Avec l’arrivée des beaux jours, il est temps de se débarrasser de ces vilains capitons qui se sont installés sur nos hanches, cuisses, fesses et genoux pendant l’hiver. Voici un plan d’attaque pour retrouver une peau lisse, une silhouette gracieuse et éliminer la peau d’orange.
Adoptez une alimentation saine
Une alimentation saine joue un rôle crucial dans la prévention et l’élimination des amas graisseux sous la peau. Évitez les aliments trop sucrés car ils augmentent le volume des cellules adipeuses, ainsi que les aliments trop salés car le sodium aggrave la rétention d’eau, amplifiant ainsi l’apparition de la peau d’orange.
Pour cela, réduisez votre consommation quotidienne de sucre à l’équivalent de 6 cuillères à café et limitez votre apport en sodium à 200 mg par jour. Privilégiez les aliments à grains entiers tels que le son d’avoine et les céréales, qui favorisent l’élimination des toxines de l’organisme, ainsi que les graines de lin, efficaces pour maintenir l’équilibre hormonal et stimuler la production de collagène.
Astuce : saupoudrez 2 cuillères à soupe de graines de lin sur votre farine d’avoine, vos céréales ou votre yaourt avant de les consommer. Cette astuce vous aidera progressivement à éliminer la peau d’orange.
Augmentez votre consommation quotidienne d’eau
L’eau favorise l’élimination des toxines accumulées dans les couches de graisse responsables de la peau d’orange. Boire de 8 à 10 verres d’eau par jour permet également d’hydrater et de tonifier votre peau. En résumé, buvez beaucoup d’eau pour éliminer la peau d’orange !
Combattez la peau d’orange avec des plantes
Le varech, une algue riche en fucoxanthine, est connu pour brûler les graisses corporelles. Des études récentes ont démontré que la consommation de varech permettait une perte de poids de 5 à 10% et donc une réduction de la peau d’orange. Vous pouvez incorporer des algues varech séchées dans vos soupes ou salades, ou les prendre sous forme de capsules.
Le Gotu Kola, une herbe asiatique, est reconnu pour son efficacité dans la réduction de la peau d’orange. Il améliore l’élasticité et la tonicité de la peau, et possède également des propriétés relaxantes grâce à l’absence de caféine. Prenez-le sous forme de capsule une fois par jour avant de vous coucher.
Utilisez des crèmes à base d’aminophylline et de rétinol
L’aminophylline, un composé organique, aide à briser les graisses emprisonnées dans les cellules lorsqu’elle est appliquée localement. Pour optimiser ce traitement, vous pouvez ajouter de la vitamine C, qui favorise la production de collagène. Environ 75 mg de vitamine C par jour, soit un kiwi ou une petite barquette de fraises, suffiront pour éliminer progressivement la peau d’orange.
Adonnez-vous à la natation
Pour vous débarrasser de la peau d’orange, rien de tel que le sport. Et la natation est l’activité physique la plus efficace contre la cellulite. Pourquoi ? Parce qu’elle sollicite tous les muscles du corps, stimule les muscles profonds, permet de puiser dans les réserves adipeuses et améliore la circulation sanguine. Nagez régulièrement pour retrouver une peau plus lisse et éliminer la peau d’orange.
Envisagez une cure thermale
Les cures thermales et la thalassothérapie ne sont pas seulement bénéfiques pour les problèmes médicaux tels que les rhumatismes ou les affections pulmonaires. Elles proposent également des soins bien-être et minceur, idéaux pour combattre la cellulite. L’hydromassage, par exemple, améliore considérablement l’aspect de l’épiderme et diminue la peau d’orange. Pensez à vous offrir un séjour en thalassothérapie lors de vos prochaines vacances.
Misez sur la caféine
Si vous êtes un amateur de café, ne jetez plus votre marc de café. Vous pouvez l’utiliser pour préparer un masque corporel maison destiné à réduire l’apparence de la peau d’orange sur vos cuisses, genoux ou fesses. Mélangez le marc de café avec une huile végétale de qualité et appliquez ce mélange sur les zones concernées. Enveloppez les zones avec un film cellophane pendant 20 minutes, puis rincez-vous sous la douche. Répétez cette routine chaque semaine et vous constaterez les effets anticellulite de la caféine sur votre peau.
Massez votre peau avec une ventouse anti-cellulite
La ventouse anti-cellulite est un outil efficace pour éliminer la peau d’orange. En massant chaque zone concernée pendant 3 minutes par jour, vous observerez des résultats visibles en 21 jours. Utilisez la ventouse anti-cellulite Cellublue, qui reproduit le célèbre massage du palper-rouler, sur toutes les zones de votre corps touchées par la cellulite. Pour faciliter le mouvement de la ventouse, appliquez une huile de massage grasse avant de l’utiliser.
Retrouvez ci-dessous des photos avant/après de l’utilisation de la ventouse anti-peau d’orange Cellublue :
En suivant ces conseils, vous pourrez vous débarrasser de la peau d’orange et retrouver une peau lisse et tonique. Alors n’attendez plus, adoptez dès maintenant une nouvelle routine pour vous sentir bien dans votre corps !
