L’huile de coco bio et non raffinée a de multiples utilisations et vertus. Dans cet article, découvrez toutes nos astuces culinaires et cosmétiques pour bien utiliser l’huile de coco.
L’huile de coco, version cosmétique
En soin nourrissant et réparateur
Utilisez l’huile de coco comme un lait corporel après votre douche. Elle nourrira, satiner et parfumera délicatement votre peau. De plus, elle apaisera les coups de soleil et le feu du rasoir.
En soin hydratant
Pour une routine slow cosmetic, remplacez occasionnellement votre crème de nuit et votre soin pour le contour des yeux par de l’huile de coco pure. Vous pouvez également l’utiliser comme baume à lèvres.
Note : si vous avez de l’acné, évitez d’utiliser de l’huile de coco tous les jours car elle peut parfois être comédogène.
En démaquillant
L’huile de coco, grâce à ses lipides, est un démaquillant sain. Elle dissout efficacement le maquillage. Appliquez-en une petite quantité sur votre visage, y compris les yeux, et massez doucement. Enlevez l’huile avec un coton réutilisable, puis nettoyez votre visage avec un nettoyant spécifique.
En gommage
Si vous n’avez pas de gommage sous la main, mélangez un peu d’huile de coco avec votre gel douche, du marc de café, du sucre ou de la poudre d’amande pour obtenir un délicieux gommage nourrissant.
En huile de massage
L’huile de coco, fluide et délicatement parfumée, est excellente pour le massage. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles pour parfumer selon vos préférences.
En soin pour les cheveux
L’huile de coco est parfaite pour sublimer les cheveux. Comme masque capillaire, appliquez-en sur les cheveux en évitant les racines. Laissez poser pendant la nuit ou quelques heures avant de faire votre shampooing (idéalement bio). En fonction de la quantité d’huile utilisée et de votre shampooing, un deuxième shampooing peut être nécessaire.
Appliquez également une petite quantité d’huile sur les pointes sèches pour les nourrir, les faire briller et les protéger.
En soin bucco-dentaire
Les bains de bouche à l’huile de coco sont utilisés depuis longtemps pour leurs vertus purifiantes, détoxifiantes et blanchissantes. Le matin, avant de manger, prenez une cuillère à café ou à soupe d’huile de coco et utilisez-la comme bain de bouche. Essayez de la garder sans l’avaler pendant 15 à 20 minutes, puis recrachez-la dans une poubelle pour éviter de boucher les tuyaux. Cela permettra d’éliminer les toxines accumulées pendant la nuit.
Vous pouvez également l’utiliser comme dentifrice en ajoutant de l’huile essentielle de menthe pour une sensation de fraîcheur.
L’huile de coco, adorée des surfeurs !
En plus de réparer la peau et les cheveux abîmés par le sel et le soleil, l’huile de coco est un allié précieux pour les surfeurs.
Elle enlève facilement la wax collée sur les planches et autres surfaces. Il suffit d’en étaler un peu sur la surface à nettoyer, puis d’utiliser un chiffon imbibé d’eau chaude pour retirer l’huile (et la wax).
Elle apaise également les petites blessures du quotidien des surfeurs, comme les piqûres d’insectes et les égratignures. En effet, en appliquant une fine couche d’huile sur les blessures superficielles, elle forme une barrière protectrice grâce à ses propriétés antibactériennes.
L’huile de coco en cuisine
Une huile qui supporte une chaleur élevée
L’un des avantages majeurs de l’huile de coco est sa capacité à supporter des températures élevées, mieux que l’huile d’olive, sans produire de substances dangereuses pour notre organisme. Elle est idéale pour toutes les cuissons, notamment les fritures.
Une huile qui se solidifie à basse température
L’huile de coco se solidifie en dessous de 20°C environ, ce qui la rend pratique à stocker ou à transporter. De plus, cette caractéristique peut être un atout dans certaines recettes. Par exemple, si vous souhaitez réaliser des barres de céréales maison, utilisez de l’huile de coco en tant que corps gras pour assurer une meilleure tenue après avoir été placées au frais.
Un goût délicieux
L’huile de coco est intéressante en cuisine grâce à son goût délicat. Elle sublimera et intensifiera le goût de vos préparations à la noix de coco, comme les gâteaux, les biscuits, les tartes, et surtout les plats exotiques tels que les currys.
Elle peut également être utilisée pour assaisonner une salade.
Pour sublimer vos soupes et smoothies
Pour profiter de sa haute teneur en acides gras, ajoutez une cuillère à café d’huile de coco dans vos smoothies et soupes. Vous pouvez la mélanger ou la saupoudrer directement sur votre préparation comme topping.
Maintenant, vous savez comment utiliser l’huile de coco dans toutes ses merveilleuses variantes ! À vous de profiter de ses bienfaits culinaires et cosmétiques.
