L’huile essentielle de petit grain de bigarade est un véritable trésor pour une utilisation quotidienne. Elle possède de nombreuses vertus, tant pour le bien-être que pour la santé, et peut également être utilisée dans le domaine de la cosmétique. Dans cet article, nous vous dévoilons tous les bienfaits que vous pouvez tirer de l’huile essentielle de petit grain bigarade. Vous serez surpris de découvrir que c’est une huile essentielle très efficace pour favoriser le sommeil.
Qu’est-ce que l’huile essentielle de petit grain bigarade ?
L’huile essentielle de petit grain bigarade est extraite d’un arbre originaire d’Asie, le Bigaradier ou Citrus aurantium. Cet arbre produit deux types d’huiles essentielles bien distinctes : le néroli, obtenu par distillation des fleurs, et le petit grain bigarade, obtenu par distillation à la vapeur des rameaux.
Caractéristiques techniques
L’huile essentielle de petit grain bigarade a une couleur jaune ambrée et diffuse un parfum frais et floral. Voici quelques caractéristiques physiques de ce composé à une température de 20 °C :
- Sa densité : 0,882 à 0,894
- Son indice de réfraction : 1,457 à 1,467
- Son pouvoir rotatoire : -6° à -1°.
La composition biochimique de l’huile peut varier en fonction des conditions d’extraction, mais de manière générale, chaque huile essentielle de petit grain bigarade est constituée des éléments suivants :
- De l’ester ou acétate de linalyle, avec une proportion de 45 à 70% (principal composant).
- Des monoterpènes, tels que le linalol et le terpinéol, entre 25 à 40% de la formule (deuxième composant principal).
- Des sesquiterpènes, présents à hauteur de 5 à 10% dans l’huile.
Propriétés de l’huile essentielle de petit grain bigarade
L’huile essentielle de petit grain bigarade possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé :
- Anti-infectieuse et antibactérienne : Grâce à sa forte teneur en linalol, cette huile essentielle peut lutter efficacement contre les bactéries et les microbes, en particulier au niveau des voies respiratoires.
- Antispasmodique : L’huile essentielle de petit grain bigarade a des propriétés antispasmodiques vasculaires, permettant de soulager les spasmes nerveux, thoraciques et les flatulences. Elle peut également stimuler l’appétit.
- Cicatrisante, anesthésiante, antalgique : Grâce à la présence de linalol, cette huile essentielle soigne les petites infections et peut soulager certains types de douleurs, telles que les douleurs nerveuses et les rhumatismes.
- Calmante, relaxante : L’huile essentielle de petit grain bigarade est réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle contribue à l’apaisement nerveux en augmentant le diamètre des vaisseaux sanguins.
- Rééquilibrante nerveuse : Cette huile essentielle est également connue pour rétablir l’équilibre nerveux et est classée parmi les produits sédatifs.
- Tonifiante cutanée : Utilisée en beauté et en cosmétique, l’huile essentielle de petit grain bigarade tonifie, répare et régénère la peau tout en la revitalisant.
- Désodorisante : Avec son parfum frais et floral, cette huile essentielle est idéale pour désodoriser une pièce. Elle peut même être utilisée dans la composition de parfums ou de soins.
Quelles sont les principales indications de l’huile essentielle de petit grain bigarade ?
Grâce à ses propriétés, l’huile essentielle de petit grain bigarade peut être utilisée dans de nombreuses situations :
- Déficiences immunitaires : Cette huile essentielle renforce les défenses immunitaires en cas d’infections virales et bactériennes.
- Troubles digestifs : Elle est efficace pour traiter les problèmes digestifs tels que les ballonnements, les difficultés à digérer, les maux de ventre et les spasmes digestifs.
- Problèmes respiratoires : L’huile essentielle de petit grain bigarade soigne la toux spasmodique et l’asthme nerveux chez les enfants et les adultes.
- Hypertension : Elle peut aider à réguler le système nerveux en cas d’hypertension ou d’autres troubles cardiaques.
- Crampes et spasmes musculaires : Cette huile essentielle est conseillée en cas de spasmes ou de crampes causés par la déshydratation, une compression nerveuse ou d’autres facteurs.
- En beauté : L’huile essentielle de petit grain bigarade est recommandée pour les cheveux gras et ternes, ainsi que pour régénérer et revitaliser les peaux abîmées et fatiguées.
Comment utiliser l’huile essentielle de petit grain bigarade ?
L’huile essentielle de petit grain bigarade peut être utilisée de différentes manières selon le problème à traiter, que ce soit en diffusion, en inhalation, par voie orale ou par voie cutanée.
- En cas de stress, d’anxiété ou d’insomnie : Pour favoriser la détente et l’apaisement, diffusez quelques gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade dans votre chambre à coucher ou la pièce où vous passez le plus de temps. Vous pouvez également appliquer une goutte sur votre poignet et inhaler profondément plusieurs fois par jour. En cas d’anxiété, vous pouvez utiliser l’huile essentielle en synergie avec d’autres huiles.
- Pour la peau grasse : Ajoutez une à deux gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade à votre crème habituelle. Pour les enfants à partir de 6 ans, vous pouvez mélanger cette huile avec d’autres huiles végétales et l’appliquer sur la peau concernée chaque soir.
- Pour les troubles digestifs : Diluez une goutte d’huile essentielle de petit grain bigarade dans neuf gouttes d’huile végétale et appliquez le mélange par un massage circulaire sur le ventre. Vous pouvez également verser deux gouttes de l’huile sur un comprimé neutre et le prendre jusqu’à trois fois par jour.
- Pour l’asthme nerveux chez l’adulte : En mélange avec d’autres huiles essentielles, appliquez quelques gouttes de ce mélange sur le haut du dos trois fois par jour.
- Pour l’asthme nerveux chez l’enfant : Appliquez trois gouttes du mélange sur la voûte plantaire et sur le plexus solaire une fois par jour en prévention, et jusqu’à quatre fois par jour en cas de crise.
- Pour la toux spasmodique : Mélangez une goutte d’huile essentielle de petit grain bigarade avec de l’huile essentielle de cyprès et d’estragon, puis massez le thorax avec cette solution quatre fois par jour pendant cinq jours.
Précautions d’emploi et contre-indications de l’huile essentielle de petit grain bigarade
L’huile essentielle de petit grain bigarade doit être utilisée avec précaution et uniquement sur avis médical dans les cas suivants :
- Chez les femmes allaitantes ou enceintes
- Chez les enfants de moins de 3 ans
- Chez les nourrissons de plus de 3 mois.
Pour profiter de tous les bienfaits de cette huile essentielle, suivez les conseils d’utilisation et les posologies recommandées. Avec ses multiples vertus, l’huile essentielle de petit grain bigarade est un véritable allié pour votre bien-être et votre santé.
