La chimiothérapie et la radiothérapie peuvent entraîner une perte de cheveux, mais il est possible de limiter cet effet secondaire. Dans cet article, nous vous donnons des conseils et des soins pour mieux vivre cette période difficile et prendre soin de vos cheveux.
Chute et repousse des cheveux pendant les traitements
En cas de chimiothérapie
La perte des cheveux commence généralement deux semaines après la première séance de chimiothérapie. Elle atteint son maximum deux mois après. Vous pouvez ressentir des fourmillements et des démangeaisons avant et pendant la chute. La perte de cheveux peut également toucher les poils sous les bras, les poils pubiens, les cils et les sourcils. La repousse commence généralement un mois après la dernière séance, mais elle peut être clairsemée et la texture des cheveux peut changer.
Pour les thérapies ciblées
Les thérapies ciblées provoquent généralement une perte de cheveux modérée et plus tardive. Parfois, les cils s’allongent pendant le traitement et il est conseillé de les couper.
En cas de radiothérapie
La perte de cheveux et de poils est observée uniquement sur la zone irradiée. La repousse est plus tardive et plus lente que lors d’une chimiothérapie. Dans certains cas, cette perte peut être irréversible.
Anticiper la chute
Conseils généraux
Si vous risquez de perdre vos cheveux, l’équipe de soins peut vous proposer de porter une prothèse capillaire ou un accessoire comme un foulard ou un chapeau. Choisissez des matières comme le lin, le coton ou le bambou, qui offrent un bon maintien et une protection contre le froid et le soleil. Il est également recommandé de couper vos cheveux plus courts, voire de les raser, pour réduire la durée de la chute et faciliter les soins du cuir chevelu.
Le casque réfrigérant
Parfois, on vous proposera d’utiliser un casque réfrigérant pendant le traitement pour réduire l’alopécie. Cela fonctionne en provoquant une vasoconstriction qui limite la diffusion des médicaments au niveau du cuir chevelu. Cependant, cela peut provoquer des maux de tête, des douleurs cervicales et des nausées. Pour atténuer ces effets, vous pouvez porter une écharpe et des vêtements chauds. Notez que le casque réfrigérant est contre-indiqué en cas de tumeur cérébrale.
Les prothèses capillaires
Il existe deux types de prothèses capillaires : les prothèses en fibres synthétiques et les prothèses en cheveux naturels. Les prothèses synthétiques sont légères et faciles à entretenir, mais elles ne permettent pas de changer de coiffure. Les prothèses en cheveux naturels donnent un rendu plus naturel et offrent plus de possibilités de coiffage, mais elles sont plus lourdes et plus contraignantes en termes d’entretien. Lavez votre prothèse toutes les 10 utilisations environ avec un shampooing doux. Attendez qu’elle soit complètement sèche avant de la démêler et de la brosser. Évitez de la parfumer et de l’exposer à la chaleur (sèche-cheveux ou fer à lisser).
Les soins du quotidien
Avant le traitement
Utilisez un shampoing doux adapté et appliquez un soin nourrissant sur les longueurs et les pointes après chaque shampoing. Hydratez vos cheveux avec une huile sèche si nécessaire. Essayez de préserver vos cheveux en évitant les produits chimiques et en les laissant sécher naturellement. Une coupe plus courte peut également être conseillée.
Pendant le traitement
Continuez à utiliser un shampoing doux et rincez vos cheveux à l’eau tiède ou froide. Attendez 48 heures après une séance de chimiothérapie avec casque réfrigérant pour faire votre shampoing. En cas de rasage, nettoyez votre cuir chevelu avec un produit doux ou surgras, un lait démaquillant ou une eau micellaire. Massez votre cuir chevelu et hydratez-le avec une crème hydratante ou une huile végétale pour apaiser les démangeaisons et prévenir les irritations et la sécheresse cutanée. Si vous portez un foulard ou une prothèse, pensez à laisser respirer régulièrement votre cuir chevelu.
Après le traitement
Continuez les soins habituels et coupez vos cheveux lorsqu’ils atteignent un centimètre environ pour structurer la repousse. Attendez au moins 6 mois après le dernier traitement avant de faire une coloration. Optez pour des colorations végétales sans ammoniaque ni oxydant.
Prendre soin de ses cheveux pendant une chimiothérapie est essentiel pour mieux vivre cette période difficile. Suivez ces conseils et n’hésitez pas à demander l’aide de professionnels pour trouver les produits adaptés à vos besoins. Soyez patiente, vos cheveux repousseront progressivement, et vous retrouverez votre belle chevelure.
