Le monde des antioxydants est vaste et leurs bienfaits pour notre peau sont nombreux. En effet, ces composés sont présents dans notre alimentation quotidienne ainsi que dans de nombreux produits cosmétiques. Dans cet article, nous allons vous présenter en détails le rôle des antioxydants et leurs propriétés incroyables.
Les antioxydants, c’est quoi ?
On entend beaucoup parler des antioxydants et de leurs bénéfices pour notre peau dans le domaine cosmétique, mais que sont-ils exactement ?
Antioxydants : définition
Les antioxydants regroupent différents éléments bénéfiques pour notre organisme. Ils protègent nos cellules contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané. Ces éléments peuvent être des oligo-éléments, des vitamines ou encore des micronutriments naturellement présents dans notre alimentation.
Les bienfaits des antioxydants
Pourquoi intégrer des antioxydants dans votre routine beauté ? Les antioxydants présentent une multitude de propriétés différentes, ce qui explique les raisons variées d’utiliser ces composés. Voici quelques-unes de leurs vertus.
Les bienfaits des antioxydants pour la peau du visage
Protéger la peau de la pollution
La pollution est une agression majeure pour notre peau. Elle peut altérer sa qualité et causer des déséquilibres tels que le ternissement du teint, l’apparition précoce de rides et le relâchement cutané. L’utilisation quotidienne d’antioxydants dans les soins cosmétiques peut aider à protéger la peau, prévenir et réparer les dommages causés par la pollution de l’air et de l’environnement.
Redonner de l’éclat à la peau
Certains antioxydants ont la capacité de redonner de l’éclat à la peau, lui donnant un aspect plus homogène et lumineux. La vitamine C, par exemple, est un excellent antioxydant pour neutraliser les radicaux libres et prévenir le stress oxydatif de la peau. C’est pourquoi de nombreux produits cosmétiques contiennent de la vitamine C sous différentes formes.
Apaiser la peau
Les antioxydants sont également connus pour leurs propriétés apaisantes. Ils conviennent parfaitement aux peaux sensibles sujettes aux irritations, démangeaisons et rougeurs. Certains antioxydants peuvent calmer la peau, même les plus sensibles, sans l’agresser.
Les bienfaits des antioxydants contre le vieillissement de la peau
Les antioxydants sont efficaces pour lutter contre le vieillissement de la peau. Des études scientifiques ont démontré leur capacité à retarder l’apparition des signes de l’âge, tels que les rides. Il est important de combiner plusieurs antioxydants pour obtenir de meilleurs résultats.
Quel antioxydant choisir ?
Il peut parfois être délicat de choisir un soin ou un complément alimentaire à base d’antioxydants. Il existe une multitude d’antioxydants différents, chacun ayant ses propres particularités. Voici quelques indications pour vous aider à sélectionner les produits les plus adaptés à vos besoins.
Quelle est la meilleure crème antioxydante ?
Pour choisir la meilleure crème antioxydante, il est important de connaître sa composition et de savoir si elle répond à vos besoins spécifiques. Si vous souhaitez lutter contre les effets de la pollution, privilégiez une crème contenant des antioxydants tels que le superoxyde dismutase, le glutathion, l’ubiquinone ou encore le superoxyde dismutase.
Pour favoriser la cicatrisation de la peau, optez pour des soins contenant de la vitamine A ou de la vitamine B. La vitamine B3, également connue sous forme de niacinamide, est particulièrement adaptée aux peaux à tendance acnéique.
Pour les peaux sensibles, des antioxydants tels que le bêta-glucane, la camomille ou le thé vert seront efficaces et apaisants.
Enfin, pour lutter contre le vieillissement de la peau, une crème à base de vitamine C est idéale.
Quel est l’antioxydant le plus puissant ?
L’astaxanthine est considérée comme l’antioxydant le plus puissant au monde. On le retrouve notamment dans les crustacés, les fruits de mer, certains poissons, les planctons, le krill et les algues. En cosmétologie, l’huile de krill est utilisée pour ses puissantes propriétés antioxydantes. Ses effets sont mesurés et seraient près de 30 fois plus importants que ceux de la vitamine E. Elle prévient l’oxydation, les risques de dégénérescence des tissus et les inflammations cutanées.
Compléments alimentaires : où trouver le meilleur antioxydant ?
Si vous souhaitez prendre soin de votre peau de manière simple et efficace, Nutri&Co propose des compléments alimentaires contenant un antioxydant sous forme de gélules. Destinés aux adultes, ces compléments contiennent des extraits de pépins de raisin, de brocoli titré en sulforaphane stabilisé ainsi qu’une coenzyme Q10. Ils contribuent à la lutte contre les radicaux libres, améliorent la santé et l’aspect de la peau, et préviennent le vieillissement cutané.
Rédigé par l’équipe Nutri&Co
Notre équipe scientifique est composée de diététiciens, de docteurs en sciences de la nutrition, d’ingénieurs en nutrition et de naturopathes ayant une grande expertise dans le domaine.
