter un dentiste qui pourra vous proposer une solution adaptée à votre situation.
La gouttière de libération occlusale, également appelée plaque occlusale, est souvent recommandée dans les cas de bruxisme causé par une mauvaise superposition des mâchoires. Cette prothèse amovible en résine dure ou molle fonctionne comme un obstacle entre les dents du haut et du bas, absorbant les chocs et les frottements à la place des dents. Elle joue un rôle de protection et de réhabilitation, réduisant ainsi l’usure de l’émail et soulageant les muscles et les articulations sollicités. On peut aussi l’appeler gouttière Michigan pour désigner la gouttière anti-bruxisme.
Quand porter une gouttière contre le bruxisme ?
Dans la plupart des cas, la gouttière anti-bruxisme se porte surtout la nuit, car c’est pendant le sommeil que le bruxisme se manifeste le plus souvent. Il est donc recommandé de la porter toutes les nuits, du coucher au lever. Dans certains cas, le dentiste peut également prescrire le port de la gouttière en journée en complément de son utilisation nocturne. Toutefois, il est important de prêter attention aux causes du grincement des dents, comme le stress ou l’anxiété, et de développer des techniques pour les contrer, comme se détendre et desserrer les mâchoires. Mais la nuit, lorsque le bruxisme se produit de manière inconsciente, c’est plus difficile à contrôler, d’où l’importance du port de la gouttière anti-bruxisme durant votre sommeil.
Il est à noter que la gouttière ne se porte que sur l’une des deux arcades dentaires, jamais sur les deux simultanément. Le choix de l’arcade à protéger dépendra de votre âge, de votre morphologie faciale et du type d’occlusion, c’est donc au dentiste de le déterminer.
Précisions importantes sur le port de la gouttière anti-bruxisme
Il est essentiel de souligner que les gouttières anti-bruxisme vendues en ligne sont fortement déconseillées. Chaque gouttière doit être conçue sur mesure et nécessite un diagnostic personnalisé réalisé par un dentiste qualifié. Les gouttières en ligne peuvent aggraver les symptômes au lieu de les soulager.
Il est également important de noter que le port de la gouttière anti-bruxisme ne guérit pas le bruxisme. Il s’agit plutôt d’une mesure visant à limiter ses effets négatifs. Avant de commencer à porter la gouttière, votre dentiste réalisera un diagnostic complet de votre situation et prendra des empreintes dentaires pour fabriquer une plaque de libération occlusale personnalisée. Lors de la consultation pour la pose de la gouttière, votre dentiste vous donnera des consignes et des recommandations spécifiques pour son utilisation. Il est également important de prévoir des rendez-vous de contrôle réguliers pour ajuster la gouttière et en évaluer l’efficacité.
Enfin, veillez à suivre les conseils de nettoyage et d’entretien de votre gouttière donnés par votre dentiste. Il est recommandé de la nettoyer à l’aide d’une brosse à dents et de la placer dans une solution de bain de bouche avant et après chaque utilisation. N’oubliez pas que vous aurez peut-être besoin d’un certain temps pour vous habituer à porter la gouttière toutes les nuits, mais son utilisation régulière est essentielle pour limiter l’aggravation des symptômes. Généralement, la gouttière se porte pendant plusieurs années et doit être remplacée tous les deux à trois ans en fonction de l’intensité du bruxisme.
Si vous constatez que votre gouttière s’use prématurément, cela peut indiquer que votre bruxisme est particulièrement intense et que son port quotidien est indispensable. Dans ce cas, n’hésitez pas à en parler à votre dentiste. Et n’oubliez pas d’apporter votre gouttière avec vous lors de chaque visite chez votre dentiste.
Maintenant que vous savez quand et comment porter une gouttière anti-bruxisme, vous pourrez enfin retrouver un sourire éclatant et préserver votre santé bucco-dentaire. Alors, n’attendez plus et consultez votre dentiste dès maintenant pour trouver la solution adaptée à votre situation !
