Le tapis d’acupression, également connu sous le nom de tapis de fleurs, est un accessoire rempli de fleurs de lotus dotées de petits picots. Il a la même taille qu’un tapis de yoga classique. Sa popularité est due à ses nombreux bienfaits, permettant de soulager naturellement les douleurs et de se relaxer en même temps.
Comment utiliser le tapis d’acupression ?
Lorsque vous vous installez sur le tapis, placez un oreiller sous votre tête pour plus de confort. Allongez-vous ensuite sur le tapis acupression, dos contre les picots. Restez allongé pendant 10 à 30 minutes, une fois par jour. Si le contact avec les picots est douloureux, vous pouvez porter des vêtements au début. Au fil des séances, votre corps s’habituera progressivement et vous pourrez être torse nu.
Pour maximiser les bienfaits des séances et augmenter votre confort, nous vous recommandons d’utiliser un coussin d’acupression plutôt qu’un simple oreiller. Chez Relax Santé, le coussin d’acupression est offert avec l’achat d’un tapis de fleurs, pour une détente totale.
Quelle est la fréquence d’utilisation recommandée ?
La fréquence d’utilisation dépend de vos ressentis. En général, utiliser le tapis d’acupression entre 10 et 30 minutes par jour convient à la majorité des personnes. Toutefois, si vous vous sentez détendu et souhaitez prolonger ce moment, vous pouvez rester plus longtemps, voire même vous endormir dessus. Profitez pleinement de ce moment de relaxation.
Pour ceux qui pratiquent déjà la méditation, sachez qu’il est possible de méditer sur le tapis. Vous pouvez adopter une position assise ou allongée.
Comment agit le tapis d’acupression ?
Les picots présents sur les fleurs de lotus stimulent les nerfs de votre corps. Au bout de 5 minutes environ, votre corps commencera à sécréter de l’endorphine, vous procurant une sensation de bien-être agréable et apaisante.
Pour une action optimale des picots, installez votre tapis de fleurs sur une surface dure et évitez de l’utiliser sur votre lit.
Quels sont les bienfaits du tapis d’acupression ?
Nos utilisateurs ont constaté un soulagement pour plusieurs problèmes tels que le stress, l’insomnie, le mal de dos, les maux de tête, les douleurs au cou, les muscles tendus ou raides, les douleurs liées à la fibromyalgie, ainsi que la douleur sciatique dans le dos et la jambe.
Le tapis d’acupression agit de manière similaire à l’acupression et à l’acupuncture en stimulant les points de pression le long des méridiens du corps. Il peut donc procurer des avantages similaires. La principale différence réside dans le fait que notre tapis d’acupression cible de nombreux points d’acupression sans discrimination, contrairement aux traitements ciblés dispensés par un professionnel.
Avis médical et contre-indications
L’acupression est considérée comme une méthode thérapeutique sans danger. Cependant, son utilisation est fortement déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes souffrant d’hémophilie et à celles qui ont des problèmes de peau.
Si vous avez des doutes concernant l’utilisation du tapis d’acupression, il est préférable d’en parler à votre médecin. Il est normal de se poser des questions sur un produit comme celui-ci. Dans tous les cas, si vous trouvez un soulagement grâce au tapis d’acupression, il est important de ne jamais interrompre brusquement votre traitement médical.
Voyez le tapis d’acupression comme un complément pour soulager la douleur, et non comme un traitement de substitution.
Notre avis sur le tapis d’acupression
Lorsqu’il s’agit de faire face à la douleur, de nombreuses personnes se sentent souvent impuissantes. Parfois, les médicaments ne suffisent pas ou ne fonctionnent pas du tout. C’est pourquoi beaucoup se tournent vers la médecine alternative et d’autres moyens pour soulager leurs douleurs.
L’acupuncture, l’acupression et la réflexologie sont des méthodes alternatives bien connues pour soulager la douleur. Si la plupart des gens connaissent l’acupuncture, beaucoup moins connaissent l’acupression ou la réflexologie.
L’efficacité de l’acupuncture dans le soulagement de la douleur chez les patients atteints d’arthrite est prouvée, et elle est même utilisée en Chine pour réduire les coûts des grandes opérations chirurgicales et autres traitements médicaux. Cependant, peu de gens comprennent pourquoi cela fonctionne si bien contre la douleur. Il en va de même pour l’acupression.
L’acupression diffère de l’acupuncture sur quelques points essentiels. Vous pouvez pratiquer l’acupression sur vous-même, contrairement à l’acupuncture qui nécessite l’intervention d’un professionnel certifié. L’acupression repose sur l’utilisation de la pression sur les points de pression du corps et la stimulation des nerfs par un massage doux ou profond des tissus. L’acupuncture, quant à elle, fait appel à de petites aiguilles et des thérapies par ventouses. Pour ceux qui ont peur des aiguilles, l’acupression est une alternative efficace à l’acupuncture. Avec des résultats similaires, un coût moindre et sans aiguilles, c’est une solution avantageuse !
En conclusion, le tapis d’acupression est un accessoire très utile pour toute personne souhaitant se détendre, réduire le stress et trouver de nouveaux moyens pour soulager leurs douleurs.
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