La Saint-Valentin ne devrait pas se résumer à une journée unique, mais plutôt être célébrée tous les jours. En effet, il est essentiel de consacrer du temps à son couple au quotidien afin d’éviter que les sentiments ne s’estompent. Émilie Devienne, coach et auteure spécialisée dans ce domaine, explique comment donner un nouvel élan à une relation qui semblait au point mort.
Les pièges à éviter dans un couple
Prendre l’autre pour acquis d’une part, et se laisser aller d’autre part, sont les dangers à ne pas négliger dans une relation amoureuse. Un couple ne se résume pas à deux personnes partageant un toit, mais à deux individus qui souhaitent écrire une histoire à deux, dans laquelle chacun s’exprime avec sa singularité, ses choix et ses goûts. Cependant, c’est également une histoire ponctuée de moments de complicité tels que les projets communs comme les enfants, l’achat d’une maison ou l’organisation d’un voyage, ainsi que de nombreux petits rituels plaisants tels que les endroits que l’on apprécie, les artistes que l’on aime, ou les plats que l’on partage.
Faut-il raviver les sentiments à un moment précis de la relation ?
Bien sûr ! Nous avons tous en tête l’expression “l’amour dure trois ans”. Cette notion est en réalité biologique et animale, et correspond au temps nécessaire pour que l’espèce se reproduise. Cependant, la vitalité de la flamme dépend en réalité de l’évolution de chaque individu, tant sur le plan mental, professionnel que social. La maturité des personnes impliquées joue également un rôle important. En effet, si l’on redoute cette seconde phase de la relation amoureuse, pourtant si délicieuse, par crainte de vieillir, par exemple, alors on sera tenté d’accumuler des histoires plus ou moins éphémères.
La vitalité de la flamme dépend également du degré de lucidité et de discernement vis-à-vis de soi-même. Il est en effet fréquent, faute de connaissance de soi, de se précipiter dans des conclusions rapides : “quand ma vie ne va pas, c’est mon couple qui en pâtit”. Autrement dit, on associe notre vie terne à notre relation de couple. On se débarrasse alors de cette relation, sans se rendre compte que le problème se trouve peut-être ailleurs, et souvent en premier lieu, chez soi.
Les signes avant-coureurs de l’usure du couple
L’envie de passer du temps ensemble est l’un de ces signes. Si l’idée de se retrouver seul(e) lorsque notre partenaire part pour le travail ou voir des amis nous soulage, il est temps de s’inquiéter. La vie intime est également révélatrice. Le manque d’attention envers l’autre peut être le résultat d’un manque d’attention envers soi-même. Il est donc important de rester dans une dynamique de séduction, à la fois physique, intellectuelle et émotionnelle, sans pour autant tomber dans l’excès. Les discussions ne doivent pas être centrées uniquement sur les enfants ou le travail. Lorsque de petites manies agaçantes, autrefois tolérables, deviennent une source d’explosion, et lorsque l’on cesse d’écouter l’autre, il est temps de réagir.
Comment redonner de l’énergie au couple ?
La solution dépend des personnalités et du “mythe fondateur” du couple, c’est-à-dire ce qui donne du sens à leur relation. Si leur relation s’est construite principalement autour de l’harmonie sexuelle, est-ce que cette dimension doit rester importante pour eux, même après des années de vie commune ? Si leur entente s’est développée dans des domaines intellectuels, sportifs, artistiques ou militants, est-ce que le désir est né par la suite ? Souvent, la vitalité et l’épanouissement du couple sont nourris par un ensemble de facteurs.
En conclusion, il est indispensable de consacrer du temps et de l’attention à son couple au quotidien afin d’éviter que les sentiments ne s’effritent. La communication, l’écoute, la complicité et le respect mutuel sont les clés pour donner un second souffle à sa relation amoureuse, quelle que soit la période de celle-ci. Prenez soin de votre couple, car il mérite d’être célébré chaque jour de l’année !
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