Perdez du poids avec l’appli primée de WeightWatchers® !
L’application WeightWatchers® est l’outil indispensable pour atteindre vos objectifs de perte de poids, où que vous soyez. Le suivi de votre alimentation est crucial en début de parcours, et notre application le rend plus facile que jamais. En plus de vous permettre d’enregistrer vos repas, elle met à votre disposition de délicieuses recettes, des conseils et une communauté d’entraide. Découvrons ensemble comment utiliser cette application révolutionnaire !
Ma Journée : le premier pas vers vos objectifs
L’écran d’accueil, appelé “Ma Journée”, est le point de départ de votre suivi alimentaire et de votre progression. Il affiche votre budget Points® quotidien et la répartition de vos repas. Voici plus en détail ce que vous y trouverez :
Alimentation: Utilisez la barre de recherche pour trouver des aliments et des recettes. L’application comprend même des emojis pour rendre la recherche plus amusante 🍕🍪.
Poids: Pour atteindre vos objectifs, le suivi de votre alimentation ne suffit pas, il est également important de vous peser régulièrement. Utilisez notre outil de suivi du poids pour enregistrer vos progrès et les célébrer !
Activité: Une activité physique régulière peut vous aider à perdre davantage de poids. Accédez à votre tableau de bord d’activité depuis Ma Journée pour suivre vos séances d’exercice manuellement ou automatiquement via votre appareil connecté.
Journées réussies: Un point bleu sur un jour de la semaine indique que vous avez respecté votre budget Points ce jour-là. Les membres aiment voir combien de temps ils peuvent maintenir une série de points bleus !
Scanner de codes-barres
En haut de l’écran d’accueil, vous trouverez l’icône de notre scanner de codes-barres, l’outil le plus rapide pour suivre les produits alimentaires du commerce. Voici comment l’utiliser :
Scannez le code-barres de l’emballage pour obtenir la valeur en Points de l’aliment.
Ajustez la taille de la portion et le type de repas si nécessaire, puis enregistrez l’aliment.
Vous pouvez également consulter une liste de tous les aliments ou boissons que vous avez déjà scannés pour y accéder plus rapidement.
Base de données de recettes et notre outil “Qu’y a-t-il dans mon frigo ?”
Que vous planifiez vos repas, cherchiez de nouvelles recettes ou ayez simplement besoin d’inspiration, l’application WW est là pour vous aider. Depuis l’écran d’accueil, accédez au menu de l’application en appuyant sur les trois lignes horizontales en haut à gauche. Sélectionnez “Recettes” pour explorer des milliers d’options ou utilisez l’outil “Qu’y a-t-il dans mon frigo ?” pour trouver des idées en fonction des ingrédients que vous avez déjà.
Recherchez des recettes par type, par cuisine ou par ingrédient. Nous avons également des listes pré-sélectionnées pour faciliter votre choix.
Pour personnaliser une recette, affichez-la et appuyez sur “Modifier”. Ajoutez ou supprimez des ingrédients selon vos goûts.
Utilisez l’encart “Qu’y a-t-il dans mon frigo ?” en haut de l’écran des recettes. Entrez les ingrédients que vous souhaitez utiliser, les Points que vous voulez dépenser et les aliments à exclure. L’application vous fournira des recommandations personnalisées !
Créez et enregistrez vos recettes
Que ce soit votre smoothie quotidien, votre gâteau préféré ou votre quiche spéciale, vous pouvez créer et enregistrer vos recettes préférées dans l’application pour un suivi facile.
Sur l’écran d’accueil, appuyez sur la barre de recherche, sélectionnez “Créer”, puis “Recette”.
Ajoutez les ingrédients et tous les détails, puis enregistrez votre recette.
Pour retrouver vos recettes plus tard, allez dans le menu et sélectionnez “Mes aliments”. Vous pouvez également y accéder en touchant “Mes recettes” depuis l’écran des recettes.
Découvrez les plats de vos chaînes de restaurants préférées
Depuis l’écran d’accueil de l’application, accédez au menu en appuyant sur les trois lignes horizontales en haut à gauche, puis sélectionnez “Restaurants”. Vous pourrez découvrir les plats associés à vos restaurants préférés ainsi que leur valeur en Points.
Connect
Connect est notre réseau social réservé aux membres, un endroit bienveillant et sans jugement où vous pouvez partager des astuces, obtenir de l’aide et célébrer vos réussites avec d’autres membres. Voici comment commencer :
Appuyez sur l’icône de groupe de personnes dans le coin inférieur droit de Ma Journée pour vous connecter à Connect.
Présentez-vous et explorez les différentes fonctionnalités de Connect.
Sélectionnez “Voir tout” à côté de “Groupes” pour rechercher et rejoindre des groupes qui correspondent à vos intérêts.
Pour rester informé des actualités, des défis amusants et des événements spéciaux, suivez @wwofficial sur Connect.
Avec l’application WeightWatchers®, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Alors n’attendez plus, lancez-vous dès aujourd’hui !
