Il est parfois difficile de faire confiance à un homme après avoir été blessée par le passé. La peur de revivre une rupture peut nous rendre méfiantes, anxieuses ou même nous pousser à fermer notre cœur à une relation durable. Mais comment retrouver cette confiance et se laisser aller à nouveau au bonheur sans crainte de souffrir?
Les signes précurseurs sont là
Beaucoup de femmes affirment n’avoir vu aucun signe précurseur avant une rupture. Pourtant, après quelques séances de coaching, elles réalisent que tous les signes étaient bel et bien présents. Alors pourquoi ne les voit-on pas? Plusieurs raisons peuvent expliquer cela :
- On ne connaît pas ces signes.
- On ne sait pas reconnaître un homme de qualité.
- On a des croyances erronées sur les hommes et les relations de couple.
- On n’a pas eu de modèles de relations saines.
- On reproduit inconsciemment des schémas amoureux.
- On ne connaît pas nos besoins ou comment les combler de manière saine.
- On s’appuie sur notre partenaire pour combler ces besoins.
- On n’écoute pas nos ressentis et notre intuition.
- On a besoin d’un homme pour être heureuse.
- On se précipite dans une nouvelle relation sans vraiment connaître la personne.
Régler son passé pour refaire confiance
Pour retrouver confiance en un homme, il est essentiel de régler son passé. Cela signifie non seulement faire la paix avec son passé, mais aussi comprendre ce qui a conduit à l’échec de nos relations précédentes. Il faut :
- Comprendre ses erreurs.
- Comprendre son mode de fonctionnement.
- Comprendre les schémas que l’on reproduit.
- Connaître ses vulnérabilités et ses points sensibles.
Il est ensuite primordial de développer de nouvelles attitudes et comportements.
Prendre son temps en début de relation
Il est important de ne pas se précipiter et de prendre le temps de connaître l’autre en début de relation. S’attacher trop vite à un homme dont on ne connaît que la façade peut être risqué. Il faut se donner le temps de découvrir qui il est réellement, éviter de se laisser charmer uniquement par des mots et s’assurer que les actions suivent les paroles.
Avoir confiance en soi-même
Pour pouvoir faire véritablement confiance à un homme, il est essentiel d’avoir confiance en soi-même. La confiance ne peut venir que de l’intérieur, il est donc inutile de la chercher à l’extérieur. Il faut développer une relation de confiance solide avec soi-même et être pleinement consciente de qui l’on est. Cela implique :
- Développer sa capacité à faire de bons choix pour soi.
- Devenir sa meilleure amie.
- Devenir la source principale de son bonheur.
- Développer sa résilience et sa capacité à gérer les émotions difficiles.
- Être à l’écoute de soi.
Quand on a un solide lien de confiance avec soi-même, il est plus facile d’ouvrir son cœur à un homme. On n’est plus aveuglée par nos peurs et on ne se perd jamais de vue. On est là pour soi-même en tout temps, ce qui nous permet de savoir immédiatement quand quelque chose ne va pas.
Retrouver confiance en soi et en l’amour
Il est possible de retrouver confiance en un homme, même après avoir été blessée par le passé. En prenant conscience de nos patterns amoureux et en travaillant sur notre relation avec nous-mêmes, nous pouvons surmonter nos peurs et retrouver confiance en nous et en la relation. La cliente Laurie en a fait l’expérience, en prenant conscience de sa peur d’échouer et en rectifiant son comportement, elle a pu retrouver confiance en elle-même et en sa relation.
Maintenant, à toi de jouer. De quoi as-tu besoin pour faire confiance à un homme? Partage ta réponse dans les commentaires ci-dessous.
