Être maman et allaiter son bébé est une expérience incroyable, mais cela peut parfois être épuisant. Heureusement, il existe une solution pratique pour vous aider à prendre du temps pour vous : constituer des réserves de lait maternel. Ainsi, vous pourrez vous absenter de temps en temps en toute tranquillité d’esprit, tout en continuant à offrir le meilleur à votre bébé.
1. Comment bien tirer son lait ?
Même si le lait maternel peut être exprimé manuellement, de nombreuses mamans préfèrent utiliser un tire-lait qui permet d’extraire le lait rapidement et facilement. Au début, il est normal d’obtenir peu de lait ou que la quantité varie d’une fois à l’autre. Pas d’inquiétude, c’est en pratiquant que l’on devient experte !
Il existe différents types de tire-lait : manuels ou électriques, simples ou doubles, qui permettent de tirer le lait des deux seins simultanément. Certains tire-laits électriques peuvent même être loués et pris en charge par l’assurance maladie. Les mutuelles remboursent également les frais de location du tire-lait électrique ainsi que ses accessoires, afin de soulager les dépenses des mamans. Quant aux accessoires du tire-lait, ils sont entièrement remboursés par la sécurité sociale et les mutuelles. Même si les tire-laits à l’achat ne sont pas remboursés, ils peuvent correspondre davantage à vos besoins, car ils sont souvent plus légers, compacts et certains fonctionnent sur batterie, ce qui les rend faciles à transporter.
Si vous envisagez de tirer votre lait, pensez à vous procurer un tire-lait adapté avant la naissance, afin de l’avoir à disposition en cas de besoin. Si vous connaissez une sage-femme ou une consultante en lactation, n’hésitez pas à lui demander des conseils. Discuter avec d’autres mamans expérimentées peut également vous aider à trouver le tire-lait qui vous convient le mieux.
2. Les essentiels pour constituer vos réserves de lait maternel
En plus du tire-lait, vous aurez besoin de récipients adaptés pour conserver votre lait. Il est important que ces récipients soient stériles, adaptés au contact alimentaire et éventuellement au congélateur. Il existe des récipients spéciaux qui sont stérilisables. Assurez-vous que ces récipients soient sans BPA, surtout s’ils sont en plastique. Pour vos seins douloureux, une pommade peut être utile, et pensez également à vous munir de coussinets d’allaitement pour éviter les fuites.
3. Quand tirer son lait ?
Il n’y a pas de moment idéal pour tirer son lait. Faites simplement un essai à un moment qui vous convient le mieux. Pour beaucoup de mamans, le matin après la première tétée est plus facile, car les seins sont souvent bien remplis après une nuit de sommeil. Certaines mamans choisissent de tirer leur lait après la tétée, ou en même temps qu’elles allaitent avec l’autre sein, si cela leur facilite la tâche. Ne vous inquiétez pas s’il ne reste pas assez de lait pour votre bébé, votre corps s’adaptera à la demande et augmentera la production si nécessaire.
Trouvez un endroit calme et confortable pour tirer votre lait. Veillez à bien vous hydrater et gardez un verre d’eau à portée de main. Si vous avez du mal à déclencher le réflexe d’éjection, restez près de votre bébé ou regardez une photo de lui, cela peut parfois aider. Ne vous découragez pas si vous n’obtenez pas beaucoup de lait au début, c’est une question d’entraînement.
Avec un peu de pratique, vous serez en mesure de constituer des réserves de lait maternel pour votre bébé. Cela vous permettra de prendre du temps pour vous, tout en sachant que votre bébé bénéficie toujours de tous les bienfaits de votre lait. Alors n’hésitez plus, lancez-vous dans cette aventure et faites-vous plaisir !
