Les cors au pied sont des problèmes courants en podologie. Parfois, des traitements sans ordonnance ou l’utilisation d’une pierre ponce suffisent pour traiter les callosités. Cependant, si les remèdes naturels échouent, la fabrication d’orthèses sur mesure est généralement efficace pour résoudre ce problème bénin. Il est important de trouver la cause des cors pour éviter toute récidive. Dans cet article, nous vous expliquerons les origines, les symptômes, les soins et les mesures préventives à prendre pour les cors au pied.
Cor au pied : De quoi s’agit-il ?
Définition générale
Un cor est un épaississement de la peau des pieds, appelé callosité ou hyperkératose, provoqué par des pressions, des frottements ou des frictions répétés. Il se compose d’un noyau de kératine rond et dense à la surface de la peau, ainsi que d’une pointe qui pénètre dans l’épiderme.
Les différents types de cors
Les cors se forment principalement sur les articulations, à l’extrémité ou entre les orteils. Ils apparaissent plus rarement sur la plante des pieds ou le talon.
On distingue les types de cors suivants en fonction de leur emplacement :
- Le cor dorsal se trouve isolé au-dessus d’un orteil, généralement sur une articulation.
- Le cor interdigital est situé entre deux orteils et est également appelé “œil de perdrix”.
- Le cor pulpaire se trouve à l’extrémité d’un orteil.
Les différents types de callosités
Les callosités regroupent différents types d’affections qu’il convient de distinguer :
- Les durillons sont de vastes zones de durcissement cutané qui se développent principalement sous l’avant-pied ou la voûte plantaire.
- Les cors présentent une pointe cornée centrale et apparaissent sur les orteils ou sous l’avant-pied.
- Les œils de perdrix se forment entre deux orteils, généralement entre le quatrième et le cinquième doigt de pied. Cette callosité est molle et spongieuse, et peut parfois être douloureuse. Elle se reconnaît à sa rougeur et à un point central provoqué par la pression.
Causes
Les cors aux pieds apparaissent en raison de pressions ou de frottements répétés, le plus souvent causés par :
- Des chaussures étroites, à talons hauts ou à bouts pointus ;
- Une mauvaise répartition des appuis au sol ;
- Des déformations des orteils ou des pieds, telles que l’oignon, l’orteil en griffe ou l’orteil en marteau ;
- Une pratique sportive intensive, notamment la marche ou le jogging ;
- Une fragilité cutanée ;
- Le vieillissement naturel des pieds, qui entraîne un assèchement et un amincissement de la peau.
Symptômes
De manière générale, un cor provoque une douleur ou un inconfort dans les chaussures, et entraîne une modification des appuis au sol. Cependant, les symptômes d’un cor varient en fonction de sa douceur ou de sa dureté :
- Le cor mou présente un aspect blanchâtre et une texture spongieuse. Il est généralement accompagné d’une rougeur, voire d’une inflammation de la zone affectée. Un point noir apparaît également au centre de la callosité. Ces symptômes concernent principalement les cors interdigitaux, qui sont fortement exposés à la transpiration entre les orteils.
- Le cor dur est la forme la plus courante de callosité. Il se caractérise par un épaississement de la peau et sa pénétration dans les couches profondes de l’épiderme.
Traitements
Remèdes naturels
Dans un premier temps, il est possible de traiter les callosités à domicile. Plusieurs remèdes naturels ou sans ordonnance existent :
- Utilisation d’une pierre ponce : limer doucement un cor à l’aide d’une pierre ponce permet de réduire le point de pression. Avant cela, trempez votre pied dans de l’eau tiède pendant quinze minutes pour ramollir les tissus. Ensuite, frottez votre peau avec une pierre ponce mouillée pour éliminer les cellules mortes. Procédez par mouvements circulaires et en douceur. Ne retirez pas complètement le cor en une seule fois, au risque de provoquer des saignements ou des infections. Procédez progressivement et répétez l’opération jusqu’à la disparition complète du cor.
- Produits à base d’acide salicylique : ce composant naturel aide à dissoudre la kératine. Il se présente sous forme de pâte, de pansements ou de pommade, et élimine les cellules mortes. Notez que ce traitement ne doit pas être utilisé en cas de diabète, de mauvaise circulation sanguine, de problèmes cutanés ou de cors fissurés. De plus, il peut provoquer des irritations cutanées. Utilisez-le donc avec précaution.
- Protections en silicone : ces orthèses plantaires protègent la peau des frottements, permettant ainsi à la callosité de se résorber. Comptez environ un mois pour une guérison complète après avoir protégé le point de pression. Selon l’emplacement et la nature du cor, plusieurs dispositifs sont disponibles : fourreau, protège-pointes, séparateurs, doigtiers et barrettes sous-diaphysaires.
Soins de pédicure
Il est nécessaire de consulter un médecin si aucune amélioration n’est constatée ou si ce problème de santé revient régulièrement. Cela peut être le signe d’une mauvaise posture ou d’un déséquilibre de vos appuis au sol.
Un pédicure-podologue, spécialisé dans le soin des pieds, est compétent pour traiter les cors. L’intervention consiste à enlever le noyau du cor en le raclant. Cette opération est généralement indolore. Selon la profondeur de l’hyperkératose, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Semelles orthopédiques
Si les cors sont causés par de mauvais appuis au sol, la fabrication de semelles orthopédiques permet généralement de résoudre le problème de manière définitive. Un pédicure-podologue établira un diagnostic lors d’un bilan podologique. Ensuite, des orthèses sur mesure seront réalisées pour soulager les points d’appui excessif en corrigeant la position du pied sur le sol.
Nos conseils pour bien se chausser
La prévention et le traitement des callosités passent avant tout par le choix de chaussures appropriées. Pour cela, veillez à choisir des chaussures :
- Avec une large pointe pour permettre à vos orteils de s’étaler sans être comprimés. Chez Podexpert, nos modèles sont disponibles dans différentes pointures et largeurs pour s’adapter à toutes les morphologies et garantir le confort de tous les pieds.
- Avec un talon plat ou un petit talon (inférieur à trois centimètres).
- Avec une doublure intérieure protectrice et sans coutures saillantes pour ne pas blesser votre pied.
Les informations essentielles à retenir sur les cors au pied
C’est quoi un cor au pied ?
Un cor au pied est un épaississement de la peau, également appelé callosité ou hyperkératose. Il se présente sous la forme d’un noyau de kératine, avec une pointe qui pénètre progressivement les couches profondes de l’épiderme.
Comment attrape-t-on un cor au pied ?
Un cor apparaît suite à un frottement ou à une pression anormale et répétée sur la peau des pieds. Les déformations des orteils ou le port de chaussures étroites sont les principaux facteurs de risque.
Comment soigner un cor au pied avec des remèdes de grand-mère ?
Le principal remède de grand-mère efficace pour soigner un cor est le ponçage de la callosité avec une pierre ponce. Des produits sans ordonnance à base d’acide salicylique ont également fait leurs preuves.
Comment se débarrasser définitivement d’un cor au pied ?
Pour éliminer définitivement un cor au pied, il est essentiel de libérer le point de pression à l’origine de la callosité. Utilisez des pansements ou des orthèses d’orteils pour protéger la peau endommagée et lui permettre de se régénérer.
Auteur : Philippe Vesin – Podo-orthésiste
