Vous cherchez une application pratique pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être ? Ne cherchez plus ! WW est là pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Voici quelques fonctionnalités clés de l’application qui faciliteront votre expérience.
1. Votre journal alimentaire et votre budget en un seul endroit
Sur la page d’accueil de l’application, vous trouverez votre journal alimentaire, où vous pourrez suivre votre budget en Points® quotidien et hebdomadaire. Il vous suffit de saisir vos repas, votre consommation d’eau, vos activités physiques, votre sommeil et votre consommation de légumes. Cette fonctionnalité vous permettra également d’accéder à toutes les autres sections de l’application.
2. Suivez l’évolution de votre poids au fil du temps
Grâce à l’aperçu hebdomadaire des résultats, vous pourrez suivre votre perte de poids et vous fixer des objectifs réalistes pour votre parcours. Si votre poids a augmenté depuis votre dernière pesée, ne vous inquiétez pas ! La perte de poids n’est pas un sprint linéaire. Parfois, il peut y avoir des fluctuations ou une stagnation de poids, et tout cela est normal et acceptable.
3. Planifiez vos repas en fonction des ingrédients disponibles
La fonctionnalité “Qu’est-ce qu’il me reste ?” vous aide à planifier vos repas de la semaine en vous suggérant des recettes adaptées aux ingrédients que vous avez déjà chez vous.
4. Des suggestions de recettes pour tous les jours
Dans l’application WW, vous trouverez plus de 14 000 idées de recettes, que ce soit pour le brunch, les dips ou les burgers (oui, nous avons même des recettes de burgers !). Il y en a pour tous les goûts. Chaque recette est adaptée à votre plan Points. Vous pouvez également partager vos recettes préférées avec vos amis, votre famille et la communauté WW.
5. Planifiez vos repas pour la semaine
Un planificateur de repas pour toute la semaine vous aidera à garder une longueur d’avance sur votre budget et à réduire le stress dans votre quotidien. Vous pouvez planifier une semaine entière de repas, avoir une liste complète des ingrédients pour vos courses et avoir tous vos repas prêts à être enregistrés. Et si vos plans changent, pas de problème ! Vous pouvez facilement modifier votre plan.
6. Créez vos propres recettes
Vous avez un plat que vous aimez manger régulièrement ? L’application vous permet de créer et de sauvegarder vos propres recettes, avec les Points correspondants. Vous pouvez également les enregistrer en favoris pour y accéder rapidement.
7. Des coachings audio pour renforcer votre mental
Vous souhaitez éviter de grignoter stressé(e) ou gérer votre culpabilité après un excès alimentaire ? Nos courts coachings audio à la demande sont là pour vous aider, où que vous soyez et quand vous en avez besoin.
8. Suivez vos activités physiques avec un journal dédié
Que vous fassiez une séance de sport à la maison, une balade dans le quartier ou le ménage hebdomadaire, toutes ces activités comptent ! Si vous possédez un tracker d’activité, il enregistrera automatiquement vos données et vous permettra de gagner des Points supplémentaires. Dans votre journal, vous pourrez voir combien de minutes vous avez bougé ou combien de pas vous avez effectués.
9. Suivez votre sommeil pour améliorer vos habitudes
Grâce au tracker de sommeil, vous pourrez comprendre l’impact de vos habitudes de sommeil et apporter des ajustements si nécessaire. Nous vous donnerons également des conseils pour mieux dormir, même en cas de stress.
10. Construisez votre communauté
Notre communauté exclusive, réservée aux membres de l’application WW, est une source d’inspiration. Rencontrez de nouvelles personnes et partagez vos expériences avec elles !
11. Choisissez vos objectifs : perte de poids ou habitudes alimentaires saines
Chez WW, nous prenons en compte votre bien-être dans sa globalité. Vous pouvez choisir entre perdre du poids ou maintenir votre poids tout en adoptant de saines habitudes alimentaires. Sélectionnez votre option dans les paramètres de l’application.
12. Suivez vos Points en un seul geste
Lors de vos courses au supermarché, vous pouvez scanner les codes-barres des produits emballés pour connaître leur valeur en Points, adaptée à votre plan. Vous pouvez les enregistrer immédiatement, les ajouter à vos favoris ou les saisir directement, et consulter la liste de tous les produits scannés en un coup d’œil.
Avec toutes ces fonctionnalités, l’application WW est votre partenaire de choix pour vivre une vie saine et équilibrée. N’attendez plus, téléchargez l’application dès maintenant et relevez le défi du bien-être !
