Les aphtes sont des ulcères courants dans la bouche, souvent petits et peu profonds. Ils se développent à l’intérieur de la bouche et à la base des gencives.
Au début, ils peuvent provoquer une légère sensation de picotement, mais ils peuvent évoluer et devenir très douloureux. Certaines personnes ont du mal à parler, à manger ou à boire à cause de l’inconfort qu’ils provoquent.
Il existe des remèdes maison et des traitements en vente libre pour soulager la douleur et accélérer la guérison. Dans cet article, nous détaillerons ces solutions. Si elles ne suffisent pas, il peut être nécessaire de consulter un médecin ou un dentiste pour obtenir une ordonnance.
Qu’est-ce qu’un aphte?
Un aphte est une ulcération qui forme un trou sur la muqueuse buccale, résultant de la destruction des couches superficielles des cellules. Il mesure généralement entre 2 et 10 millimètres et a une forme ovale ou ronde. Il est jaune/gris au fond et a un pourtour rouge.
Les aphtes se développent sur les muqueuses buccales : à l’intérieur des lèvres ou des joues, sur le palais et sur la langue.
Bien qu’il s’agisse d’une plaie superficielle et bénigne, l’aphte est gênant et douloureux. Cette gêne s’accentue pendant les repas ou lors du brossage des dents.
Les aphtes sont-ils contagieux?
Bonne nouvelle : les aphtes ne sont pas contagieux ! On ne risque pas de les transmettre en partageant des verres, des couverts ou par la salive. De plus, ils sont très courants : la plupart d’entre nous auront au moins un aphte dans leur vie. Le risque de développer un aphte diminue cependant après 50 ans.
À quoi sont dus les aphtes?
Il n’y a pas une seule et unique raison expliquant l’apparition d’un aphte. Parmi les facteurs connus, voici ceux que nous pouvons citer :
- La fatigue
- Le stress
- Les changements hormonaux chez les femmes, notamment pendant la période menstruelle
- La prise de certains médicaments
- La consommation de boissons acides ou de certains aliments tels que les tomates, les fraises, le gruyère, les cacahuètes et les noix
- Les allergies alimentaires
Pour prévenir les aphtes, rien de tel qu’une alimentation équilibrée, un mode de vie sain (bon sommeil, exercice physique, etc.) et une bonne hygiène bucco-dentaire, y compris une visite annuelle chez votre dentiste.
Comment se débarrasser d’un aphte?
Sachez tout d’abord que les aphtes finissent toujours par disparaître d’eux-mêmes. Le temps de guérison varie de deux semaines pour les petits aphtes jusqu’à un mois et demi pour les plus gros.
Cependant, vous pouvez certainement vouloir vous débarrasser de l’aphte le plus rapidement possible ! Voici quelques façons de le faire, qu’il soit situé au niveau des gencives ou ailleurs.
Les remèdes naturels contre les aphtes
- Le miel : appliquez du miel sur l’aphte trois fois par jour, de préférence après les repas. Cela devrait réduire la douleur et aider la plaie à guérir.
- L’eau salée : mélangez une à deux cuillères à café de sel dans un verre d’eau et utilisez cette solution pour vous rincer la bouche aussi souvent que nécessaire. Cette astuce est également conseillée en cas de maux de dents.
- Le basilic : mâchez directement du basilic ou faites infuser quelques feuilles dans de l’eau chaude. Ses vertus anti-inflammatoires et antiseptiques peuvent soulager la douleur et prévenir les infections.
- Le citron : le jus de citron peut être efficace contre les aphtes, mais son contact direct peut être désagréable. Diluez un demi-citron dans un verre d’eau pour l’utiliser comme bain de bouche.
- L’huile de noix de coco : grâce à son acide laurique, l’huile de coco peut aider à combattre les bactéries nocives dans la bouche. Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco chaque jour pour réduire les bactéries et accélérer la guérison.
Les produits en pharmacie contre les aphtes
En pharmacie, vous pouvez acheter des crèmes ou des gels protecteurs à appliquer directement sur l’aphte. Ces produits, disponibles sans ordonnance, préservent la muqueuse et soulagent la douleur.
Des comprimés d’aspirine ou d’acétaminophène peuvent également soulager la douleur. Évitez cependant les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène ou autres) qui peuvent aggraver le problème.
Les plaies larges et très douloureuses ou qui ne guérissent pas peuvent nécessiter un rince-bouche antibactérien sur ordonnance.
Tant que l’aphte est présent, évitez les boissons et les aliments chauds, ainsi que les aliments salés, épicés et à base d’agrumes.
Comment aider la gencive à cicatriser en cas d’aphte?
Utilisez une crème contenant de la pyridoxine, un actif de la vitamine B6 qui favorise la cicatrisation de la muqueuse atteinte par un aphte.
Dans quels cas faut-il prendre rendez-vous chez le médecin ou le dentiste?
Mieux vaut appeler votre médecin ou votre dentiste si vous avez :
- Des plaies anormalement grandes
- Des lésions qui s’étendent
- Des lésions qui durent plus de trois semaines
- Une douleur intolérable malgré l’absence d’aliments déclencheurs et la prise d’analgésiques
- Des difficultés à boire suffisamment de liquides
- Une fièvre élevée lors de l’apparition de l’aphte ou des aphtes
Même si vous n’avez plus d’aphte au moment de votre prochaine visite chez votre médecin ou votre dentiste, n’hésitez pas à lui en parler et à lui poser toutes vos questions à ce sujet.
